运动后一天大便三四次正常吗

网友投稿养生常识 2022-04-21

人体在运动后大便次数增多，一般是跟肠道功能紊乱，运动引起胃肠蠕动增强等因素有关系。具体内容如下：

人体跑步时，不仅锻炼全身的肌肉，胃肠蠕动也会增加，自然大便排泄的次数就比以前多了，这对于便秘患者来说是一种好现象，多吃些蔬菜水果和粗纤维的食物能够更健康排便，减少因为便秘而造成的吸收毒素。

但一般情况下，跑步是不会影响排便情况的，大便稀稠的症状跟跑步也是没有任何关系，适当运动对身体是很有好处的，正常的排便次数应该是一天内一至两次，如果次数太多，也不排除有消化系统的疾病，可观察一下粪便的形态和颜色，如果有异常情况，要及时就医。

如果大便成型，次数增多不是很明显，可暂时先观察，一般通过适应运动量，会慢慢的调整过来。

如果有大便不成形、腹泻、腹痛或大便次数明显增多的情况，可以考虑口服马来酸曲美布汀片、金双歧益生菌等药物治疗缓解症状，一般药物调理5到7天，症状都会明显缓解。

另外，患者需要注意调整情绪心态，不要太紧张太关注，多转移下注意力，部分大便次数增多的情况，跟情绪紧张、焦虑也有关系。

孕早期一天拉三次大便正常吗

　　孕早期一天拉三次大便一般是正常的，也可能是不正常的，如果身体没有异常症状出现，无需做特殊治疗。

　　1、正常的

　　在怀孕后体内的雌性激素水平会出现改变，会导致女性出现妊娠反应，比如恶性、呕吐，也可能会出现食欲不振的现象，随着怀孕的天数增加，子宫会不断的增大，压迫到直肠部位，在直肠受到刺激后，会出现大便频繁的症状，同时子宫增大后也会压迫到膀胱导致女性出现尿频的症状，这是一种正常的现象。如果女性在孕早期一天拉三次大便，没有出现腹部疼痛的现象，精神状态也比较好，是一种正常的表现。

　　2、不正常

　　在孕早期女性一天拉2~3次大便，还出现了腹部疼痛或者阴道出血的症状，是不正常的，可能是先兆流产引起，要及时到医院进行彩超以及抽血等相关的检查，必要时进行保胎治疗。

　　除此之外，在怀孕早期要在医生指导下补充叶酸片，能够防止胎儿发育畸形，同时要定期到医院进行产检。

痔疮不好拉大便怎么办

患有痔疮不好拉大便时，可以在排便前用温水坐浴松弛肛门括约肌，促进排便，平时可多吃能够润滑肠道，软化大便的食物，如松子、花生、芹菜、红薯等；若效果不好也可考虑吃乳果糖口服溶液或复方聚乙二醇电解质散等来助排便。

痔疮大多是因长期便秘或者腹内压升高时，导致肛垫下移或者肛垫内静脉丛出现静脉曲张等引起，临床表现可为便血、疼痛、肛门瘙痒等。症状较轻时，可采取饮食方式改变及药物治疗，如清淡高纤维饮食、多喝水，保持大便软化、通畅，也可肛门内塞痔疮膏或者痔疮栓等来治疗；若症状严重影响工作及生活时，可积极采取手术治疗，如吻合器痔上粘膜环切术、超声引导下痔动脉结扎术、痔切除术等，术后注意消毒护理，可使用高锰酸钾溶液坐浴，促进伤口愈合。