睡觉说梦话是什么原因

网友投稿养生常识 2020-11-27

睡觉说梦话，是一种异睡症，指的是在睡着时大声说话。且有时说梦话是连贯的言语，或成段的诉说；个别人说梦话时，别人插话他却与人对答；有的人说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。那么，睡觉说梦话是什么原因呢？接下来为大家解答这个问题。

睡觉说梦话是什么原因

一般情况下，睡觉说梦话可能是疲倦或是与梦游症、夜惊，以及与睡眠相关的饮食失调症有关。同时，当某段时间内承受的精神压力过大的话，很容易将压力带到睡梦中，出现频繁说梦话的现象。且身体存在过度疲劳状况时，也会导致晚上睡觉不断说梦话。此外，大脑语言中枢异常的话，在睡眠的时候也很容易说梦话。因为少部分人在夜间睡眠时，虽然大脑皮层处于广泛抑制状态，但是大脑语言中枢依旧会存在兴奋情况。此时，就很容易在睡眠中说出一直想说的话。因此，建议患者应注意调理。

知识拓展：人为什么会做梦

1、中医原因

（1）情志损伤。常表现为思虑无度、所恋不随、肝气郁结等，可导致日有所思，夜有所梦。因此，就会出现做梦的现象。

（2）痰热内扰。常表现为饮食不节、宿食内停、胃气不和、脑神不宁等因素，从而引起做梦的现象。

（3）阴血亏虚。常因病后体弱、心肺气虚、神明失养等原因，导致思虑劳神太过、阴耗伤，或产后、外伤失血过多，以及心脾亏虚、心神不宁等引起，从而出现做梦的情况。

2、现代医学

（1）精神性疾病。如抑郁症、烦躁、老年痴呆、焦虑症、强迫症、精神分裂症、帕金森综合症等，常伴有做梦的现象。

（2）环境因素。如光照、噪音干扰、严寒或高温、被褥过厚或过薄等，都会影响睡眠，导致做梦。

（3）生理、心理因素。如作息时间不规律，以及体内生物钟尚未适应新的昼夜节律或环境，因此出现做梦。此外，还有应激和各种生活突发事件均可引起做梦。

以上就是关于睡觉说梦话是什么原因的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

为什么会说梦话

　　大部分人说梦话是属于正常的生理现象。其实每个人在晚上睡梦的时候都会出现做梦的情况，通常睡眠分为浅度的睡眠以及深度的睡眠两种。浅度的睡眠占绝大部分时间，在浅度睡眠时可以出现做梦的情况，说梦话就是对于白天各种正常的生理活动的一种正常的反馈。

　　大部分说梦话都是属于白天工作以及学习的压力过大，导致精神处于紧张以及各种焦虑的状态。对于经常说梦话的人，一定要注意休息，同时需要调节工作的节奏，并且加强体育锻炼。

怎么改掉晚上说梦话

　　改掉晚上说梦话的情况，通常需要心理干预以及药物治疗。

　　心理干预主要是保持精神和情绪放松，不要过度紧张以及焦虑，同时需要避免白天过度劳累以及过度脑力活动。

　　另外，药物层面主要是使用各种帮助睡眠药物，临床上主要使用各种中成药。对于严重的患者可以考虑镇静催眠药物。

　　大部分人群如果偶然出现说梦话的情况，通常是属于精神心理的因素，并不需要过分的担心，也不需要特殊的处理。

说梦话是什么原因

　　说梦话通常是白天的正常的生理活动以及精神情绪变化的一种正常的反应。睡眠时容易出现做梦的情况是属于正常的生理现象，偶尔的说梦话也是属于正常的状态。

　　但是如果频繁的说梦话，可能和精神的紧张，压力过大以及神经衰落、生活节奏过快等因素密切相关。经常说梦话的人群可以调整饮食结构，以新鲜的蔬菜和优质的蛋白为主。

　　另外，需要保持情绪的稳定和舒畅，多参加户外的运动，提高机体的免疫力，增强体质，提高睡眠质量。

宝宝发烧说梦话怎么回事

　　发烧通常指的是发热。宝宝发热说梦话，考虑可能跟发热导致中枢神经系统兴奋有关。

　　宝宝在发热期间体温升高，长期的发热会影响中枢神经系统正常的生理功能，导致神经细胞处于高度兴奋的状态。这时宝宝可能会出现睡觉说梦话、意识不清楚、瞻望等临床症状。严重时甚至可能会影响宝宝中枢神经系统的发育，影响宝宝的智力。

　　一旦家长发现宝宝发热说梦话的情况，应尽快采取退热措施。若宝宝体温超过37、3℃，超过38、5℃，可采取物理退热措施，比如用湿毛巾擦洗身体。若体温超过38、5℃，可遵医嘱服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬滴剂等退热药物。这段期间家长一定要严密监测宝宝的生命体征，定时测量宝宝的体温，观察宝宝的呼吸、脉搏等生命指征。