预防慢性胃炎到底有哪些方法

生活中越来越多的人患上胃病，而慢性胃炎是胃病的一种，其症状是上腹隐痛、食欲减退、餐后胃部饱胀、反酸等，想必患上慢性胃炎很不好受，因此要注意预防。那么预防慢性胃炎到底有哪些方法呢？哪些人易患慢性胃炎呢?下面一起来看看。

预防慢性胃炎的方法

1、保持精神愉快。精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。

2、积极治疗口咽部感染灶。勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

3、戒酒。而酒中有促使胃粘膜充血、水肿糜烂的成分，长期过量饮酒使慢性胃炎疾病发生率增高。

4、戒烟。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。

5、慎用药物。忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

6、注意饮食。过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

哪些人易患慢性胃炎？

1、饮食无度者：暴饮暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物，消化道黏膜就会受伤。

2、长期奔波者：经常出差、旅行的人，身体器官负荷大，作息和饮食规律紊乱，易导致肠胃不适。

3、长期加班者：很多白领都有胃病，其原因就是长期加班熬夜、晚餐不定时，导致胃部负荷大而引发疾病。

4、不爱运动者：长期缺乏运动，胃肠蠕动、消化液分泌相应减少，就会出现食欲不振、消化不良、胃部饱胀等症状。在“开车族”中，有此体会的人不在少数。

慢性胃炎能吃摩罗丹吗？

　　慢性胃炎可以吃摩洛丹。摩洛丹是临床上治疗慢性胃病的药物，其主要的药物有百合、茯苓、玄参、乌药、泽泻、麦冬、当归、白术、茵陈、白芍、石斛、川穹、三七、地榆、蒲黄、鸡内金等组成，具有和胃降逆，健脾消胀作用。

　　尤其应用于慢性萎缩性胃炎，引起的胃痛、胀满、痞闷、纳呆、嗳气、烧心，有很好的改善作用。

慢性胃炎严重吗？

　　慢性胃炎是胃黏膜的慢性炎症性改变。一般情况下，病情较轻者仅有腹部不适、腹胀、早饱、嗳气等症状，这种情况下是不严重的。当出现胃疼，反酸，烧心等症状频繁发作，而且有肠上皮化生以及胃黏膜萎缩时，这种情况下是比较严重的，建议应积极治疗。

　　对于胃炎的治疗，首先建议进行幽门螺杆菌的检测，如果为阳性建议积极除菌治疗。此外还可给予保护胃黏膜，促进胃肠动力等治疗。

慢性胃炎多久自愈

　　慢性胃炎如果经过规范的根除幽门螺杆菌治疗，以及饮食上多加注意，4~6周能够自愈。

　　慢性胃炎有可能是幽门螺旋杆菌的感染，也可能是长期口服对胃黏膜有损害的药物或者暴饮暴食、吃了辛辣刺激性的食物所致，需要积极根除幽门螺杆菌，避免使用对胃黏膜有损害的药物，也要注意清淡饮食。

慢性胃炎吃中药忌吃什么食物？

　　慢性胃炎患者吃中药的过程中，需要注意忌食霉变食物，以防加重中上腹不适、烧灼痛等机体异常的症状。

　　其次，需要避免食用辣椒、洋葱、胡椒、大蒜、生姜、花椒等辛辣食物，以及玉米、高粱、麦麸、燕麦、核桃、花生等粗糙食物，以防损伤胃黏膜。日常还需要避免饮用浓茶、咖啡，以及酒类等，以防避免进一步加重胃黏膜受损的程度。

　　如果患者伴有进食时间不规律、暴饮暴食、偏食，或者精神压力过大等情况，以防诱发、加重慢性胃炎。日常还可以取足三里穴、胃俞穴、内关穴，以及中脘穴等穴位进行针灸治疗，改善机体不适的症状。

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