决明子的作用

网友投稿养生常识 2020-11-23

决明子，为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，具有非常好的明目功效。生活中，很多人都喜欢用决明子泡水喝。那么，决明子的作用有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

决明子的作用

1、清热生津

因为决明子味苦、甘、咸，入肝、肾、大肠经；对于热感冒的患者来说，可将其与适量的桑叶、竹叶、薄荷、菊花一起用沸水泡水喝，能够达到预防热伤风感冒以及咽喉热痛等症状。同时，用决明子泡水喝，是一个很有效的养生减肥方法。

2、清肝明目

决明子能够清肝是因为，决明子有平肝阳、泻肝火的效果，且对泻肝火有较强的功效。另外，决明子对改善目涩、青盲、白膜、眼赤痛等眼科病症，有很大的效果。因此，决明子能够起到清肝明目的作用。

3、润肠通便

因为决明子中含有大黄素、大黄酚、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素及其甙类等，这些物质具有润滑肠道的作用。因此，能够起到润肠通便的作用。另外，决明子还可以避免脂肪合成以及分解脂肪，可以起到降脂的作用。

4、降低血压

因为决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的成分，对治疗高血压、高血脂症、脂肪肝等有良好的作用。另外，决明子还有抗真菌、抗血小板凝聚以及调节人体免疫力等作用。

以上就是关于决明子的作用的介绍。但需注意，脾胃虚寒和患有低血压的人群应禁用决明子。同时，寒性体质的人也应禁服决明子茶，以免加重体内寒气。此外，也不可过量服用决明子，以免引起身体不适。希望以上内容可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

决明子煮水喝还是泡水喝热水可将有效物质溶出

决明子，本身是一种性味甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经，有清热明目、润肠通便功效的药材，直接泡水喝的话，滑肠作用比较强，对于一些想要改善便秘的人群来说是非常适宜的。那决明子煮水喝还是泡水喝？相关知识介绍如下！

决明子煮水好还是泡水？

由于决明子是一种经晒干、去除杂质的干燥成熟种子，所含的水分和纤维都较低，使用热水即可将有效物质溶出，所以决明子无论是用煮的方式还是泡的方式，都没有什么太大区别。

无论是泡水还是煮水，在经过一天反复煮水或泡水的决明子，已经没有什么疗效了，并且在经过一夜的放置可能会滋生大量细菌微生物，所以决明子在使用到第二天时需要更换。

决明子泡水后可以吃下去吗？

决明子吃下去后，不会对健康造成什么损害，并且含有的膳食纤维还可以起到促进胃肠蠕动，加快食物代谢的作用，所以决明子跑后是可以吃下去的。

只不过决明子在泡水后，所含的有效成分都已经基本被析出，再吃下去也没有什么药用价值了，并且食用起来的口感不太好，所以在一般情况下很少人会吃。

决明子炒糊了还能泡水喝吗？

决明子要是糊的不是很厉害就还可以吃，要是糊的很厉害就不建议吃了。

因为决明子在出现炒熟的情况时，说明已经有部分决明子已经出现了碳化，而碳化了的部分，不仅是其中的有效成分会流失，导致药效大大降低，同时还会产生一些对人体有害的物质，并且碳化了的决明子，吃起来的味道也会变的焦苦，所以决明子要是糊的很厉害，是不宜再用来泡水喝的。

熟决明子喝了会上火吗？

因为决明子是一种寒性的药材，并且具有清肝明目、润肠通便的功效，对上火所引起的症状，是有减轻作用的，虽然说在经过炒制后的熟决明子，其药性有所缓解，但其主要的功效作用，是没有太大改变的，所以一般情况下，熟决明子喝了并不会引起上火的情况发生。

总结：将决明子直接放水里冲泡可以方便携带，随时都能饮用，不用担心其中的药用成分会流失，但间接也会使得其中的成分不能完全释出。

决明子治便秘有副作用吗决明子治便秘多久见效

决明子，作为一种中药材，只要正常服用是没有什么毒副作用的，所以小孩子处于便秘期间时也可以服用，只不过小孩子的各项生理功能都未发育完全，所以用药的剂量、频率都需要在在经专业医生的诊断后，经指导进行用药，以免引起什么不良反应发生。那决明子治便秘有副作用吗？具体知识介绍如下！

