五个最作死的伤肾行为一泡尿就能看出

网友投稿养生常识 2017-11-02

有这样一种病：每10人中，可能就有1人患上;而在10个病人中，知道自己有病的，却只有1个;并且，很多人一发现就是中晚期……

它就是有“沉默杀手”之称的慢性肾病 !“年纪轻轻，之前好好的，一查出来就已经是尿毒症”，这种例子并不少见。

什么是慢性肾病?

目前，只要出现肾损害或肾功能下降，比如蛋白尿、血尿或尿沉渣异常，以及肾小球滤过率下降(<60毫升/分钟 · 1.73米2)等，只要符合任意一项，且持续超过3个月，即可认定为慢性肾病。

而伤肾的源头，往往来自于人们“明明知道，却天天在犯”的坏习惯。

5大习惯很伤肾，还不快戒掉?!

1、吃盐多

盐吃得多并不能防腐，反而会伤肾。

盐摄入太多，会加重肾脏的负担，致使肾脏受损。

怎样才算多?对于健康成年人，每天摄盐量超过6克，就算多了;而对儿童，超过3克就是多。

控盐上，教大家一个小技巧：等菜准备盛盘时再放盐。

吃的时候不仅够味，实际上又不会摄入太多盐。这个方法适用于一切健康人，更适用于高血压、肝硬化、无浮肿的肾炎和无心功能不全的各类心脏病患者。

2、长太胖

当长胖成为一种习惯，我们失去的不仅仅是美丽，还有好肾……

肥胖，会导致肾小球肥大或硬化，从而引起肾脏损伤。

有数据显示，肥胖相关性肾小球病的发病率比过去增加了10倍!

因此，肾脏疾病的高危人群，要注意远离超重或肥胖，尤其是腹型肥胖。

怎样才是腹部肥胖?

体重指数(BMI)正常，男性腰围大于85厘米，女性腰围大于80厘米;或腰臀比男性大于9，女性大于8.5。

3、喝水少

曹雪芹曾说：女人是水做的。其实啊，人都是水做的。

有研究表明，喝水少会使身体脱水，损害血管功能，从而导致慢性肾病、心血管病等，危害堪比吸烟。

另一个更常见的危害是，水喝得少会引起尿液钙盐浓度过高，诱发肾结石。

因此，每天要保证充足的饮水量，这在炎热的夏天尤为重要。

世界卫生组织推荐，常温环境中，成年女性每天需饮水2.2升，成年男性为2.9升。而老人、儿童、孕妇及哺乳女性对水的需求量都比正常人要高。

4、常憋尿

俗话说：忍一时风平浪静。但你忍尿?肾可不太平。

憋尿最直接的危害，是导致尿路感染;再者，憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。

经常憋尿，还会慢慢感觉没有尿意，膀胱炎也会找上门来……

5、乱吃药

药乱吃，肾“药丸”。

不少非处方药也有一定的毒性，最常见的是人们感冒后自行服用的抗生素、解热镇痛药、各类补肾的中成药等，比较敏感的人可能因此引起肾功能不全或急性肾衰。

肾损伤早期的表现都比较轻微，容易被忽视而发展成慢性肾病。

所以，如果服药期间发生了小便异常、血压升高、四肢水肿、腰酸乏力等，可能提示急性肾损伤。

肾脏在呼救，你听到了吗?

早期的慢性肾脏病，可能会出现下面的8种症状：

1、容易疲劳、乏力、腰酸、腰痛;

2、莫名食欲减退、恶心、呕吐;

3、尿液中泡沫增加，并且不易消失，蛋白尿增加;

4、血尿;

5、夜尿变多;

6、眼睑或下肢反复浮肿;

7、血压升高;

8、莫名贫血、牙龈出血、抽筋、皮肤瘙痒;

