菊花和枸杞泡茶的功效

网友投稿养生常识 2020-10-31

菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。其味甘、苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。枸杞，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等物质。那么，菊花和枸杞泡茶的功效有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

菊花和枸杞泡茶的功效

1、养肝明目

菊花和枸杞泡茶有养肝明目的功效。因为菊花中含有丰富的维生素A，而维生素A是维护眼睛健康的重要物质。且枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2，也可以起到保护眼睛的作用，常用于治疗视物昏花和夜盲症。另外，枸杞有抑制脂肪肝、促进肝细胞新生的作用。因此，菊花和枸杞泡茶有养肝明目的效果。

2、降低血压

菊花和枸杞泡茶有降低血压的功效。因为菊花中含有的黄酮类化合物和醇类成分，能软化血管、清理血管壁上积存的胆固醇；可加快血液循环，能够起到降低血压的效果。此外，枸杞中提取出的甲醇、丙酮、乙酸乙酯等，也有降低血压的效果。因此，对于高血压患者来说，可适当用菊花和枸杞泡茶喝。

3、增强免疫力

菊花和枸杞泡茶有增强免疫力的功效。因为菊花能够在一定程度上抑制病毒的活性，如果其有效成分的浓度达到一定程度，也可以有效抑制流感病毒。且枸杞中含有的枸杞多糖，能够提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，进而提高免疫力与抗病能力。因此，菊花和枸杞泡茶有增强免疫力的效果。

以上就是关于菊花和枸杞泡茶的功效的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

喝菊花茶胃难受怎么回事

喝菊花茶胃难受，可能是急性胃肠炎、幽门梗阻、胃溃疡等因素导致。

1、急性胃肠炎：如果喝的菊花茶变质，茶内含有大量的致病菌，致病菌进入胃肠道之后会导致胃肠道出现急性充血和水肿，进而导致喝菊花茶胃难受的症状。还有的患者会出现恶心、呕吐等症状。

2、幽门梗阻：幽门梗阻的患者通常存在幽门管狭窄。幽门梗阻的患者喝了菊花茶之后，茶水并不能顺利通过幽门进入到肠道，大量茶水会堆积于胃内，导致胃的压力升高，进而引发喝菊花茶胃难受的症状。部分患者还会出现呕吐症状。

3、胃溃疡：胃溃疡与幽门螺杆菌感染、饮食等因素有密切关系。胃溃疡患者由于溃疡损伤深达胃部肌肉层，导致胃的屏障功能障碍，同时严重影响胃的消化和排空功能。喝了菊花茶之后，可能会刺激溃疡部位，导致胃酸分泌增多，进而引发喝菊花茶胃难受的症状。部分患者还会出现恶心、食欲不振等症状。

肾阳虚可以吃枸杞子吗

　　肾阳虚是一种传统的中医说法，肾阳虚可能是由于衰老，或长期疾病或性过度劳累导致的肾损害。此时，常有寒战、四肢冰冷、头晕耳鸣、精神疲劳、阳痿、早泄、宫寒不孕等，需要及时调整。枸杞是一种常见的中药，具有多种保健作用。那么肾阳虚可以吃枸杞子吗？

　　肾阳虚可以吃枸杞子吗

　　肾阳虚可以吃枸杞子。由于枸杞具有扁平的性质，不仅可以养阴，而且可以补充阳。对肾阴虚证、肾阳虚证有一定的调理作用，适量食用枸杞，能有效改善肾虚症状，提高机体抗病能力。肾阳虚可以喝枸杞酒，将枸杞洗净晾干制成枸杞酒，可有效缓解因肾阳虚证引起的四肢冰冷、腰膝酸痛、遗精等症状。但对酒精过敏或不能饮酒的患者来讲，不适合采用这种方法来调节肾阳虚。

　　肾阳虚患者应注意多休息，避免过度劳累，尽量不做体力劳动，并保持充足的睡眠。此外，应注意清淡饮食，不吃辛辣、刺激、油腻等食物，尽量吃温补食品。经常补充新鲜水果蔬菜，有助于增强个人免疫力，提高抗病能力。

　　在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

枸杞菊花泡水喝的正确方法

枸杞和菊花是一对理想搭档，他们可以放在一起泡水喝，而且用它们一起泡水能清肝明目，滋阴润燥，并能维持人体肝肾健康，经常用它们泡水喝，能提高人体健康水平，预防多种疾病发生，但枸杞菊花一起泡水喝时也有一定的方法与技巧，如果冲泡方法不对，就会影响他保健功效的发挥。

枸杞菊花泡水喝的正确方法

方法一

1、枸杞菊花泡水喝时，一定要掌握好他们之间的比例，而且要控制好枸杞菊花与开水之间的比例，正常情况下用250毫升的杯子冲泡枸杞菊花水，应该准备5克枸杞和5~6朵菊花，把准备好的枸杞先放到杯子中，冲入开水，用手轻轻晃动一下，洗掉它表面的浮尘，然后把水倒掉。

2、把准备好的菊花再放入到干净玻璃杯中，随后向里面冲水，这是水的温度，要控制在90~95度之间，我水温过高会让枸杞和菊花中的活性成分大量流失，而且会影响枸杞菊花泡好以后的口感，但水温过低时又不利于枸杞菊花中营养成分的析出，会影响它们泡水以后的促健功效。

3、枸杞菊花水在泡好后还要加入适量的蜂蜜调味，这样会让它的滋味更加诱人，也能让人体吸收到更丰富的营养，每次放入的枸杞菊花可反复冲泡2~3次，如果再持续冲泡就会感觉它淡而无味，而且再喝下去也不会吸收到应有的营养。

方法二

枸杞菊花在泡水喝时，还可以搭配适量的冰糖，也可以到适量的红枣，这样泡出来，口水直发水口感会更丰富，而且营养价值会更高，不但能补益肝肾，清肝明目，还能补益气血缓解体虚，再用它们一起泡水时，需要把红枣洗净以后切成块状，再把它与枸杞菊花和冰糖一起放在干净玻璃杯中，冲入95度左右的开水直接冲泡，冲水后要搬3~5分钟才能洗出汤汁饮用。