决明子治便秘有副作用吗？

决明子在治便秘期间，只要正常服用，一般都不会有什么副作用发生，但决明子治便秘的原理实际上是一种导泄作用，所以要是服用不当的话，反而有可能会引起腹泻、便溏的情况发生。

其次决明子中的大黄酚、大黄素等成分，人体要是长期摄入的话，还有可能会引起肠道病变，所以决明子在便秘情况得到缓解后，及时停止用药比较好。

决明子治便秘多久见效？

决明子性味甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经，有清热明目、润肠通便的功效，所以决明子是有治疗便秘功效的，但对于多久见效则并没有一个明确的规定，因为每个人的生理功能、饮食结构、活动量以及用药量都不相同，所以见效的时间也是完全因人而异。

但对于大多数人群，一般在2-3天以后就会出现效果，对于比较顽固的便秘患者，则有可能要到5-10天左右才可见效，因此只要在医生的指导下科学规范的用药，都不用过于着急。

决明子治便秘需要炒熟吗？

决明子在经过炒制后，其寒性会减轻，药物成分也会流失部分，滑肠作用就会比较弱，而便秘就是需要比较强的滑肠作用，所以决明子治便秘，一般是不需要炒熟用的。

但对于一些脾胃比较虚弱的人群，也可以将决明子炒熟用，因为对于脾胃虚弱的人群而言，直接服用这种寒凉的药材，增加体内寒气对健康是不利的。

总结：决明子在治疗便秘的时候，是有可能会引起副作用的，建议遵循医嘱用药，并且出现什么不适的话，及时停止并报告医生。

决明子和菊花泡水喝的功效

　　决明子和菊花泡水喝可以养阴明目、降压降脂以及清肝泻火，对身体好处比较多。

　　决明子含有丰富的大黄酚、糖类、蛋白质以及人体必需的微量元素，可以补肾、润肠、明目、利水以及通便，如果高血压患者平时经常出现头痛、眩晕等症状，也可以适当饮用决明子水降血压，可缓解不适。

　　菊花可以抑制金黄色葡萄球菌和B-溶血性链球菌，同时菊花提取物可以增强毛细血管的抵抗力，抑制毛细血管的通透性而有抗炎作用，同时对中枢神经还有镇静作用。

　　但是菊花和决明子均性寒，所以脾胃虚寒和风寒感冒患者不可饮用。

决明子伤肝最大是谣传，2-3天喝一次不伤肝(掌握正确的服用方法)

喜欢保健养生的人们都知道，决明子是一种不错的养生保健茶，但是最近网上却有人说决明子伤肝最大，这让不少人慌了，到底是养肝还是护肝呢，其实这种说法是吓唬人，目前并没有发现决明子有明显的伤肝现象，只要掌握好正确的服用方法是没有问题的。

决明子伤肝最大是谣传

决明子是一种有清肝明目、润肠通便等功效的中草药，目前并没有发现对人类的肝脏有副作用，之所以会有决明子伤肝最大的说法，是由于有人在服用决明子的时候没有掌握好正确的服用方法，决明子性寒，过量的服用可能会对身体造成一定伤害。

建议每隔2-3天的时候喝一次决明子茶即可。决明子性质寒凉，如果服用的太频繁可能会岁上人们的脾胃阳气，降低脾胃功能。一次泡9-15克，也就是大约40-80粒。不要服用过多，避免引发腹泻等不良症状。如果是用决明子治病，那么用法用量谨遵医嘱。

决明子本身是具有比较高的药用价值和养生保健作用，本身是没有毒性的，适量服用决明子泡水喝不会对肝脏造成损害，不仅清肝明目、润肠通便还能降三高、辅助减肥、促睡眠。需要注意的就是孕妇、经期女性、体质虚寒的人们不要喝。

决明子的作用