睡觉打呼=睡得香吗 出现这种情况要当心
呼呼呼……睡觉打鼾除了扰人清梦，还会让睡眠质量大打折扣，更有一些意想不到的危害。
很快入睡并鼾声四起，声音十分响亮却时而间断;
睡多久都不够，白天犯困精神状态特别差。
——如果你有上述情况，就要小心了。
打鼾可能是“睡眠呼吸暂停综合征”的表现之一。
这代表呼吸通道(鼻、咽、喉)某一处或某几处有阻塞，导致呼吸不畅，若呼吸道狭窄或阻塞到一定程度，睡觉时会间歇缺氧，反复被憋醒，睡不踏实。
非但睡不香，还做噩梦
中国工程院院士钟南山在一次采访中透露：接近凌晨时他常常做噩梦，容易惊醒。
后来他去做了检查，医师发现，由于他以前患过鼻窦炎，鼻甲肥大使呼吸道变得狭窄，所以引起睡觉的时候呼吸不顺畅，容易缺氧，从而影响了睡眠。
睡眠呼吸不顺畅，会导致噩梦连连?
一些打鼾的人自述睡觉时像被什么掐住脖子了，透不过气来，挣扎了很久，最后才能喘气。
这其实是呼吸暂停，缺氧了。
当睡眠时气道阻塞了，氧气无法携带入血液中，血氧浓度降低，二氧化碳浓度升高。这会刺激呼吸中枢，加大呼吸的驱动力。
在这个过程中，如果驱动力仍不够强，被阻塞的气道仍打不开，这时人就可能做噩梦。
例如，梦见被人卡住脖子，透不过气，不停挣扎。有时甚至会把自己憋醒，我们叫‘微觉醒’，此时肌张力得以恢复，气道就打开，就能呼吸了。
这种“微觉醒”，有时睡眠者完全没有意识，身旁睡觉的人能发现他在睡眠中努力挣扎，嘴巴张开拼命呼吸。
警示：别以为打鼾就是“睡得香”
睡眠呼吸暂停综合征患者入睡很快，并很快鼾声大作，但睡眠质量却极差。这 鼾声是气流通过塌陷狭窄的呼吸道产生振动引起的。
睡眠质量差，白天成马路杀手
重度鼾症患者，坐着就能睡着，一睡着就开始打鼾，如开车就成了“马路杀手”。
有的患者开着车或等红灯时就能睡着了，因为他整个晚上睡眠质量很差，呼吸道阻塞，呼吸时常暂停，基本是在缺氧的状态下睡觉，很容易觉醒。
因而第二天会有强烈的困意，常常感觉缺觉嗜睡，很容易在开会、 开车时睡过去。
2010年，针对北京朝阳区3000名驾驶员进行的问卷调查显示，睡眠打鼾者发生交通事故的比率是非睡眠打鼾者的 14.5倍。
另一个针对296名肇事司机的调查显示，其中不同程度打鼾司机157名。
警示
睡眠呼吸暂停综合征患者，尽管睡眠时间足够长，但睡眠时大脑缺氧，睡眠质量非常差，他们无论睡多长时 间都不够，很容易疲劳驾驶，发生交通事故。
教你一招：看你属于哪种打鼾
如偶因身体疲劳，喝了点酒后打呼噜，鼾声均匀或稍微动一下就没鼾声了——这种鼾不影响睡眠质量，身体也不受影响，为“单纯鼾症”。
若晚上睡觉经常打鼾，晨起常觉咽干头痛、犯困嗜睡，怀疑是睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)。
可以自己做个简单的睡眠监测——在家录个睡眠的视频。
观察：
一看有无张口呼吸。
张口呼吸，或吸气时胸骨上窝凹进去了，呼吸时又没任何声音，代表气道阻塞了。
二听有无打呼噜的声音。
打鼾声音突然变得很大，隔段时间张口呼吸，又没声音，之后又打鼾声音很大。如此反复，是OSAHS的信号之一，需就医治疗。
宝宝睡觉打呼怎么回事？
宝宝睡觉爱打呼常见的原因有，
一，鼻炎。慢性鼻炎、鼻窦炎、急性鼻炎等。局部的炎症，可能会引起鼻腔局部梗阻，或者阻塞，进而造成打呼。
二，腺样体肥大。腺样体肥大的孩子，也可能会出现经常打呼噜的情况。
三，扁桃体肿大。扁桃体肿大，尤其是慢性扁桃体肿大的孩子，经常可能会发生打呼噜的情况。
具体的病因，建议到医院完善相关检查，以明确并给予相应的处理。
睡觉打呼噜是怎么回事
在日常生活中，许多人晚上打鼾。如果一个人睡得好，但如果两个人睡在一起，很容易干扰另一个人的睡眠状态。因此，许多打呼噜的人希望改善这种症状；那么，睡觉打呼噜是怎么回事？
睡觉打呼噜是怎么回事
晚上睡觉打呼噜可能是由于呼吸气流和喉咙不畅，或过度疲劳和不正确的睡眠姿势造成的。呼吸气流不良，当鼻腔或喉咙中的气道明显狭窄时，可能导致鼻腔明显阻塞，影响正常呼吸。如果呼吸气流不顺畅，可能会导致打鼾症状，可能与扁桃体炎密切相关。
