低密度胆固醇偏高是什么原因

网友投稿养生常识 2021-01-07

低密度胆固醇，是低密度脂蛋白中的胆固醇。可反映低密度脂蛋白的多少，其主要功能是将胆固醇转运到肝外组织细胞，满足其对胆固醇的需要。同时，也是所有血浆脂蛋白中首要的致动脉粥样硬化性脂蛋白。那么，低密度胆固醇偏高是什么原因呢？接下来就为大家解答这个问题。

低密度胆固醇偏高是什么原因

1、饮食因素

如果摄入脂肪含量过高的食物，则会导致低密度胆固醇偏高。因为脂肪分为饱和脂肪和不饱和脂肪，其中饱和脂肪会导致胆固醇升高，且这类脂肪主要存在于牛肉、猪肉、鸡蛋黄、黄油、蛋糕等食物中；因此，平时应尽量避免摄入过多此类食物。此外，吸烟、饮酒，也可引起其偏高的情况。

2、遗传因素

如果家庭成员中有人患有低密度胆固醇，那么自身也更有可能患有低密度胆固醇。且该病的遗传率很高，500人中就有一个是遗传的低密度胆固醇。此外，如果是超重或肥胖的人，则是很容易引起低密度胆固醇偏高的。同时，妊娠、绝经期妇女等，也可引起低密度胆固醇偏高。因此，平时一定要控制摄入胆固醇高的食物。

3、代谢性疾病

如甲状腺功能亢进、肝脏方面的疾病，都有可能会导致低密度胆固醇偏高。对于这种情况，则属于是有害的胆固醇，很容易导致动脉粥样硬化；如果说是冠状动脉粥样硬化，那么斑块形成，血管狭窄，就有可能会导致冠心病。因此，平时应多注意观察自己的身体变化，严重时应及时就医诊治。

以上就是关于低密度胆固醇偏高是什么原因的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

低密度胆固醇偏高

　　低密度脂蛋白胆固醇偏高，反应低密度脂蛋白偏高，低密度脂蛋白是富含胆固醇的脂蛋白，跟动脉粥样硬化的发生密切相关。对于低密度脂蛋白胆固醇偏高的人需要积极的进行有效的控制。

　　首先要积极地进行生活方式调控，要减少动物性脂肪和胆固醇的摄入如肥肉和动物内脏，平时要经常进行规律的运动，消耗体内过多的脂肪，积极地把体重控制在正常范围。必要的时候要给予他汀类的调脂药物，控制低密度脂蛋白胆固醇水平。

低密度胆固醇高怎么办

如果低密度胆固醇高，建议想办法降低，推荐以下饮食的方法：1、多吃鱼、海鲜。2、多吃富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜等。3、多吃大豆制品，因为豆腐和膨化的植物蛋白等大豆制品中，含有一种天然的植物化学物质为异黄酮。研究显示，这种化学物质有助于把危害的胆固醇从人体中清除出去。4、摄入足量的维生素。5、少吃高油脂类的食物。6、摄入比例进行重新分配。如果发现身体的低密度胆固醇高，建议及时到正规的专科医院，找专业的医师就诊、咨询。

低密度脂蛋白胆固醇能对动脉造成损害，而高密度脂蛋白胆固醇则有清洁、疏通动脉的功能。

低密度胆固醇4.06需要服药吗

低密度胆固醇即低密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇指标3.4~4.09mmol/L属于边缘升高，目前4.06mmol/L属于这个指标范围，一般可以考虑暂时不需要服用药物。可通过积极的生活干预进行调整，如合理的饮食调理，科学的运动的方式进行调理，待3个月后在复查血脂变化情况。

1、饮食调理：日常注意在平衡膳食的基础上控制总能量的摄入，控制每日饮食中的脂肪含量，其中饱和脂肪酸的摄入要小于总能量的7％，每日摄入总胆固醇量小于300mg/d。另外，应适当增加膳食纤维的摄入，如食用全麦、粗粮、杂粮，适当摄入新鲜的蔬菜、水果等。也可适当多摄入优质蛋白质，如海鱼、植物性蛋白尤其是大豆蛋白（含植物固醇）和菌藻类蛋白质等，适量进食坚果，同时保证每天1500毫升到~2000毫升的饮水量。

2、科学的运动：遵循循序渐进的运动原则的基础上，坚持运动，可以选择慢跑、快走、游泳、打羽毛球、骑单车等中等强度有氧运动方式进行。中间还可配合一些抗阻运动，如哑铃、沙袋、阻力带等。运动方式可以选择几种自己喜欢的运动方式进行交替轮换。尽量保持每天30分钟的运动时间，每周5天以上。

在上述干预3个月后在复查低密度脂蛋白胆固醇变化，如无法恢复甚至出现升高的情况，则需要在临床医生指导下考虑选择降脂药，如洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀等进行治疗。