预防慢性鼻炎应该怎么做

网友投稿养生常识 2017-07-27

预防慢性鼻炎的关键是做好对急性鼻炎的治疗。急性鼻炎如果得不到及时的治疗或治疗不彻底，往往会转化为慢性鼻炎。而急性鼻炎系由呼吸道病毒感染。那么预防慢性鼻炎应该怎么做呢？主要应侧重以下几点。

预防慢性鼻炎应该怎么做？

1、避免免疫力下降

防止过度劳累、睡眠不足、吸烟饮酒等。因为人体免疫力下降时，鼻黏膜的调节功能会减弱，防御功能会低下，将导致病毒侵袭。

2、加强体育运动，增强抵抗力

提高人体对寒冷的耐受力(如晨跑和洗冷水澡等)，提高人体对不良条件的适应能力，要持之以恒。同时，如果患有上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患要积极治疗。

3、中草药预防

受凉后，要及早服用生姜红糖水驱除寒邪。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，降低发病概率。在秋冬寒冷季节(或感冒流行期间)，外出要戴口罩，并且避免出入人员集中的公共场所。如果室内被污染，可以白醋熏蒸空气消毒。

4、预防晨起时鼻塞

起床前可先在被窝里穿一件衣服，起床前或起床后喝杯热开水。

5、外出时戴口罩

防尘保暖一举两得。开车时将空调设在冷气或循环之处，并经常通风，以免车内外温差过大诱发气喘和过敏性鼻炎。

慢性鼻炎除了由于急性鼻炎治疗不及时、不彻底所致外，还可因慢性理化因素刺激和用药不当所致。因此，预防慢性鼻炎应注意上门这几条。

慢性鼻炎按摩哪个部位

慢性鼻炎可以按摩面部及手部，可以分别按摩印堂穴、迎香穴、合谷穴等穴位。印堂穴位于面部，两眉头连线中点，具有明目通鼻、疏风清热的作用；迎香穴也是位于面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中，能够接收阳明胃经的五谷浊气并向胃经输送大肠经的清阳之气，具有舒筋通窍、活血止痛的作用；合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧，大肠经经气在此形成强盛的水湿风气，具有疏风解表、通窍的作用。

慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症，可出现不同程度的鼻塞，分泌物增多，鼻黏膜肿胀或增厚等表现。慢性鼻炎的治疗除了按摩穴位，还可以通过应用生理盐水冲洗鼻腔，减少分泌物，改善引流，从而缓解鼻塞的症状。此外，生活上注意戒烟戒烟，清淡饮食，多吃绿色的蔬菜水果，平时适当进行体育锻炼，以增强机体的抗病能力。

急性鼻炎和慢性鼻炎的区别

多数人都患有鼻炎疾病，鼻炎发作不仅对身体造成了伤害，也影响了患者的生活和工作，了解病症才能更好的预防和治疗。那么，急性鼻炎和慢性鼻炎的区别？

急性鼻炎和慢性鼻炎的区别

慢性鼻炎与急性鼻炎的区别主要在于发病原因、症状、病程长短的差异。急性鼻炎是指感冒，与着凉有关，发病急、病程短，临床症状打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、发热乏力等全身症状，经用药治疗，一般1周左右即可缓解恢复。慢性鼻炎大多是由于急性鼻炎治疗不及时、反复发作、迁延而形成，临床症状为间歇性或持续鼻塞，流鼻涕，病史一般超过3个月。

患有鼻炎患者自身免疫力低，易引起其余疾病，不要感冒会加重病情。注意生活环境卫生，保持室内通风良好，避免有害细菌滋生。吃饭时请不要吃辣的、凉的。这些食物会加重鼻炎的症状。晚上用热水泡脚可以缓解身体疲劳，维持通气缓解鼻塞症状。

日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

慢性鼻炎反复发作鼻炎的症状是什么

慢性鼻炎的日常保健:

1、积极彻底治疗急性鼻炎。

2、饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。应该多吃新鲜食物和含蛋白质的食物。例如鱼、牛奶、鸡蛋、大豆、肉等谷类食物。

3、用温开水清洗鼻腔痂，用棉棒蘸蜂蜜涂抹鼻腔患部，每天1次，鼻腔无痛痒，无分泌物痂，嗅觉恢复。

4、采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次；用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次；两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可重复按摩，早、中、晚各一次。能有效防止鼻炎的发生和改善患慢性鼻炎的病情。

5、鼻塞时不要勉强鼻涕，以免鼻腔毛细血管破裂引起鼻出血，也可以防止带菌粘液进入鼻咽部并发中耳炎。

6、增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增加耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。尽量找出病因，及时预防和治疗。

7、白芥末分散外敷，取白芥末分散(白芥末、炒芥末、延胡索、细辛、白芷、辛夷、玉屏分散等，将以上药物研磨成粉末)16克姜汁适量调味汁，摊铺在布料上，粘贴在俞穴上，粘贴固定布料。从每年初、中、末伏的第一天开始连续3天贴药1次，连续3年作为疗程。

慢性鼻炎饮食疗法:

1、黄花鱼头汤:帮助正邪，补充诀窍。主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。取胖鱼100克，洗净后用热油两面稍微煎一下。枣15克核洗净，黄花30克，白术15克，苍耳10克，白透明10克，生姜3片放入砂锅和鱼头煎汤，煮肉喝汁。

2、辛夷煮鸡蛋：通窍，止脓涕，祛头痛，滋养扶，正主治慢性鼻窦炎，流脓涕。用辛夷花15克，放入砂锅，加入2碗清水，煎1碗鸡蛋2个，煮去壳，刺几个小孔，把砂锅放入火中，加入药汁煮沸，加入鸡蛋煮一会儿，喝汤吃鸡蛋。

3、羊粉:主治慢性鼻炎取羊睾丸一对，洗净后，放入瓦片或砂锅烤黄(不要炒焦炒黑)，研究细节，用温水或黄酒送。睾丸每天分两次服用，连续2~3天有效。

4、丝瓜藤煮猪瘦肉:清热消炎、解毒通窍、慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流脓、头痛。取近根的甜瓜藤洗3~5克，切猪瘦肉60克，在锅里煮汤，煮盐调味，喝汤吃肉，5次是一个疗程，连续1~3个疗程治愈。

5、柏叶猪鼻汤:消炎通窍，养阴扶正，主治鼻臭。取猪鼻肉66克洗净，用生柏叶30克，金钉gok6克，柴胡10克放入砂锅，加清水4碗煎1碗，过滤药渣，加入糖60克，30度米酒30克，均匀饮用。