磨牙怎么办

网友投稿养生常识 2020-10-28

磨牙，也称磨牙症。是口腔科的常见病和多发病，常表现为下颌肌肉的间隙性等张性收缩，并伴有规律性的咀嚼似动作。可发生于任何年龄人群，且以儿童和年轻人多见。那么，磨牙怎么办呢？接下来就给大家解答这个问题。

磨牙怎么办

1、药物治疗

局部使用肉毒杆菌毒素，对治疗运动障碍有效。可将肉毒杆菌毒素注射入长期磨牙患者的嚼肌中，但可能会出现吞咽困难的症状。同时，还可使用L-多巴调节中枢神经系统，可明显减轻磨牙患者的磨牙次数，但容易引起恶心、呕吐、失眠、心律失常等；只有在对磨牙症进行药物治疗时，其它治疗无效时才可考虑。

2、补充营养

营养不均衡也可诱发磨牙，如果体内缺乏微量元素，就会出现磨牙的症状，如缺乏维生素D、钙离子、磷元素等。尤其是缺乏维生素D，会使体内钙元素、磷元素代谢紊乱，从而引起骨骼缺钙、神经紊乱，出现磨牙等现象。因此，建议平时可补充一些微量元素，也包括钙元素的补充，有利于缓解此现象。

3、调整牙合治疗

通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的患者，可进行正畸或进行修复。此外，还可采用肌肉松弛疗法来治疗，如肌肉松弛仪的应用、体疗、进行咀嚼肌的生理功能训练、按摩等。

4、心理治疗

因为当精神过度兴奋时，则会导致大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，进而诱发咀嚼肌运动。发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了睡觉磨牙的症状。此时，应减轻大脑兴奋，可在睡前休息放松、做适当的体操、避免食用兴奋性食品及吸烟等，以减轻磨牙的发生。

以上就是关于磨牙怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

晚上睡觉喜欢磨牙是什么原因

　　在晚上非常安静的环境中，常常会有特别响亮的声音，这是因为有人在磨牙，磨牙不是一个人的特殊控制，但在晚上声音非常响亮。那么，晚上睡觉喜欢磨牙是什么原因？

　　晚上睡觉喜欢磨牙是什么原因

　　晚上喜欢磨牙可能是由于睡姿不当、消化不良、精神紧张等原因造成的。当患者晚上睡觉时，习惯于把头偏向一侧，这会压缩这一侧的咀嚼肌，导致异常收缩和磨牙。如果患者在睡觉前吃了太多的食物而没有完全消化，就会导致食物在肠胃中积聚，增加胃肠蠕动的负担，而咀嚼肌是消化系统的一部分。睡觉时很容易磨牙。当患者长时间处于紧张状态时，会导致夜间睡眠时大脑皮质活跃，从而导致磨牙的发生。

　　不要吃得太多，如果吃得太多，胃和肠道将持续运行，大量的食物会使肠胃负担过重，导致睡觉时不自觉地磨牙。在日常生活中，可以多吃虾皮、海鲜、骨汤等食物，最好是维生素D。多吃水果和蔬菜，多晒太阳，需要知道如何合理安排工作和休息时间，以及如何调整你的生活。晚上睡觉前注意少用大脑，不要做剧烈运动。

　　在日常生活中，要养成良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

3岁宝宝睡觉磨牙是什么原因

　　我朋友家宝宝，今年3岁了，身体状况不好，晚上睡觉会出现磨牙的情况。那么，3岁宝宝睡觉磨牙是什么原因呢？

　　3岁宝宝睡觉磨牙是什么原因

　　3岁宝宝睡觉磨牙可能是睡前饮食过量、营养不平衡、精神紧张过度等原因引起的。睡前饮食过量：睡前饮食过量是睡眠磨牙的常见原因之一。简而言之，睡前吃太多食物会导致消化系统紊乱。这样，负责消化的脑细胞将变得非常兴奋，并通过反射引起臼齿。营养不平衡：营养不平衡也可能导致睡眠时磨牙。在日常生活中，如果有挑食或偏食的习惯，又不喜欢吃蔬菜或肉类，很容易导致体内营养失衡，导致钙、磷等微量元素缺乏，从而造成磨牙。精神紧张过度：如果一个人过度紧张、情绪激动或害怕，在入睡后，虽然大脑皮质处于抑制状态，但有些部位仍然非常兴奋，这会导致磨牙的症状。

