血糖高的人能吃红薯吗

网友投稿养生常识 2020-12-16

红薯味道香甜鲜美，能生吃，也能蒸煮食用。红薯中含有丰富的膳食纤维，碳水化合物，胡萝卜素，维生素和钾，镁，铜，钙，硒等人体所需的十余种微量元素，能为人体提供多种营养成分。那么，血糖高的人能吃红薯吗？接下来为大家解答一下。

血糖高的人能吃红薯吗

血糖高的人可以吃红薯，但不建议吃太多。尤其是对于高血糖的患者，高血糖患者在饮食上面要控制严格，因为饮食对血糖的影响相当大，饮食是治疗血糖的基础，如果饮食选择不当会对血糖高的患者产生不良的影响。红薯中的含淀粉量相对高，糖量也相对大，食用红薯后容易出现血糖升高，所以吃红薯的时候要注意适量。建议与主食进行交换替代，如果想要吃红薯时要减少适当的主食，因此血糖高的人在吃红薯时一定要注意适量。

知识拓展：吃红薯的注意事项

1、红薯不宜过量食用，以免引起腹胀，泛酸，烧心，胃痛等不适感觉；红薯如果长黑斑的话不要食用；红薯生食的话，红薯中的淀粉酶不宜被消化，因此最好蒸熟后再食用；空腹食用红薯，容易导致红薯中的单宁和胶质刺激肠胃，分泌更多胃酸而引发不适。

2、红薯和柿子同吃，红薯的糖分在胃中发酵，导致胃酸过量分泌，和柿子中的果胶，鞣质发生反应凝聚，导致硬块产生，严重时易造成肠胃出血或胃溃疡。而且红薯皮不宜食用，因为红薯皮含碱量较多，食用过多会导致肠胃不适。

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血糖高可以吃荞麦面吗

荞麦面粉和水和成面团切制的细面条，属于饸饹面。营养丰富，食用方便快捷，那么血糖高可以吃荞麦面吗

血糖高可以吃荞麦面吗

糖尿病患者可以吃荞麦面，荞麦是一种比较常见的粮食作物，主要成分是淀粉，但是含一部分的粗纤维。所以糖尿病患者吃荞麦面和吃普通的小麦面条，以及米饭等都是同样的效果，吃了以后能够变成淀粉，然后变成葡萄糖吸收，给身体提供能量。但是吃荞麦面的时候要注意不能够吃太多，否则也有可能会导致血糖升高比较明显。

而且同样数量的荞麦面，不同的糖尿病患者吃了以后血糖的增高程度不同，因此吃了荞麦面以后一定要监测血糖。部分患者吃了荞麦面以后发现血糖比原来有所下降，误认为吃荞麦面可以降低血糖，这其实是错误的联系，有可能是荞麦面含粗纤维比较多，因此进食的量比吃大米或者其它的淀粉类食物有所减少，造成每天能量摄入有所减少，因此就会出现血糖改变。

要注意以下问题：控制量：不能过多，吃荞麦面时其他主食要减少，因为荞麦面的主要成分是碳水化合物、淀粉，与米饭、包子、馒头无较大区别饮食治疗是每天能量摄入总量固定在一定范围之内，血糖不会出现较大波动。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血糖高血脂高不能吃什么

一般都是比较胖的患者，是糖尿病合并高血脂症的患者，患者需要积极的使用药物来进行控制。那么，血糖高血脂高不能吃什么

血糖高血脂高不能吃什么

血糖、血脂高的患者不要吃甜食、饮料、油炸食品、动物内脏，血糖高到一定程度就是糖尿病患者，如果合并高脂血症，最好是按着糖尿病的饮食治疗，正规的把自己每天进食大卡进行总量的计算。按患者的标准体重，给机体提供碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果，蔬菜、牛奶。饮食的控制对于糖尿病十分重要，因为饮食治疗是基础，其他治疗都是在饮食治疗的基础上发挥作用。

糖尿病患者的饮食对脂类、蛋白质、糖类都有明确的规划，所以高脂血症的患者就可以按照糖尿病的饮食治疗来进行。高脂血症的患者本身对于食物也不能食入过多，因为食物进入机体以后是可以转变成脂肪。

可以吃的东西有很多，比如蔬菜，像是黄瓜，菠菜，芹菜，西红柿，韭菜，西兰花等等，还可以多吃一些粗粮，比如糙米，燕麦，藜麦，紫米等等。平时要少吃多动。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血糖高会头痛头晕吗

　　血糖高本身不会引起头痛、头晕，但是如果存在并发症，可能会出现上述情况。

　　血糖持续高于正常范围即为高血糖，常见的临床表现为多饮、多食、多尿和体重减轻，如果患者存在随机血糖≥11.1mmol/L或空腹血糖≥7.0mmol/L或者餐后两小时血糖≥11.1mmol/L的情况，则表示患有糖尿病，病情进入晚期时容易引起周围神经病变、周围血管病变等并发症，患者可能会出现头痛、头晕等症状。

　　血糖高的患者应该及时调整饮食习惯，减少糖类的摄入，平时还需要保持规律的作息，多进行体育锻炼，并且定期前往医院进行复查，监测自身的血糖水平。

孕妇空腹血糖高餐后正常什么原因？

　　孕妇空腹血糖高，餐后血糖正常，实际上也叫做妊娠糖尿病，就是女性在怀孕期间所发生糖尿病。

　　正常人血糖，非怀孕状态下，空腹血糖是3.9mmol/L到6.1mmol/L，对于孕妇来说，血糖范围要求要比正常标准严格，即孕妇空腹血糖是3.9mmol/L到5.1mmol/L之间才正常;空腹血糖如果大于等于5.3mmol/L，有两次以上，则需要考虑妊娠糖尿病可能。

　　孕妇餐后血糖值相对来说也比正常人严格，对于孕妇来说，餐后一小时血糖值要求是小于10mmol/L，大于等于10mmol/L则诊断为妊娠糖尿病;餐后两小时是大于等于8.5mmol/L，则诊断为妊娠糖尿病。而餐后正常血糖值，对于妊娠来说，要求一小时小于7.8mmol/L，两小时小于6.7mmol/L。

　　对于孕妇来说，如果空腹血糖大于5.3mmol/L，称之为高血糖状态，所以有可能有一些孕妇，血糖空腹明显增高，而餐后还在正常范围，处于正常能代偿状态，这也是诊断妊娠糖尿病标准。