长期戴口罩的有这些困扰 看你是否也有
因为疫情的反复,很多人都养成了戴口罩的习惯,但是口罩戴久了,确实会有一些不便,今天和大家聊一聊戴口罩的不便和如何缓解?
长期戴口罩的困扰有哪些
1、眼镜起雾
戴眼镜的朋友可能都遇到过这种情况,戴上口罩,气体的排出会被口罩挡住,只能通过口罩的边缘释放出去,有时候会从口罩的上半部分排出,就会导致眼镜起雾的情况。起雾通常是因为戴口罩的方式不标准,建议戴上口罩之后将金属条压紧,还可以用纸巾压在金属条的部位,增加密封性,避免眼镜起雾。
2、耳朵疼痛
有些朋友戴口罩感觉太紧了,耳朵勒得疼,建议大家佩戴尺寸合适的口罩,减少对耳朵的压迫,缓解不适感。
3、感觉呼吸不畅
一些朋友长时间戴口罩之后会感觉到呼吸不畅,尤其是戴一些密闭性较好的口罩。遇到这样的情况,建议大家在不同的场合佩戴不同口罩。平时可以佩戴一次性外科口罩和一次性护理口罩,这两种口罩的封闭性较弱,一般不会出现呼吸不畅的症状。如果佩戴口罩的时候出现呼吸不畅的现象,建议到人员较少的室外,将口罩取下后呼吸新鲜空气,之后再戴上。
4、皮肤过敏、泛红
一些朋友长期戴口罩之后,面部出现过敏、泛红等症状,出现这样的情况,首先要看看是否是因为口罩不合格导致的。如果是因为使用了劣质的口罩,建议及时更换成合格口罩。如果是因为皮肤较为敏感导致的,可以选择相对宽松的口罩,减少对面部皮肤的摩擦,还要注意面部皮肤的保湿。
5、面部出现磨损和勒痕通常来说,如果出现勒痕一般可以自行恢复,因为皮肤具有一定的弹性。如果皮肤出现了破损,可以贴上创可贴之后,再佩戴口罩。
戴口罩的注意事项有哪些
1、注意手部卫生
在日常戴口罩的时候一定要注意手部的卫生,如果手部的病菌较多,有可能在佩戴口罩的时候将污染物接触到口罩上,在佩戴之后会将污染物吸入到身体中,从而影响口罩的使用效果。
2、分清正反面
在戴口罩时一定要分清正面和反面,如果将口罩的正反面佩戴错误,就无法起到抵御病菌的作用,还有可能导致病菌、病毒入侵身体中,危害身体健康。
3、及时更换口罩
口罩佩戴一段时间之后,需要及时更换,一般来说,口罩佩戴的时间不建议超过8小时,如果佩戴时间过长,有可能导致污染物过多,从而影响口罩的防御作用。
在线问医生提醒您:建议大家在疫情期间,外出一定要戴好口罩。戴口罩可能会有些许不适,但是为了自身的健康,还是建议大家尽量克服。平时戴口罩一定要注意正确的佩戴方式,才能起到更好的防御作用。
推荐阅读:
- 上一篇:食用黑木耳后中毒 可能是吃了这样的黑木耳
- 下一篇:跑步的6个不良习惯 你中招了几个