血压偏低怎样调理

网友投稿养生常识 2020-12-03

血压偏低，是指体循环动脉压力低于正常的状态；一般成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg时，即为血压低。血压低根据病因可分为生理性和病理性血压低，根据起病形式可分为急性和慢性血压低。那么，血压偏低怎样调理呢？接下来就为大家解答这个问题。

血压偏低怎样调理

1、药物调理

血压偏低可通过药物进行调理。对于长期低血压的患者，建议适当使用药物治疗。其中，西药重在控制，中药重在调理，具体可在医生指导下根据自身情况服用。如果血压低的症状严重时，一定要及时就医诊治。

2、运动调理

血压偏低一定要进行适当运动。因为通过运动能调节神经系统，且能增强心血管功能，改善低血压的情况。但如果是因疾病所引起的低血压，运动前先去医院做检查，以确保安全的情况下再进行运动。但需注意，不能过度，以免导致情况加重。

3、规律作息

血压偏低一定要保持规律作息。因为身体过度劳累，或总是熬夜以及睡眠不足等，则会使血压比较低。所以，平时一定要保持规律生活，避免身体太劳累和熬夜，且睡觉时枕头不能太低，从而利于缓解血压低的情况。

4、饮食调理

血压偏低可通过饮食进行调理。平时可吃些高胆固醇食物，如蛋类、奶类、豆类、畜肉类、禽类和鱼类等，以增加胆固醇浓度，使血压上升。且摄取足够的蛋白质，能保证人体的正常发育。此外，还应吃些含铁的食物。因为缺铁可能会导致血压低，而且会影响身体耐力，造成免疫力和抗感染能力降低。常见的补铁的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、菠菜等，可补充血容量。

以上就是关于血压偏低怎样调理的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

血压低压高怎么办？

　　低压高也就是指舒张压高，低压高也是属于高血压。对于低压高的患者，需要首先进行积极的生活方式调控，要戒烟限酒，低盐低脂饮食，控制体重，增加运动，每天要吃新鲜的蔬菜和水果，要保持良好的心态，避免劳累，要劳逸结合，保证充分的睡眠。

　　有一些低压高的患者，通过积极的生活方式调控，血压可以恢复正常。如果经过积极的生活方式调控，血压仍然持续升高，需要开始选用临床一线的降血压药物，把血压控制在目标范围。同时要仍然进行治疗性生活方式的长期调控，并且还要积极控制患者所伴有的其他心血管危险因素。

血压低是怎么回事？

　　血压低通常有几个方面的原因，一饮食摄入不均衡营养不够全面，长期挑食，导致了蛋白质的摄入量过低会出现低血压。

　　二大量的体液丢失，包括腹泻，流血或者呕吐，都容易引起低血压。

　　三感染或者服用了药物，会引起体内血管的扩张，引发了血容量不足，也会出现低血压。

　　所以我们要找到具体的原因才是最主要的办法。

为什么糖尿病人血压低

导致糖尿病患者出现血压偏低的原因有以下几种情况：首先对于糖尿病病史比较长者，出现了糖尿病神经病变，尤其是糖尿病的植物神经病变时，就易出现血压偏低的情况，且易在体位改变时出现。有些患者由卧位变为坐位，甚至是在站立时就出现低血压，严重时还会晕倒。糖尿病患者血压偏低，还要排除是否合并有其他的疾病，如贫血、低蛋白血症等。如果合并高血压，注意目前使用的降血压药物，进行剂量的了解和调整。因为在高血压药物用量较大时，是可以导致低血压的。

所以糖尿病患者出现血压偏低时，要注意观察是哪一种原因引起的，对因处理。