运动完能不能吃西瓜
运动完不能吃西瓜。
在进行运动后患者不能立刻吃西瓜，因为西瓜当中含有大量的果糖以及葡萄糖，虽然可以帮助人体运动或恢复体能，但是过多的糖分会给机体造成负担，因此不建议在运动后立刻进食西瓜。其次，人体运动时体温会偏高，尤其是进行剧烈运动后，机体产热能力会得到一定的增加，这时体内就会流失过多的水分以及电解质，因此运动后需要先补充水分和电解质，这样可以避免水电解质紊乱的现象。
如果运动后想要吃西瓜，可以在运动后半个小时再去适量进食，这样来补充体内所需要的能量。另外患者若患有慢性胃炎或者是消化不良的现象，不建议吃西瓜，避免加重原有的病症。
