夏天感冒怎么办？这三款汤简单实用，吃了感冒就好！

网友投稿养生常识 2017-08-01

最近，身边不少人由于屋里空调屋外炎热的交替而感冒了，发烧、嗓子不舒服，很是难受。我除了提醒他们多喝水，少食油腻外，还有以下几个饮食方帮助大家缓解不适。

咽干咽疼

【青橄榄芦根瘦肉汤】

感冒了，嗓子哑了，可以试一下青橄榄芦根瘦肉汤。

青橄榄4个，芦根15克，瘦肉50克。

把用料洗干净，瘦肉切片，青橄榄拍扁后煎水调味服用。

青橄榄性味涩酸而平，有生津止渴、利咽开音、清肺止咳的功效;芦根性味甘寒，可清热除烦、止渴生津。两者合用能缓解感冒引起的咽疼，嗓子干哑，失声，肺热咳嗽等症状。

辅助降温

【蝉蜕莲叶冬瓜汤】

如果发烧的温度还不是特别高，不至于吃药或去医院治疗，也可喝点蝉蜕莲叶冬瓜汤辅助退热。

10克蝉蜕，30克莲叶，1斤连皮冬瓜。

用料清洗后用水煎服。

冬瓜(连皮)能清暑生津、除烦止渴。

蝉蜕是昆虫知了蜕皮的外衣，有镇静解热、疏散风热、利咽开音的作用。

莲叶长于清解暑热，利水去湿热。三者合用煮汤，是用来退热解暑的理想食疗汤剂。

感冒不适

【苦瓜黄豆瘦肉汤】

感冒引起诸多不适，可用一些食疗汤剂缓解症状，比如苦瓜黄豆瘦肉汤。

苦瓜150克，黄豆25克，瘦肉50克。

先把黄豆洗净后浸泡，然后把洗净的苦瓜、瘦肉等放入锅内，加适量清水，武火煮沸10分钟，文火煮2小时后调味食用。汤中苦瓜是消暑珍品，黄豆有清热、益气的功效。

瘦肉性味甘平，能补许润燥，治热病口渴，又能制约苦瓜的苦寒。这款汤可缓解暑热引起的发热、口渴、小便短黄等症状。如果体倦，头重肢体痛的可加入生薏米同煮。另外，感冒期间，也可用葱、紫苏、芫荽等煮汤，或多喝桑叶菊花饮、五花茶、鱼腥草水等汤水，以缓解感冒症状。

夏天感冒了合适喝什么汤

　　夏季是属于比较炎热的天气。很多人都会在家里吹空调或是吹电风扇避暑，有时候睡觉稍微不注意，就会发生受凉发生风寒感冒的现象。也有一些人会因为高热天气导致发生风热感冒现象。患者这时候，不仅需要及时去治疗，在生活饮食方面也要注意。

　　夏天感冒，如果是风热感冒，在饮食上可以喝绿豆汤，因为绿豆具有清热解毒的作用，对于风热感冒出现的出汗多、头痛、发热等症状，可以起到缓解作用。冬瓜汤也可以食用，冬瓜在中医介绍上，属于凉性食物，对于风热感冒，可以有解热消暑的作用。很多患有风热感冒的人群，经常会出现便秘的症状，喝冬瓜汤，可以帮助促进排便的作用。

　　如果是在夏季避暑的时候，导致受凉，发生了风寒感冒，可以喝姜丝汤，进行缓解感冒引起的流清涕、咳嗽有痰液等症状。还可以喝香菜汤，香菜食物里面含有的维生素，对于风寒感冒可以起到增加食物，缓解感冒症状的作用。喝香菜汤，可以提高身体的新陈代谢，帮助感冒毒素加快排出的作用。

　　人们在夏季出现感冒症状，要先进行明确是属于哪一种感冒类型，再进行对应的治疗与护理，避免在不确定疾病类型下，乱吃药和乱食用食物。

夏天感冒吃什么药好得快

　　夏天感冒有风寒感冒和风热感冒两种，发生风寒感冒时，患者流清鼻涕，可有轻度发烧，可以吃感冒清热冲剂。

　　如果出现风热感冒，患者会出现头疼、发烧、流黄鼻涕、小便发黄等症状，可以吃小柴胡颗粒、莲花清瘟等中药；如果患者发烧温度高于38.5摄氏度可以吃退烧药降温，同时要多喝水、多吃新鲜蔬菜水果。

夏天感冒发烧吃什么药

病情较重者卧床休息，并给于对症处理等等，也可以运用中药制剂，比如藿香正气水、藿香正气胶囊以及藿香正气丸等等，对于夏天感冒发烧效果比较好。如果是高热，则可以用扑感敏冲剂，感冒通等药物，有比较好的退热效果，还有控制鼻塞，缓解咳嗽症状的效果，只是需要注意，里面有扑尔敏成分，用药后不能开车。感冒发烧是我们生活中经常遇到的。

孩子发烧能吃南瓜吗??

