预防慢性鼻炎到底有哪些方法
慢性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，一般伴有头晕，流鼻涕，打喷嚏等症状，给患者的生活带来很大的困扰，因此我们要引起重视。对于慢性鼻炎最好的治疗方法就是预防，那么预防慢性鼻炎到底有哪些方法?
预防慢性鼻炎的方法
一、增强抵抗力
预防慢性鼻炎我们首先就要加强自身锻炼，以此来增强我们的抵抗力。例如，经常进行冷水洗脸或洗澡、晨跑等运动，在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力，并注意积极治疗呼吸道疾病及其他慢性疾病。加强锻炼有益于预防慢性鼻炎的发生。
二、多喝水
多饮白开水和果汁，使鼻分泌物软化，减少呼吸道分泌物的堵塞;若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化进行薰鼻。
三、避免过度劳累
注意生活中的一些细节，最主要的就是注意休息好。专家为我们介绍说，我们应尽量避免睡眠不足、过度疲劳、受凉、吸烟饮酒，这样容易损伤身体，降低抵抗力，当人体抵抗力下降时，减弱鼻粘膜的调节功能，致使防御功能降低，使病菌乘虚而入。外出时还应带上口罩，避免公众聚会，少去公共场所，以免被空气污染所感染。
四、饮食多样化
预防慢性鼻炎，我们还要注意饮食上的一些注意事项，那么我们吃些什么呢?饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜，水果.如苹果,新青菜，菠菜，胡萝卜等。少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒,生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。
五、避免感冒造成的鼻炎
感冒经常发生，不能说我们的身体脆弱，稍有不慎就会发病，而且很容易传染，所以及时的防感冒，也是防止鼻炎的方法。
温馨提示：预防慢性鼻炎到底有哪些方法?通过上文的介绍相信你有了一定的了解，希望对您有所帮助。
慢性鼻炎和咽炎怎么治疗
慢性鼻炎和慢性咽炎两种病，有时俩之间是有紧密联系的。慢性鼻炎的主要症状是鼻塞，空气不好，空气不好必然会导致张嘴呼吸。张嘴呼吸，干燥的灰尘、细菌会直接刺激嗓子。正常鼻腔里面有鼻毛黏液，对吸入空气会有过滤、加温加湿的作用。
鼻炎一般也容易形成咽炎，对于鼻炎和咽炎的治疗是要找出病因。如果有增生和肥大，有一部分人可能需要做手术。早期可以用鼻腔冲洗器洗鼻，然后忌烟酒、辛辣刺激性的东西进行调整。
宝宝慢性鼻炎的症状
宝宝慢性鼻炎，最主要的症状是：
一、鼻塞：鼻塞呈交替性，夜间会重一些，当宝宝睡眠向右侧卧时，右侧鼻塞，翻身向左侧卧时，左侧鼻会逐渐堵塞而右侧鼻变得通气；二、鼻涕：感染因素引起的多为粘涕或者脓涕，由过敏因素引起的为清水样鼻涕；三、因鼻塞引起张嘴呼吸，可引起咽干等不适；四、影响周围的器官，如易引起扁桃体炎、鼻窦炎、中耳炎等。患儿会出现记忆力下降、注意力不集中、头痛、嗅觉差、耳鸣、耳背、听力下降等。
小孩慢性鼻炎，主要是慢性肥大性鼻炎，是急性鼻炎反复发作迁延而成，慢性鼻炎有感染因素，也有过敏因素。如宝宝患有慢性鼻炎，一定要及时治疗。
慢性鼻炎会癌变吗
慢性鼻炎，已经成为人类生活中很常见的一种疾病，并且这种疾病是非常影响患者的生活，在目前的临床上这种慢性病也很难治愈，治疗时间长，并且效果不明显，很多患病人群很是苦恼；那么，慢性鼻炎会癌变吗？
慢性鼻炎会癌变吗
慢性鼻炎可能会导致癌变，反复的慢性鼻炎发作会引起患者出现双侧鼻甲黏膜弥漫性充血、水肿以及增生，会出现鼻塞、鼻腔异物感，同时伴随着黏液性鼻涕。当反复用力擤鼻涕后，就会引起局部黏膜出现破溃。当炎症长时间刺激就会导致破溃的面积逐渐增大，严重时会出现细胞变异，而导致恶性肿瘤的出现。
患者如果是慢性鼻炎，必须要进行正规系统的治疗，可以到医院检查一下电子鼻镜，鼻腔使用雾化吸入，同时使用鼻甲减充剂。患者还需要规律的锻炼身体，提高免疫力和抵抗力来恢复鼻甲黏膜功能。如果保守治疗无效，则需要进行双侧下鼻甲部分切除治疗，就可以治愈。
慢性鼻炎疾病中有可能会变癌的，但是癌变的几率是比较小的，前提是患者要积极治愈慢性鼻炎的疾病，尽早治疗，因为这个疾病是会反反复复的复发的，所以患者如果早期治疗的话，预后还是可以的。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
慢性鼻炎吃什么好 慢性鼻炎吃什么食物可以改善
慢性鼻炎可以吃一些蔬菜或者水果等，常见的有西瓜，猕猴桃，柚子，火龙果，南瓜，黄瓜，大白菜，青菜等等。这些水果含有丰富的维生素，以及矿物质，能够保持患者鼻腔的湿润，提供丰富的维生素，避免鼻腔黏膜的干燥，减轻鼻腔黏膜的糜烂，促进鼻腔黏膜腺体的恢复。也可吃一些高蛋白的食物，能够增强患者的抵抗力等。
慢性鼻炎吃什么食物可以改善
1、鱼腥草粥
需要准备一些大米，鱼腥草，先准备一个纱布袋，把鱼腥草放进去，然后再和大米搭配在一起，加入适量的水，慢慢熬煮成粥来喝，每天需要服用一剂，每天需要分两次服用完，对于慢性鼻炎以及流脓鼻涕等症状有着很好的缓解作用。
2、苍耳粥
想要解决慢性鼻炎问题，喝一些苍耳粥效果也是非常不错的，需要准备大米，苍耳，先把苍耳放到榨汁机里面，加入适量的清水榨成汁，把药渣过滤掉汁液取出来，大米清洗干净，加入一些苍耳汁煮成粥来吃，每天早上空腹的时候食用，也能达到一定辅助治疗作用。
3、辛夷鸡蛋汤
准备几个生鸡蛋，一些辛夷，生鸡蛋辛夷花搭配在一起煮熟，把鸡蛋捞出来，把壳去掉以后就可以再放回汤中，继续煮上5分钟就可以吃了，每天需要服用两次，连续服用几剂就能达到好的作用。
慢性鼻炎不能吃什么食物
1、辛辣刺激食物
常见的有葱、姜、蒜、辣椒、芥末等食物，这些食物吃完之后容易加重鼻腔黏膜充血，使患者鼻塞变重，鼻腔分泌物增多。
2、少吃海鲜类的食物
海鲜类的食物吃完之后容易诱发患者出现鼻腔或者全身的过敏反应，鼻腔过敏反应表现为鼻腔黏膜苍白、水肿、打喷嚏、鼻子痒、流清水鼻涕等相关的鼻炎症状。
3、容易诱发患者上火、便秘的食物
猪肉、羊肉、狗肉等肉类食物，这些东西吃完了之后容易诱发患者上火，容易诱发鼻腔黏膜局部干燥、糜烂，对鼻炎的恢复也不利。
