胃不舒服怎么忌口 最应该做的是这件事

加强营养 无需太多忌口

胃不舒服，需要忌口。

生、冷、热、粘、硬、糙、刺激性的食物都要忌口。

喝粥、吃素，才能养胃。以上，是不少人的共识吧?

胃不舒服，其实不用特意忌口。

胃病的恶性循环

当胃肠道发生疾病时，势必会影响食物的消化、营养的摄入。

就慢性胃炎和溃疡患者而言，他们常常陷入两难的困境：

胃病不愈，腹部疼痛、不舒服，从而不想吃、吃得少，导致营养不够。

但是，消除感染、填补溃疡灶需要充分的营养供应，营养摄入不足，当然不利于病情的好转。于是，胃部持续不舒服，持续地不能好好吃饭。

这就形成了一个恶性循环。

从某种程度上讲，胃病的治疗必须打破这个恶性循环，使患者能摄入充分的营养，加快胃病愈合。

真的需要养胃、忌口?

还真不是这样。

大部分慢性胃炎和溃疡患者都有很多忌口，生、冷、热、粘、硬、粗糙、刺激性的食物全在禁忌之列。

很多患者在没有任何不良反应(如腹痛不适或腹胀等)出现的情况下，依然怕吃这个怕吃那个。只选择粥、馒头和素食，硬一点的米饭、肉类、冷饮生菜，碰都不碰。

更糟糕的是，有些患者不是积极地寻求药物治疗，而是想单靠着吃好消化的食物来避免肚子不舒服的情况。

事实上，这么做，不但无助于慢性胃炎和溃疡的治疗，还因营养不良而不利于慢性胃炎和溃疡的康复。

为什么无需忌讳太多?

这得从医学界对慢性胃炎和溃疡的认识说起。

在上世纪九十年代以前，医生们普遍认为：

胃粘膜对胃的保护功能受损，是慢性胃炎和溃疡最主要的发病因素。

于是，「呵护胃粘膜」成了重要的治疗原则。人们又很自然地联想，认为冷热糙硬刺激性的食物，会伤害胃粘膜，要少吃，甚至不能吃!

但随着认识的加深，我们已经知道，幽门螺杆菌感染才是许多慢性胃病的罪魁祸首。

重要的是根治幽门螺杆菌，而食物与其感染，并没有什么关系。而且前面提到的食物，并不会伤害胃粘膜。

因此，忌口挺没必要的。

忌口太多，反而容易造成营养不良，弊大于利，得不偿失。

多锻炼才健康，胃也是

人的胃肠同样需要「锻炼」，适当吃一些生、冷、热、硬、糙或刺激性的食物，其实是有益的。

注意「适当」。它有两层涵义——

一方面，要以不加重胃部不舒服的症状为前提，即胃肠道可以接受。

不过，反过来讲，如果哪怕只吃稍微有一点儿刺激性的食物，如生的蔬菜，都会导致胃部疼痛的话，那说明胃炎或胃溃疡症状比较严重，需要服用或调整药物来加强治疗，不能单纯依靠「忌口」来避免疼痛。

另一方面，这种「锻炼」，要以能增加营养素摄入为目的。

比如可以吃些生的新鲜蔬菜或瓜果，粗粮豆子也是可以吃的。

但不要为了刺激而刺激，大口吃雪糕、喝生水、狼吞虎咽吃到撑等，也不足取。

最后，总结一下。

慢性胃炎、胃溃疡等老胃病的朋友，在选择食物的时候，只要不会加重疼痛或其他症状(试吃过就会知道)，不用有很多忌口，反而应该尽可能选择各种各样的食物，以达到均衡饮食的要求。