孩子在发烧期间会出现食欲不振的现象，发烧期间可以吃南瓜粥，南瓜粥容易消化，不会对肠胃造成负担，发烧期间要注意孩子的水分摄入，避免孩子因为体温升高引起脱水。儿童发热时应多吃些易消化的食物，可食南瓜，但不宜吃得过多，可引起腹胀、肠胃不适等。小孩发烧可以吃南瓜，南瓜中含有一定的维生素和矿物质，有助于感冒的康复。

发烧感冒能喝鸡汤吗

感冒发热应该使用抗感冒及退热的药物治疗的，可以服用布洛芬或对乙酰氨基酚退热，也可以结合物理降温治疗，如温水擦浴及冰敷等，平时注意加强锻炼，增强抵抗力，预防感冒。虽然鸡汤比较有营养价值，但是属于一个高蛋白热性的食物，发烧时进食这些食物容易导致消化不良。发烧感冒能喝鸡汤，但不宜一次性过多食用。

夏天感冒慎重喝姜汤感冒初期巧妙用药

不少人夏季感冒后，为吃什么药很是伤脑筋，有人说可以喝姜汤，有人说不可以喝姜汤。到底能不能喝姜汤呢？

传闻:感冒后可以喝热姜汤

真相:感冒包括感冒、感冒、感冒、感冒等。夏季也有风寒感冒，但多为风热感冒、热湿感冒等。之后，两者的防治不适合喝姜汤。否则，病情会恶化。

姜的作用主要是避风解寒表，温度中止疼痛，对感冒(感冒发热，咳痰白，腹中感冒，苔白脉浮)有效。对于热引起的夏季风热感冒(高热、喉咙肿痛、咳嗽痰黄、苔黄脉浮数)，饮用只会相反，病情恶化。

热湿感冒是指由于炎热，人体出汗多，睡眠不足，食欲减退，空调吹得太多，冷饮贪婪等原因引起的感冒。其主要症状表现为微汗、恶心、腹泻、无力等。一般来说，热湿感冒的发病时间比较长，体质虚弱的患者反复发作。暑湿感冒患者，可以在医生的指导下服用藿香正气水。

感冒初期巧用小药方

中医认为在寒热失调、过度劳累、情绪紧张、起居不规律等情况下，人体抵御外邪侵袭的功能失调，邪气侵入导致感冒。最近，北京中医管理局推荐了几个小处方，可以缓解感冒的初期症状。

感冒:鼻塞声重、打喷嚏、流鼻涕、咽痒、咳嗽、痰清淡白、寒冷、无汗、头痛、肢节痛等症状，可能是感冒引起的，应采用辛温解表，宣传肺寒的方法。北京中医管理局推荐的流感预防者为生姜10克、枣5克、水煎服。适用于感冒症状非常轻的时候。症状明显的话，在医生的指导下选择含紫苏叶、葱白、生姜、防风等药物的中药。

风热感冒:自觉发热明显(体温不一定上升)、感冒、头痛、鼻塞流浊、口渴、喉咙红肿疼痛、咳嗽、痰黄粘稠等症状，可能是风热感冒，应采用清肺通邪的方法。此时可选用此小药方：金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克，代茶饮。症状稍重时，可选用含有连翘、板蓝根、淡竹叶、薄荷、牛蒡、芦根、黄芩苷、生石膏等药物的中药治疗。

感冒时体温超过38°C，全身疼痛、疲劳无力等症状明显，咳嗽严重，引起胸痛或感冒时，自己服药3天效果不佳，应立即就医，以免延误病情，引起其他疾病。

感冒后期饮食烹饪妙计

1、多吃豆腐，少喝牛奶

感冒时选择高品质的蛋白质可以提高身体修复能力。高品质的蛋白质包括豆腐、豆浆、蛋类和深海鱼等。但是，牛奶容易出痰，有些人的乳糖耐受性低，腹泻也容易，所以不建议以牛奶为摄取蛋白质的来源。

2、多喝浓汤，少喝清汤

感冒时，应以最少量、最浓缩的饮食获得最高热量，如浓汤中含有的热量和营养素比清汤多。或者在豆腐和稀饭上撒上肉松和苔，蒸鸡蛋时加入蘑菇丁和肉末。这些都是在少量食物中增加热量和营养素的方法。

3、用果汁代替新鲜水果

流质食物可减少肠胃消化负担。因此，感冒时应用果汁代替新鲜水果，果汁缺乏膳食纤维，但可降低胃肠负担。猕猴桃汁、橙汁等果汁含有丰富的维生素c，酸甜的味道刺激食欲，有助于去除口中的苦味。