如果经常打鼾也可能导致心血管疾病，这也是一种严重的危险。如果患有高血压、冠心病等疾病，并且晚上总是打鼾，患心脑血管疾病的风险也会大大增加。睡觉时总是打鼾，记忆力也会受到很大影响，因为打鼾时间长的人通常会患睡眠呼吸暂停综合症。长时间会对脑细胞造成损伤，进而影响记忆。
平常要有充足的睡眠时间，饮食清淡，肥胖者要通过减肥才可以减轻或治愈，希望这个回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
晚上睡觉打呼噜是什么原因
打鼾是许多人的习惯。有这种习惯的人可以睡在一个房间里，但如果他们在宿舍，很容易影响其他人的睡眠。有些人打鼾时会出现呼吸困难，严重时会对他们的生命有害。很多打鼾的人特别想解决这个症状。那么，晚上睡觉打呼噜是什么原因？
晚上睡觉打呼噜是什么原因
睡觉老打呼噜一般是因为肥胖，饮食不正常等。很多打鼾者都是肥胖引起的，所以总是在晚上打鼾，而且体重真的很胖，所以可以选择减肥来解决打鼾问题。如果打鼾患者超重，很难解决肥胖和打鼾的问题，所以平时一定要注意控制体重。拒绝过量饮酒，如果晚上睡觉前喝很多酒，也会引起打鼾症状。目前，工作很忙。许多人认为适当饮酒可以更快入睡，所以在晚上喝酒。饮酒后，会导致呼吸道肌肉松弛，导致打鼾。
打鼾，又称阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，是指在睡眠过程中呼吸道塌陷和阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，并伴有打鼾、睡眠结构紊乱、白天嗜睡等症状。打鼾可以在任何年龄段发现。打鼾的常见原因如下，上呼吸道狭窄上呼吸道的任何解剖狭窄都会导致打鼾症状。上呼吸道狭窄的常见原因有鼻部疾病，前鼻孔狭窄或闭锁、鼻中隔偏曲、肥厚性鼻炎、鼻息肉、鼻腔良恶性肿瘤等。咽部疾病，鼻咽炎、腺样体肥大、鼻咽狭窄或闭锁、扁桃体肥大、悬雍垂肥大或咽肿瘤、会厌囊肿或肿瘤等。
建议多吃维生素C等营养丰富的食物，多吃清淡、美味的饭菜，多注意休息。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
孩子睡觉打呼鲁是什么原因
睡觉打呼鲁，尤其对于中老年人是特别常见的；而打呼噜可发生在任何年龄阶段，有些小孩子睡觉也打呼噜。通常孩子睡觉打呼噜，家长们都会比较担心，害怕是孩子患上了疾病；还担心打呼噜会对孩子的睡眠质量有影响。那么，孩子睡觉打呼鲁是什么原因呢？接下来就为大家解答这个问题。
孩子睡觉打呼鲁是什么原因
1、生理因素
因为肥胖的人，颈部软组织比较松弛；当颈部受压后，就会导致气道生理性狭窄，睡觉时咽部容易堵塞，从而导致气流不通畅，引起打呼噜的情况。此外，因过度劳累，有些人睡觉时就会张开嘴巴，从而加大吸氧量，导致更多的组织参与到呼吸中，出现打呼噜的现象。
2、病理因素
因为鼻腔包括呼吸道鼻咽部、颌部等，当出现生理性异常时，就会造成气流堵塞，从而引起打呼噜的症状。其中，呼吸道鼻咽部异常，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、慢性鼻炎等，颌部有生理性异常表现为颌面部发育畸形，都会引起打呼噜的现象。此外，睡眠姿势不佳，也是会造成孩子打呼噜的。
知识拓展：孩子打呼噜怎么办
1、进行减肥
如果孩子比较胖，则可能出现打呼噜的情况；因为肥胖是引起咽喉部狭窄的罪魁祸首，从而就会出现打呼噜的情况；而通过减肥，可让气道阻塞的程度有所缓解。此外，很多人打呼噜，和睡姿有很大关系；尤其是仰卧的姿势，平时可采取侧卧姿势。
2、垫高枕头
如果经常打呼噜的话，不妨换一个高度合适的枕头，头部不处于仰着的情况下，睡觉就不会有太大的影响；在挑选枕头的时候，尽量选择软一点的，对脖子没有伤害的枕头。且枕头稍微合适点，侧着睡的话，也会舒服点；能够减少打呼噜的次数。
3、注意休息
因为一些人身体非常疲惫的情况下，晚上睡觉的时候就容易打呼噜。人在睡着后，肌肉会处于放松的状态，口腔中的扁桃体就会垂下来，从而堵住呼吸道，就会影响到空气的进出。如果是呼吸道比较狭窄的人，就容易出现打呼噜的声音。
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