中暑需要怎样护理

因长时间在高温和热辐射的作用下，使机体体温调节功能紊乱所致的一组内科急症叫做中暑。临床上分为中暑高热、中暑痉挛、中暑衰竭等类型。那么如果夏季中暑了的话又该如何护理呢？

中暑需要怎样护理

1、出现中暑先兆时，立即撤离高温环境。在阴凉处安静休息。

2、将患者抬到阴凉处或者空调供冷的房间平卧休息，解松或者脱去衣服。

3、患者头部可捂上冷毛巾，可用冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

4、病人仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

5、对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可让病人步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

中暑止吐最有效最快的方法

　　中暑止吐最有效最快的方法是错误的说法。中暑止吐常用的方法有药物治疗、物理降温、调节饮食等。

　　1、药物治疗

　　中暑期间弱呕吐的情况比较严重，可以在专业医生的指导下服用盐酸昂丹司琼片、阿瑞匹坦胶囊、盐酸西替利嗪片等具有止吐功效的药物。

　　2、物理降温

　　中暑的时候呕吐主要跟体温升高，影响消化系统功能有关。这时可采取物理降温措施，比如用湿毛巾擦洗手心、脚心、额头、腋下、腹股沟等部位。

　　3、调节饮食

　　中暑期间一定要注意保持清淡的饮食，不能够吃油腻刺激性的食物，比如火锅、烧烤等。建议在中暑期间吃米粥、面条等流质半流质的食物。

　　中暑期间一定要立即脱离中暑环境，转移至阴凉通风好的环境中。这段期间要严密监测患者的生命体征，比如血压、呼吸、脉搏等。

秋天中暑为什么

秋天中暑的患者，会出现恶心呕吐、头晕、多汗、食欲下降、胸闷、口渴、体温升高、心悸等症状。病情严重的患者，还会出现昏迷、抽搐、血压下降等。那么秋天中暑为什么？

秋天中暑为什么

患者对高温环境适应能力减退，体内产热和吸收热量超过散热量是致病的主要原因。气候和环境的原因：七八月份，气温是全年最高的时期。日平均气温达到32℃以上，湿度大于60%。自身原因：平时运动量小，特别是人们很少在户外进行运动，这样的话，对疾病的抵抗力以及耐受力就特别差。特别对于新生来说是一个新的环境，饮食和睡眠都不十分好。

有的时候气温虽然并不是特别高，但是因为湿度比较高，还有就是通风条件比较差，人们也会中暑。老年、体弱、失盐、穿着紧身、不透风的衣裤以及发热、甲状腺机能亢进、糖尿病、心血管病、广泛皮肤损害、先天性汗腺缺乏症和应用阿托品或别的抗胆碱能神经药物，也会影响到汗腺的分泌。

如果机体产热大于散热或散热受阻，体内就会有过多的热量，结果导致人体的组织的损害致中暑。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

吃什么食物对中暑有好处 中暑了吃什么食物好

夏季在炎热骄阳下，人们一不小心就中暑了。中暑后要及时处理散热，缓解中暑症状。当症状好一些时，还要注意食疗调养，比如吃些清淡粥类、蔬菜瓜果等。那么，具体来说，中暑后吃什么？中暑后的饮食要注意哪些呢？下面一起来了解。

吃什么食物对中暑有好处

1.解暑粥

中暑后多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥，作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用，有解暑发汗的作用。

2.清热解暑汤

中暑后，人出汗比较多，体液损耗比较大，这时多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。喝汤最好绿豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。绿豆还可以和薄荷做成绿豆汤，与南瓜一起做成绿豆南瓜汤，和米仁一起做成绿豆米仁汤，和金银花一起做成绿豆银花汤。

3.降温防暑茶

中暑后多饮茶，既能及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用，比如建议多喝绿茶。因为绿茶性凉，热天应尽量饮绿茶。另外，还可以自己动手制作各种茶类饮料。把100克大麦炒焦，再加1500—2000毫升水煮开，晾凉后饮用，非常可口又能降温防暑。

4.解暑的蔬菜

天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和蛋白质。所以，中暑后应多吃青菜，在补充营养的同时，还有清热解暑的作用。此外，黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

5.消暑解渴的瓜

果瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是消暑解渴的瓜果之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是适合高温和野外作业人员选用的果品和饮料。把梨汁、荸荠汁、藕汁(或甘蔗汁)、麦冬汁、鲜芦根汁一起和匀成五汁饮，具有很好的生津、止渴、清热、解暑作用。

夏天气候炎热，大家一定要注意防晒以防中暑，中暑后可以多吃一些解暑粥、清热解暑汤等等。希望上文的介绍可以帮助到大家。

三伏天将至 预防孩子中暑你应该这样做

暑假到啦，三伏天也将至，然而夏天的高温是阻挡不了孩子们外出嬉闹玩耍的脚步的，这样就容易导致中暑，有时候口渴嘴干也可能是中暑呢，那么夏天孩子中暑后，我们应该怎么办？

孩子为何容易中暑

孩子的体温调节中枢发育未成熟，对环境气温变化适应性差，如果在日光下暴露的时间稍长一些，体温容易快速升高;而且他们的汗腺不发达，体内水分贮存也有限，散热不明显;加上孩子的新陈代谢快，产热多，如果周围环境温度超过体温，更容易促使体温上蹿，各种原因之下，导致孩子夏天极易中暑。

存在以下情况属于高危中暑的孩子：

一是有慢性疾病的孩子，如糖尿病、囊性纤维化、心脏疾病等;