然而事实上，肾脏的“忍耐力”极强。当肾脏受损不超过50%时，人体正常的生理功能并不会受到影响，病人也不会有什么特别的感觉。

当症状出现时，往往表明肾损害已经比较严重。所以，我们不能等到出现了症状，才来关注肾脏。

体检时，记得验尿

要及早发现慢性肾病，其实并不难。

1、验尿

最简单是查个小便。通过作简单的尿常规检查，即可发现蛋白尿和血尿。

所以，在体检时要重视尿检，尤其是已患糖尿病、高血压以及多囊肾病人，更应积极验尿。

2、查血

血肌酐和血清尿素氮，是判断肾功能的重要指标。

血清尿素氮受食物中蛋白质的影响，所以测定前要根据要求，严格控制饮食。

而血肌酐不易受饮食影响，比血清尿素氮更为稳定，用来判断肾功能情况更为准确。

3、B超

做B超能够准确地反映双肾的大小、位置和形态，鉴别肾内肿物为囊性或实性病变。

如果双肾明显缩小，常提示慢性肾脏病变。

癃清片吃多了伤肾吗

目前关于癃清片的不良反应和禁忌尚不明确，所以其吃多了是否会对肾脏造成损伤也不清楚，不过最好不要过量服用。

癃清片属于一种中成药，主要由车前子、金银花、牡丹皮、黄连、泽泻等多种中药制作而成，药物成分比较安全，刺激性比较小，目前还没有关于此药不良反应的报道。

虽然癃清片的副作用目前还不清楚，不过患者也要注意不能过多服用或者长时间服用，任何药物都是这样。如需用药，建议先咨询医生，然后让医生根据个人的情况制定合理的用药方案。

在用药之前一定要详细的阅读用药说明书或谨遵医嘱，能够有效降低用药的风险性。

减肥药伤肾的症状表现

　　减肥药伤肾一般是损伤肾脏的滤过功能，使体内的水分以及代谢产物无法及时排泄出去，其出现的症状表现如下：

　　一、消化系统可表现为恶心、呕吐、腹胀，严重者可出现消化道出血。

　　二、循环系统，由于体内水分过多，可出现高血压以及心力衰竭，表现为呼吸困难，严重者可出现心律失常，甚至心脏骤停。

吃30天左氧氟沙星药会伤肾吗

吃30天左氧氟沙星药对于肾脏可能会有一定的损伤，具体需要根据患者的身体状况来决定。

左氧氟沙星是喹诺酮类药物中的一种，具有广谱抗菌作用，对于革兰阴性菌有较强的抗菌活性，在临床上应用比较广泛，适用于敏感菌引起的疾病，比如呼吸道感染、胃肠道感染、泌尿生殖系统感染等疾病。

服用30天左氧氟沙星对肾脏有一定的影响，但只要患者的肾功能较好，一般影响不大。如果患者的肾功能不是很好，药物进入人体后主要会经过肝肾代谢，长期服用会引起肾功能异常，导致毒素和水分在体内积聚，从而引起急性肾功能衰竭的情况。

熬夜伤肾吗

　　熬夜对人们造成的危害非常大，甚至威胁生命。那么，熬夜伤肾吗？

　　熬夜伤肾吗

　　熬夜会导致肾脏损害。如果长时间熬夜，身体会消耗气体，伤害精神，从而导致免疫力下降、气血丧失、头晕、耳鸣、失眠、多梦、易怒、易怒等症状。这是对肾脏的一种慢性损害。长期熬夜对全身有害，会引起各种疾病，甚至一些器官衰竭、生物钟紊乱等。睡眠在调节身体各系统的生理功能方面起着非常重要的作用。充足的睡眠是保证人体器官正常生理功能的重要环节，使身体在一天的劳累之后能够得到很好地修复。因此，需要养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。

　　经常熬夜的人应该得到足够的营养，可以适度增加牛肉、羊肉、牛奶和鸡蛋的供应，以提供足够的营养，弥补熬夜造成的身体消耗。此外，患者应补充足够的卵磷脂和优质蛋白质，如坚果类食物，如核桃、比甘果、杏仁、腰果和榛子，可以提高脑细胞活力，增强记忆，帮助脑细胞提供更好的营养。此外，还需要补充足够的电解质和维生素，如西瓜、苹果、橘子、柠檬等，以缓解身体疲劳。但仍建议这些人及时调整生活节奏，制定有规律、合理的作息时间，避免更严重的影响。

　　当患者出现肾病的症状，要及时就医治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。