石斛的功效与作用禁忌

网友投稿养生常识 2020-11-30

石斛，性味甘淡、微咸、寒，归胃、肾、肺经。具有养胃生津、滋阴清热、明目、清热止渴、养颜等功效。一般用于阴伤津亏、气亏、口干烦渴、食少干呕、病后虚热等病症。那么，石斛的功效与作用禁忌有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

石斛的功效与作用

1、降血糖

因为石斛有养阴、清热润燥的功效，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，且还能显著降低血糖水平；并可促进循环、扩张血管、降低血糖、胆固醇和甘油三脂。此外，石斛对治疗胃脘痛、上腹胀痛非常有效果，且对幽门螺杆菌具有抑制作用。

2、促进消化

因为石斛是益胃生津的药物，是治疗胃脘痛、上腹胀痛常用的一类药物。现代医学实验证实，石斛对于脾胃病中常见的致病菌、幽门螺杆菌有较好的抑制作用；有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症。还可促进胃液分泌，增强胃的排空能力，可帮助消化。

3、护肝明目

因为适当服用石斛可以增强视力，缓解眼睛酸涩、疼痛等症状。且石斛还能预防白内障的发生，可降低眼部白内障晶状体浑浊度，改善视力模糊或视力不明的情况。另外，石斛有较好的滋养肝阴的作用，可治疗各种肝胆病。同时，石斛还可有效缓解口干烦渴、便秘等功效。

石斛的禁忌

1、忌过量

以免引起腹泻、腹痛等情况，而且过量食用石斛，可能会抑制心脏跳动。此外，在食用石斛期间，不能与萝卜、绿豆等同用，以免降低其药性。

2、忌过敏者

以免引发一些过敏反应，如皮疹等。同时，孕妇也应忌吃石斛，以免引发流产。还有身体健壮者也应禁用，可能会破坏机体平衡，反而对身体健康不利。此外，风热感冒者也应禁用。因为石斛只针对风寒感冒患者有促进效果。

3、忌虚寒湿重者

因为体质虚寒的人一般比较胖，且很容易感到疲劳。而石斛性凉，容易加重虚寒的症状，因此应禁用。此外，慢性病患者也应禁用，如高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等人群，建议在医生指导下服用较好。

以上就是关于石斛的功效与作用禁忌的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

铁皮石斛花的功效与作用吃法

铁皮石斛花它含有丰富的营养物质和微量元素，具有降温、解暑、生津、解渴、提高抵抗力、滋润肠胃、缓解火气、补充体力的功效，我们利用这个铁皮石斛花的功效主要治疗以下疾病。第一它可以滋润阴茎，铁皮石斛花它可以滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生，可以缓解一些口干舌燥、胃阴空虚的这种情况。第二它可以增强抵抗力，铁皮石斛花具备滋阴、降火的功能，能够补肾、健脾、养胃，因此可以提高我们细胞的吞噬能力，提高我们对外界病原微生物的抵抗能力。第三它可以滋补肠胃。铁皮石斛是益胃生津的止咳药，有利于。缓解萎缩性胃炎的功效，第四它可以清虚火，铁皮石斛可以清除胃的虚火，可以明显的减少发热的这种情况，所以铁皮石斛花的功效是非常多的，使用方法可以直接先吃，也可以煎汤、泡茶。另外可以煮粥，都是可以非常好的作为辅食来治疗的。

吃石斛花要注意什么石斛花泡水喝的禁忌

石斛花是一种可以食用的中药材，他不但药用，功效出色，营养价值也特别高，平时人们食用以后能吸收丰富的营养，也能增强身体素质，但它毕竟是一种中药材在吃的时候有很多需要格外注意的地方，而且人们用它泡水喝时，也要注意它的食用禁忌。

吃石斛花要注意什么

1、平时在吃石斛花的时候一定要注意不要把它和那些具有泻下作用的中药材搭配在一起吃，象巴豆，大黄以及火麻仁等，就都不能克石斛花放在一起吃，不然会让他们的泻下作用增强，会让人体出现明显的腹泻，严重时还会让身体脱水，对身体健康极为不利。

2、在吃石斛花的时候，还要注意不能吃萝卜，虽然它们不是相克的存在，但萝卜是一种能理气通便的食材，它会加快人体的肠胃蠕动，如果把它和石斛花一起吃，就会缩短石斛花在人体内的停留时间，不利于人体对食物花中营养成分的吸收与利用。

3、吃食物花的时候还要注意，尽量少吃那些具有清热解毒功效的中药材，像金银花和蒲公英以及鱼腥草等就要尽量少吃一些，因为石斛花本身就是一种性质微寒，能清热解毒的中药材，如果她再和那些能清热解毒的中药材搭配在一起吃，会让人体内寒气数量增加，容易导致体虚而且也会让人们的身体素质下降。