二是是患有急性病期间的孩子，如发热、胃肠炎等;

三是剧烈运动，尤其是对热耐受差、超重或肥胖的孩子，中暑几率也会大大增加;

四是正在服药的孩子，例如服用抗组胺药、利尿药等，会影响人体机体体温调节能力;

五是有过暑热病史的孩子，他们对高热适应和调节能力差，也是暑热病的高危人群。

宝宝中暑的三个阶段

环境太热了，超过宝宝自我调节能力，会出现体温升高、头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，这就是中暑。

1、刚中暑

多汗、口干舌燥、无精打采。

措施:发现宝宝有中暑迹象，立刻带宝宝离开高热环境，到阴凉通风的地方或有空调的房间。

用凉水给宝宝擦浴，促进宝宝散热。

2、轻度中暑

①烦躁、干燥灼热、面部潮红、呼吸加快。

②有些宝宝手臂、小腿等部位会抽筋，甚至感到疼痛。

③体温较高，出现发烧症状。

措施：如果宝宝已经发烧，使用退热药物帮助孩子降温。

症状轻微，清醒，给宝宝补充水分和电解质溶液，比如给宝宝口服含盐的冷开水。

3、高度中暑

①体温达39～40℃，出冷汗，皮肤湿冷。

②皮肤发红、发烫，并且干燥无汗。

③孩子烦躁不安且哭吵，呼吸和脉搏加快，接着会显得很疲乏，甚至发生抽筋或昏迷。

④出现恶心、头晕，失去方向感，表现得昏昏沉沉，对外界反应迟钝。

措施：宝宝呕吐比较厉害或者神志不清，将宝宝放到阴凉处，拨打120或迅速到附近就医。

发生呕吐时，让宝宝头侧向一边，吐出呕吐物。

儿童中暑的紧急处理方法

立即脱离高温环境

孩子中暑了，应立即脱离高温的环境，将他们转移至走廊、树荫下等通风、阴凉的地方，让他们好好休息。

需要注意的是，降温方式要温和，避免骤降。如不应将中暑的孩子立刻抱进温度过低的空调房，而是给孩子吹风扇，或温度适宜的空调间内。

物理降温

孩子中暑了，让他们平躺仰卧，并保持呼吸道的通畅，并立即解开孩子的衣扣，脱去或松开衣服。同时，家长给孩子做物理降温，可以通过用湿毛巾擦拭孩子的全身来降温，也可以用冷帕子敷孩子的额头以达到降温的目的。

药物祛暑

孩子中暑了，家长可以给他们口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物，还可以在他们的额部、颞部涂抹清凉油、风油精等药物。但是家长不要擅自给他们吃退热药，或抗生素等药物。

刮痧

刮痧是中医特色疗法之一，当孩子中暑了，可以给他们尝试刮痧。刮痧疗法指用光滑的硬物器具或手指、金属针具等，在人体表面特定部位反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血，通过刺激体表脉络，改善人体气血流通状态，从而达到活血祛瘀、调整阴阳、舒筋通络、清热消肿、扶正祛邪的作用。

不过，家长如果不懂刮痧疗法，最好别胡乱尝试，避免伤及孩子。

饮食调理

孩子中暑了，在意识清醒的情况下，家长应让他们多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分。如果不是很严重，或已经基本恢复时，家长给可以他们煮些绿豆粥、冬瓜汤等食物，或给他们喝一些鲜果汁、吃些西瓜等水果，但不要给孩子吃油腻的食物。

及时送医院就诊

如果孩子到达重症中暑，出现精神萎靡、烦躁不安、惊厥、昏迷、抽搐等症状时，应立即送医院，以免延误治疗。

儿童中暑后处理的三大误区

误区一：过量饮水

中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使孩子大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时还会引起抽风现象，反而得不偿失。

正确的做法：少量多次饮水，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

误区二：过量进食

中暑后不能让孩子吃油腻腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。

正确的做法：应尽量让孩子多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

误区三：冷食伤身

有的父母发现孩子中暑后身体很干渴，特别爱吃冷饮和瓜果类食物，就满足了他的要求。其实这样做对孩子的身体有害无益，因为中暑后冷饮和瓜果都不能多吃，因为凉性食品会损伤孩子的脾胃。

正确的做法：少吃或不吃冷饮;瓜果类要控制一次吃的量，也不要直接吃刚从冰箱拿出来的瓜果。

如何预防孩子中暑

避开高温时间出门

中午时分太阳是最猛的了，温度也达到了最高峰，所以，要避开高温时间带孩子出门。

外出做好防晒措施

给孩子带上防晒帽，穿上防晒衣，可以防止孩子直接暴晒在阳光底下。

适当补水

家长最好定时督促小孩子喝水，每一次不用喝很多的水，只要少量多次的补水，避免出现脱水中暑的情况。

穿衣得当

有些大人担心孩子受凉，总给孩子穿很多。其实并非如此，小孩子新陈代谢快，比大人更怕热。夏天只要穿着和大人一样多，而且色调以清淡为主，这样才不容易导热中暑。

室内通风

即使是开空调的房间，也要在早晚开窗通风，而且不要让孩子长期处在空调环境中，儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易出现中暑。

饮食消暑

暑天可喝些绿豆百合汤等，有清热消暑功效。

眼下酷暑的三伏天才刚开始，家长一定要为孩子做好防暑工作，让孩子过一个安全、舒心的暑假!

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