降火吃什么

上火，为民间俗语，又称“热气”，可从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。那么，降火吃什么呢？接下来就为大家解答这个问题。

降火吃什么

1、绿豆

中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。可以将绿豆煮成汤，或者将绿豆捣成绿豆沙饮用；具有清热解毒、消暑利尿、清心除烦的功效。并且还能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

2、柚子

柚子是个很好的清心火、清肺火的水果。因为柚子里面含有丰富的蛋白质和维生素，可为身体提供所需的营养。此外，还可吃些香蕉。其味甘、性寒，食用后有助于血液的循环，里面丰富的钾元素还可帮助人们降低心理压力，起到降火和镇静的作用。同时，还可润肺止咳、润肠通便。

3、苦瓜

上火吃苦瓜降火快，因苦瓜性寒、味苦，入心、肝、脾、肺经，有清热、明目、利尿、清心等作用。因此，苦瓜具有降火的作用。另外，苦瓜对上火引起的痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定疗效。此外，荸荠属寒性，有着清热降火的功效。

4、梨

梨是很好的润肺、止咳化痰、清肺热的水果。而且梨中富含蛋白质、脂肪、粗纤维等营养物质，能促进食欲、帮助消化，并有利尿通便和清热解毒的作用。此外，还可吃些苹果。其味甘、性凉，具有生津除烦、开胃和脾、润肺悦心、涩肠止泻的效果。

以上就是关于降火吃什么的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

丑橘上火还是降火

在水果摊上经常会看到一些长的特别丑的橘子,这种橘子就是丑橘。虽然丑橘看起来很丑,但它却是一种很美味的水果，那么丑橘上火还是降火？

丑橘上火还是降火

丑橘一般能起到一定的降火作用。丑橘是一种常见的水果，营养价值比较高。丑橘之所以能降火，是因为丑橘是一种味甘性凉的水果，能促进降火，缓解人体的口渴症状。其中含有大量的维生素和微量元素，还有较多的氨基酸、糖类和有机酸，可以为身体补充一些营养，满足人体对维生素的需求。

不过平时吃的时候需要注意用量。尽量不要一次吃太多，主要是丑橘子糖分太多。吃多了之后可能会对血糖产生一定的影响，血糖升高的症状甚至会导致糖尿病。血糖也会对口腔产生一定的影响。

如果身体偏冷或者有脾胃虚弱的症状，一般不能吃丑橘。主要是丑橘会加重体内的寒气，甚至还会加重腹部疼痛以及腹泻等一些不良的症状表现吃丑橘子的时候，尽量在饭后吃，可以促进胃对食物的消化吸收。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

三岁宝宝上火吃什么降火

3岁宝宝上火，与天气太热、食物积压、孩子食欲亢进、食物积水有关。那么三岁宝宝上火吃什么降火？

三岁宝宝上火吃什么降火

秋天是个容易上火的季节。上火后，会出现口干、口渴、便秘、粉刺、舌苔泛黄等症状。大多是因为消化功能有问题。这个时候，不要吃辛辣的食物和油腻的食物，而要吃汤、粥、面类等清淡的东西，吃富含纤维素的绿色蔬菜吧。平时多给宝宝吃水果，如苹果、香蕉、火龙果、梨等，有通便的作用；也可以代替以玫瑰花、菊花、金银花为中心的茶饮用。也可以长期服用。此外，症状严重时还可以服用益生菌促进消化。

这种情况下，先给孩子多喝水，让孩子吃得清爽。如果孩子伴有喉咙痛，这时可以吃少量具有清热解毒作用的中药，如蒲地蓝消炎口服液或清开灵口服液。多吃新鲜蔬菜和水果，适量减少鱼卵量。如果孩子吃多了，伴有食欲不振，这个时候可以吃点清淡的食物，多吃米粥、烂面、绿叶蔬菜。

但上火严重、局部红肿，需少量服用清热解毒的中药或消炎口服液，多吃新鲜水果蔬菜，减少高蛋白饮食，保持充足睡眠和生活节奏，进行适量锻炼，增强体质。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

上火吃什么菜降火快

上火是人们生活中常见的一种病症，中医认为上火是身体阴阳失衡，内火旺盛，时如果上火的情况比较轻的话是可以自己调节的。治疗上火的方法有很多，现在越来越多的人喜欢通过食疗治疗，那么上火吃什么菜降火快？

上火吃什么菜降火快

有很多种食物是可以降火的。第一种的最明显的有降火的效果的食物是苦瓜，平时在吃苦瓜的时候可以凉拌，可以爆炒。除了苦瓜以外还有雪梨，绿豆，青猕猴桃，黄豆等食物也可以降火，平时可以多吃一些这类的蔬菜水果，对降火的效果非常的好。

上火是中医说法，比如熬夜，饮食辛辣刺激，火锅，激动，都可以诱发上火，会出现口干，口腔溃疡，大便干，眼睛红肿等一系列症状。治疗上就是清热解毒。建议合理饮食，不能饮食辛辣刺激，火锅，多吃蔬菜，水果，苦瓜，保持愉快的心情，合理作息，不能熬夜，戒烟戒酒，建议药物：可以喝菊花茶，或者口服板蓝根颗粒。

上火对于普通人来说是小毛病，病情较轻的话吃点药或者自己调节一下就可以了，但对老人或者是心血管疾病的一些特殊人群来说还是要引起注意的。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

孕妇可以吃甘蔗吗，孕妇吃甘蔗上火还是下火(能适量吃降火)

孕妇可以吃甘蔗吗？可以吃，但不能经常吃，因为甘蔗中含有大量的糖分，摄入糖分过多容易患上妊娠糖尿病，也就是宝宝可能出生后会有糖尿病的风险。所以各位准妈妈们，可以适量吃甘蔗有好处，也有降火的功效，但不能经常吃。

孕妇可以适量少吃甘蔗

大家都想知道孕妇可以吃甘蔗吗？甘蔗一般人群都可以吃，但是脾胃虚寒的人们少吃，孕妇也是可以是哦两吃的，含有丰富的糖分、水分、各种维生素、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，能提供人体所需的营养物质，适量少吃是有好处的。

但是甘蔗中含有大量的糖分，吃的越多，可能血糖就涨的越快，本来孕妇就是特殊期间，要小心妊娠糖尿病，如果孕妇吃过多甘蔗，容易导致体内的酸性代谢物增多，血液呈酸性，对胎儿是不利的。为了宝宝的健康，最好少吃这些含糖量高的食物。

孕妇吃甘蔗的注意事项

有很多甘蔗都是存货，放了一个冬天很容易变质，在甘蔗的断面上有红色丝状物的话，不是正常的现象，有可能是霉菌感染导致的，所以只要是发红的甘蔗大家都不要吃，避免引起中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。

推荐阅读：

1. 丑橘上火还是降火
2. 三岁宝宝上火吃什么降火
3. 上火吃什么菜降火快
4. 孕妇可以吃甘蔗吗，孕妇吃甘蔗上火还是下火(能适量吃降火)
5. 牙龈肿痛怎么办 嘴里含醋降降火