在实际工作中，那些合理用药控制疼痛等症状，科学消除细菌感染，并均衡饮食的人，通常才是恢复最快、治疗效果最好的。

胃不舒服心慌心跳加速

　　如果感觉到胃不舒服，还有心慌和心跳加速的情况，我们首先要考虑是不是因为急性胃粘膜病变或者是胃溃疡，伴有消化道出血引起的情况。

　　另外还要考虑是心脏的问题，由于各种的心律失常，比如阵发性心房颤动，或者是室上性心动过速等情况，从而引起的心慌和心跳加速，同时伴有胃部的不舒服，所以要去医院专科就诊，找出原因，及时处理。

吃了感冒药后胃不舒服一直想呕吐

吃了感冒药后胃不舒服，一直想呕吐，主要考虑是与药物副作用，或者本身就存在胃部疾病，比如慢性胃炎、胃溃疡等有关，不同的原因治疗方法也不同，具体如下：

1、药物副作用：所服用的药物副作用较大，会对胃黏膜产生刺激，从而引起胃部的不适。若症状较轻者，通常不用药物治疗，在停药之后，这种症状就能够逐渐改善。同时注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，避免加重胃部不适症状。若停药后症状未见明显缓解，比如出现严重的呕吐，建议可以服用维生素B6、甲氧氯普胺、盐酸氯丙嗪等，能够起到止吐的作用；同时配合应用胃黏膜保护剂，比如索法酮干混悬剂、铝镁混悬液、枸橼酸铋钾等。

2、慢性胃炎：是由各种病因（比如幽门螺旋杆菌感染、十二指肠-胃反流等）引起的胃黏膜慢性炎症，通常表现为腹胀、恶心想吐、反酸等，当服用感冒药后，因药物刺激胃黏膜从而导致原本症状加重，从而出现胃部不适。治疗上建议应用抑酸、保护胃黏膜的药物，比如奥美拉唑、枸橼酸铋钾、铝镁混悬液等；若是有幽门螺旋杆菌感染，则加用抗生素治疗，比如克拉霉素、阿莫西林、甲硝唑等。

3、胃溃疡：是胃液对胃壁组织的自体消化，而造成的超过粘膜肌层的组织损伤，通常表现为上腹部疼痛，在服用对胃黏膜有刺激的感冒药后，就会加重胃部不适的症状。治疗上主要是应用抑酸药以及胃黏膜保护药，比如雷贝拉唑钠、奥美拉唑、铝镁混悬液等；若药物治疗无效，症状严重者，可行手术切除治疗。

建议副作用较大、对胃黏膜有刺激的的药物应该在饭后服用，或者平常胃部有疾病的患者，在服药时配合服用胃黏膜保护药（比如索法酮干混悬剂、磷酸铝凝胶、铝碳酸镁咀嚼片等），就能够减少对胃的刺激，减少胃部不适症状的发生。

细菌性感冒会引起胃不舒服吗？

　　细菌性感冒可能会引起胃不舒服，一般是因为患者治疗不合理，或者病情比较严重，导致胃粘膜充血、水肿，部分患者可能会出现腹痛、腹泻、恶心呕吐，以及食欲下降等症状，还有些患者还会伴有全身乏力、肌肉酸痛、鼻塞流涕、呼吸困难，或者局部淋巴结肿大等情况。如果疾病累及患者的咽侧索，通常还会出现耳部不适的症状。

　　细菌性感冒通常是患者局部受到溶血性链球菌、流感嗜血杆菌，或者肺炎链球菌等细菌感染引起的。若是患者伴有淋雨、过度劳累、情绪低落等导致机体免疫力下降的情况，可能会诱发细菌性感冒。

　　对于细菌性感冒患者，通常可以使用大环内酯类，或者青霉素类等药物进行抗感染治疗。

感冒会引起胃不舒服吗

　　感冒会引起胃部出现不适症状，胃肠型感冒患者通常呼吸道症状不是特别明显，主要会表现出恶心、呕吐、腹部不适、腹痛甚至腹泻等消化道症状。

　　胃肠型感冒患者多是由于柯萨奇病毒感染导致，可服用藿香正气水治疗，效果不错。疾病期间要注意水分摄入，要适当增加避免出现脱水现象。

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