　　磨牙可以通过均衡饮食、睡前注意放松等方法缓解。均衡饮食：如上所述，挑食会导致磨牙。因此，必须保持均衡的饮食，吃容易消化、营养丰富、钙含量高的食物。睡前注意放松：晚上睡前注意放松，睡前2小时内避免吃刺激性食物。可以通过泡脚和听轻音乐来放松自己，睡觉前记得刷牙。调整睡姿：不要长时间保持睡姿，要适时改变睡姿。调理肠胃：调理肠胃，让自己更健康，解决胃肠功能障碍问题，自然解决睡眠和磨牙问题。

　　如果宝宝晚上磨牙的话，父母应该及时带孩子去医院做检查了解情况，平时也要注意饮食方面的问题。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

小孩子磨牙是什么原因引起的

　　在现实生活中，一些家长发现自己的孩子磨牙，这给家长带来了极大的心理困扰，担心会影响孩子的健康。那么，小孩子磨牙是什么原因引起的呢？

　　小孩子磨牙是什么原因引起的

　　小孩子可能是在换牙和出牙期间导致的。因为换牙和出牙时牙龈可能会不舒服，可能会在入睡后磨牙，一般不需要特殊处理。然而，有必要保持口腔清洁，以避免口腔感染。常见原因也可能是微量元素缺乏所致，因此应注意观察。必要时建议及时测定微量元素，明确诊断，及时补充以免影响儿童的正常发育。许多小孩子也可能在晚上吃得太多或吃一些生冷的食物，这很容易引起消化不良。随着时间的推移，会增加胃肠道的负担，并导致磨牙。

　　因此，小孩子睡前不能吃太多，宝宝在玩耍时感到疲倦或害怕，当宝宝的精神变得非常紧张时，也会磨牙。有些小孩子喜欢挑食或对某些微量元素的吸收不足，这很容易导致营养不足和磨牙。在治疗过程中，首先要区分具体原因。目前磨牙症的病因还不是特别清楚，有多种治疗方法。治疗原则是保护牙齿免受磨损，然后减少局部肌肉紧张，维持口腔颌面部系统的功能，通过局部药物或心理咨询缓解心理压力，并补充钙以缓解症状。

　　在这种情况下，应该多锻炼以增强身体的抵抗力，通过饮食平衡来改善孩子的饮食，避免磨牙症症状的持续存在。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

夜间睡觉磨牙是什么原因引起的

　　在生活中，很多人会在睡梦中说话、打鼾、磨牙等，这不仅会影响周围人的睡眠，还会损害自己的健康。关于磨牙的迷信是，他们的家庭在闲暇时并不贫穷，这是绝对错误的。那么，夜间睡觉磨牙是什么原因引起的？

　　夜间睡觉磨牙是什么原因引起的

　　夜间睡觉磨牙可能是肠道寄生虫、吃得饱等因素导致的。蛔虫寄生在婴儿的小肠内，不仅掠夺营养，还刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。婴儿的胃经常感到隐痛，这会导致失眠、易怒和夜间磨牙。此外，蛲虫也会导致臼齿。蛲虫通常寄生在人体的大肠中，不仅影响营养素的吸收，还增加了胃肠道的负担。睡觉时，胃肠道中仍有大量未消化的食物，因此整个消化系统不得不“加班加点”并持续工作，甚至咀嚼肌也会在非自愿的情况下收缩，导致磨牙。

　　由于体内钙磷代谢紊乱，会导致骨骼脱钙、肌肉酸痛和自主神经紊乱，常导致多汗症、夜惊、躁动和夜间磨牙。一些平时不磨牙，但如果在睡觉前听令人兴奋的故事，或者刚看完恐怖和紧张的电视或卡通片，也会在晚上磨牙，因为神经系统太兴奋了。

　　建议多吃蔬菜水果含有维生素C等营养丰富的食物，多吃清淡、美味的饭菜，多注意休息。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。