石斛花泡水喝的禁忌

1、石斛花泡水喝的重要简介，就是不能长期用它泡水喝，因为食物花虽好，却是一种中药材，如果长期用它泡水喝，容易让食物画中的药性成分在人体内堆积，会转化成对人体有害的物质，对人体健康不利。另外，患有感冒的人群和风邪入体的人群也禁止用石斛花泡水喝，因为它有一定的敛作用，人们用它泡水喝不利于身体邪气的发散，对病情恢复十分不利。

石斛怎么吃石斛最佳吃法

石斛也叫石斛兰是一种观赏植物也是一种保健食材还是一种名贵的中药材，它的食用功效与药用功效都特别出色，平时人们可以适量食用一些，能让身体吸收丰富的营养，也能预防一些高发疾病发生，那么石斛怎么吃才能发挥特别好的功效呢？接下来我会介绍这个问题，能让大家了解石斛兰的最佳吃法。

石斛怎么吃石斛最佳吃法

1、直接吃

新鲜的石斛是一种特别适合直接吃的美味食材，在需要食用时可以把新鲜的石斛洗净切成段，直接放到嘴里慢慢嚼碎，把嚼出的汁液直接咽下去，余下的残渣可以再细细嚼一会，最后再把它吐掉就可以，这样能让人们品尝到石斛的原有滋味也能让人体吸收到丰富的营养。

2、榨汁喝

石斛还能用来榨汁喝，在用它榨汁的时候可以搭配自己喜欢的水果，像生活中常见的苹果雪梨等都可以和石斛搭配在一起榨汁喝，在需要的时候要把新鲜石斛洗净以后切成段，再把准备好的苹果或者雪梨去皮以后切成块，最后把它们一起放到榨汁机中，榨出汁液加少量蜂蜜调味就可以。

石斛最佳吃法

1、煎煮

石斛可以煎煮以后再吃，在需要时候可以把晒干以后石斛洗净以后入锅加适量清水煎煮，开锅后再煎煮15分钟左右，煎好以后的汤汁取出代茶饮用，每天可饮用多次，也能让人体尽可能多的吸收食物中的有效营养。

2、泡茶

石斛还能用来泡茶喝，再用它泡茶的时候需要把它添上段，然后用刀拍一下，把它拍散，然后再放到干净杯子中，加入开水冲泡泡好后的汤汁能直接喝，最后余下的石斛还可以直接吃下去。除了泡茶以外，石斛还能用来泡酒喝，在用它泡酒时需要把它切成段并搭配适量的冰糖泡好以后每天可以服用三十克。

上面为大家介绍了石斛的最佳吃法，能让大家近一步了解石斛应该怎么吃，以后大家再吃石斛时就可按这些正确吃法去食用它，能让石斛发挥特别好的养生功效，也让它的营养尽快被人体吸收和利用。

石斛泡水喝的方法石斛泡水喝的功效和作用

石斛有一定的药用价值，很多人都会用石斛泡水喝，石斛泡水喝有缓解疲劳的作用，明目的效果也非常好，那么石斛泡水喝的方法是怎样的呢？一起来了解一下吧。

石斛泡水喝的方法

选择两到三颗，准备好容器，然后倒入一些开水，把石斛放入里面，大概二十分钟左右就可以饮用了，我们还可以用石斛反复泡水喝，但次数不能太多，否则会影响人体健康。

用石斛泡水的时候，可以搭配麦冬、西洋参等，如果有上火症状，可以搭配黄芪，这样泡水喝的效果会更好，一般比例要控制一比一，如果上火不明显，可以搭配一些枸杞、红枣等，如果条件允许，也可以把所有的材料放到一起是煎服，大概三十分钟左右就可以了。

石斛泡水喝的功效和作用

1.提高身体抗病能力

人们用石斛泡水喝能提高身体的抗病能力，因为它含有的黏液蛋白和天然多糖等物质，在被人体吸收后，能促进人体内免疫球蛋白再生病，能增强人体自身免疫系统的免疫功能，这种情况下，人体自身抗病力就会随之提高，生活中那些免疫力低下的人特别适合用石斛泡水喝。

2.护肝明目

石斛泡水喝可以增强视力，缓解眼睛酸涩、疼痛等症状。石斛还能预防白内障的发生，可降低眼部白内障晶状体浑浊度，改善视力模糊或视力不明的情况。另外石斛泡水喝有较好的滋养肝阴的作用，可以治疗各种肝胆病。因此石斛可以起到护肝明目的作用。

3.滋补强壮身体

石斛中含有丰富的天然多糖和氨基酸，还含有一些矿物质和生物碱与微量元素，以及粘液蛋白，人们用它泡水和能把它含有的这些有效营养尽快吸收，可促进身体代谢也能增强身体素提高人体健康水平。

4.补益脾胃

石斛是比较著名且多见的养胃药材，尤其是对缓解和治疗胀痛、胃炎、胃溃疡等胃疾病有不错的效果，如果采用石斛泡水喝并且能够做到长期服用，那么身体中很多种肠胃不适疾病，都是可以得到缓解的。

上面就是为大家介绍的石斛泡水喝的方法相关知识，此外还介绍了石斛泡水喝的功效和作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

石斛的功效与作用禁忌

铁皮石斛花的功效与作用吃法