头痛！怎么预防最有效？
“公公他偏头痛，公公他偏头痛，说银两不够重，公公公、公公公、公公...”——周杰伦《公公偏头痛》
头痛是一种发生在人群中十分常见的疾病，八成的人在每年都会经历一次头痛。而导致头痛的原因主要分为原发性头痛和继发性头痛两种。
可以理解为原发性是毫无目的的痛，继发性是有病的痛。那么如何区分这两者，我们平时又该如何避免头痛呢?
继发性头痛
继发性头痛即是由于其他的疾病导致的头痛症状，其中包含颅内病变，如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤、身体发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等情况引发。
比较常见的继发性头痛病因有，中暑、贫血、感冒、肺炎、脑震荡、月经期、颅内肿瘤等。
治疗继发性头痛首要在于发现导致头痛的病因，及时就医，对症下药，止住或缓解了潜在疾病，头痛才会真正的好转。
原发性头痛
原发性头痛是头部的神经异常敏感和兴奋造成的，也就是说不意味着有疾病，这种情况的头痛患者占绝大多数，其中紧张性头痛和偏头痛居多。
紧张性头痛
当人所受的压力太大或者睡眠不足时，易患紧张性头痛，头部感觉一阵阵的紧绷感，伴随着两边颅部的痛感，一般不伴有恶心的情况，头痛者可能很快就可以恢复正常。
偏头痛
偏头痛已经属于中重度的头痛了，也就是说感觉十分的强烈，当患者犯偏头痛时，畏光、感觉恶心，会呕吐或腹泻，头痛难忍，多表现为头部单侧痛，且持续时间较长。
偏头痛是一种会反复发作的慢性疾病，但是由于其发病原因不详，就归于原发性头痛之中，所以对于这种头痛，我们只能预防和缓解，减少它发作的次数和频率。
防治原发性头痛
1、请合理用药物
某些患者在偏头痛感觉头痛欲裂时，可以服用一些药物帮助镇定和缓解，比如镇静药，三环类抗抑郁药物可以有一定防治的效果，务必在医生的指导下用药，不要依赖药物。
2、避免刺激源
刺激性食物会导致头痛，比如喝酒、吃巧克力、冰淇淋、浓茶、加工肉等可能导致头痛。
环境中亮度大、噪音大、温度高或者低，都容易导致头痛，尽量避免在这样的环境中久待。
3、生活要规律
保证三餐正常规律的进食，饥饿会导致头晕、头痛，饮食上多吃水果蔬菜，还有富含蛋白质的食物。
睡眠要规律，不要熬夜，每天睡眠不足或者不规律，头痛的发病率更高。所以保障睡眠质量，中午有条件可以午休半小时。
4、勤锻炼身体
据调查，经常运动的人，其头痛发生频率和次数远少于不爱运动的人，所以如果想避免头痛，保持运动是一个不错的方式。
但是要注意，运动量需要按照自身的能力和状态来，如果是长期不运动的人，突然去健身房来一次大量的运动，反而会更易引发头痛和身体不适。
5、保持好心情
压力和焦虑可能会导致头痛，心情舒畅时会减少头痛的频率，平时可以通过听音乐和与人倾诉，来缓解和释放压力~
比如就可以听一首——公公他偏头痛，说银两不够重，公公...
手指骨头痛是什么原因
小孩子出现手指骨头痛，考虑导致的原因：
第一、可能是类风湿性关节炎。此种情况建议尽快去医院完善类风湿因子检查。
第二、要询问孩子最近有没有导致手指的外伤，外伤情况下若是导致手指骨折，也可以出现骨头疼痛比较明显。
第三、还要注意是否存在风湿病，例如有无红斑狼疮等相关疾病。
血管神经性头痛吃什么药有效
血管神经性头痛的患者吃什么药，要根据病人的情况来进行判定。有些时候可以吃抗癫痫的药物，这些药物能够抑制神经元冲动的产生，达到缓解疼痛的目的。
另外，有些时候还需要吃改善大脑循环的药物，能够缓解疼痛，有些时候要吃神经营养方面的药物，例如维生素B1，甲钴胺等。还有时候要吃止痛的药片，比如布洛芬缓释胶囊也能止痛。
发烧头痛该怎么办
出现发烧头痛症状时，首先应该快速降温。如果体温升高不是特别明显，可通过物理方法降温，比如使用退热贴，或者用酒精温水擦拭身体。
若是体温升高比较明显，超过38.5摄氏度，可以在物理降温的基础上使用退热药物，比如布洛芬等。除此以外，发烧头痛多是由于病毒感染导致，因此还应该给予抗病毒药物治疗。
生气引起的头痛怎么办
生气后是可以导致头痛的，生气后引起的头痛，主要是因为交感神经兴奋、血管的收缩、血压的增高，还有就是体内碱性物质生成较多，这都是引起头痛的原因。那么生气引起的头痛怎么办，接下来就为大家解答这个问题。
生气引起的头痛怎么办
1、一般如果自己的症状不是很严重的话，考虑是由于肝气郁滞导致的。症状主要是与情绪波动有关系的，是可以使用疏肝解郁的药物进行治疗。
2、在治疗的时候观察自己的症状是很有必要的，但是同时还需要做个疾病的检查，这样才好及时知道自己到底是患了什么病，才好马上采取正确的治疗方法来加以治疗，这是最好的效果。
3、如果检查出来发现是肝气郁滞导致的话，那么就可以使用疏肝解郁的丹栀逍遥丸加上点天麻胶囊进行口服治疗。
4、出现了这个症状以后，患者需要特别的小心，一定要及时改掉自己心烦的心情，平时多听点放松心情的音乐，同时还可以多做一些身心健康的活动来缓解症状。
以上就是关于生气引起的头痛怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
