首页 > 养生常识

怀孕一个月吃什么好

网友投稿 养生常识 2020-11-14

妊娠是胚胎和胎儿在母体内生长发育的过程。成熟卵子受精是妊娠的开始,胎儿及其附属物自母体排出是妊娠的终止。妊娠是非常复杂而变化极为协调的生理过程。

怀孕一个月吃什么好

1、选择促进食欲的食物

多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。

3、想吃就吃,少食多餐

特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于进食时间,只要想吃就吃。比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。

4、每天补充叶酸400-600微克

胎儿在孕妈子宫内着床,神经管就开始分化发育,为避免胎儿神经管畸形,备孕女性在计划妊娠时,就要开始补充叶酸,这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响,包括出生低体重、胎盘早剥。

5、补维生素

维生素B群、A、C、D、E、K对孕妇都是不可缺的营养。食物像是肝脏、小麦胚芽、酵母等,可以减缓怀孕的不适,像是恶心、头痛、失眠、抽筋等。另外蔬菜水果一定要多吃,可以防止便秘,让排便更顺畅。

以上即是对怀孕一个月吃什么好的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

月经走后5天怀孕几率

  月经后第五天是安全期范围,所以怀孕的机会是很小的,但是如果不准备怀孕,同房时需要采取避孕措施,避免意外妊娠带来不必要的麻烦。

  月经干净后五天仍然处于安全期,在此期间进行同房,发生怀孕的几率比较低。正常女性排卵日期为下次月经前14日左右,而月经周期一般为28-30天,所以在排卵日前后五天以外的时间,属于安全期。如果排卵期提前,月经干净后五天可能正好处于排卵期,所以同房时不采取避孕措施,也有发生意外怀孕的可能,并且卵子自卵巢排出以后,能存活1-2天,受精能力最强的时候是排卵后24小时内,而精子进入女性生殖道能存活3-5天。

  安全期避孕法并不可靠,失败率可以达到20%左右,可以采取避孕套、口服短效避孕药,以及应用宫内节育环等措施进行避孕。

正常怀孕和宫外孕反应

正常怀孕和宫外孕这个问题,首先要知道宫外孕怀到子宫以外哪里去了,多数是输卵管上,这和胚胎种植的地方不同,多数宫外孕的表现会有阴道少量出血下坠的感觉比较明显,大家都特别重视。所以怀孕以后一旦停经大概在40多天左右,就要做B超主要看孩子胚胎有没有种植到子宫里面排除宫外孕,第二是对于前次是剖宫产的妈妈要早期做B超排除胚胎有没有种植到子宫瘢痕上因为这样比较危险,所以要在怀孕40多天时做B超。

怀孕了喝酒有什么影响?

  酒精具有很强的刺激性,容易损伤胃黏膜,饮酒过度可能会导致孕妇出现腹痛、恶心呕吐等不适症状。另外,酒精会通过胎盘进入到胎儿体内,可能会影响胎儿脑部发育,胎儿出生后可能会出现智力低下。酒精还会导致胎儿发育畸形,饮酒还会导致胎儿中枢神经系统发育障碍。

  怀孕期间还不能吸烟,不要长时间处于含有电离辐射的环境中。怀孕后要多休息,避免劳累,饮食方面要多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物,比如牛肉、羊肉、瘦肉、香蕉、苹果、柚子。这些食物可以促进胎儿发育,怀孕早期的时候,还要补充叶酸。

正确戴套也怀孕了怎么回事

  正确戴套也怀孕了,可能是同房时并没有全程戴套。男性的前列腺液中也有少量的精液,就会导致避孕失败的情况发生。还可以考虑是避孕套破裂,导致精液流出。

  也可以考虑使用的避孕套质量不合格或者已经过了有效期,还有可能是保存不当,避孕套在高温环境下、阳光曝晒后失去弹性,影响了避孕效果。

  避孕套是常用的避孕工具,正确使用,避孕成功率可以达到百分之九十。建议在使用避孕套前检查是否有破损,全程使用。如果在同房后发现避孕套损坏,可以通过紧急避孕措施进行补救。

推荐阅读:

  1. 月经走后5天怀孕几率
  2. 正常怀孕和宫外孕反应
  3. 怀孕了喝酒有什么影响?
  4. 正确戴套也怀孕了怎么回事
  5. 一深一浅怀孕几率有多大
本文链接: https://jk.yanglaozn.com/changshi/59160.html
本文标签:怀孕 怀孕一个月 怀孕吃什么