吃荔枝上火后怎么办吃荔枝上火之后应该怎么办

网友投稿养生常识 2022-11-29

　　荔枝的味道很好，很多人都喜欢，虽然价格很高，但是到了成熟的时候，依然会有很多人想要吃。但是荔枝是温性的，吃多了会导致上火，会导致咽喉疼痛，口舌生疮。那么，吃荔枝上火后怎么办？荔枝怎么吃不上火？下面让我们一起来了解一下吧。

　　吃荔枝上火需要内服药物或者是进行饮食疗法

　　1、内服药物：食用荔枝后出现上火的情况，特别是口腔溃疡、咽喉肿痛等情况，可以口服清热解毒、降火泻火的药物。可以口服牛黄解毒丸、三黄片、黄连上清片、三黄片、西瓜霜等。

　　2、饮食疗法：在上火的时候，饮食是很重要的，建议病人多喝水，可以泡成金银花茶、胖大海水、菊花茶等。苦瓜、苦菜等苦味的食物多吃，也可以经常熬成绿豆粥。

　　吃荔枝不上火的办法

　　1、用盐水浸泡：在吃荔枝前，先把它泡在盐水里，这样可以消火、消炎。具体的做法是，将荔枝的壳去掉，但不能把它的白色薄膜去掉，然后用盐和30%的盐浸泡，一个小时后就可以吃了。

　　2、不要连续吃太多的食物：正常情况下，只要适量食用荔枝，就不会有太多的内火，所以在日常生活中尽量减少摄入量，尽量不要超过10个，对于小孩来说，一次3-4个是最好的。可以防止因荔枝所致的肝火上涌，口干舌燥。

　　以上就是关于吃荔枝上火后怎么办的介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

吃了西瓜能吃荔枝吗

　　吃了西瓜一般能吃荔枝，因为两种水果并不存在相克的情况，一般不会影响身体健康。

　　西瓜中的钙、磷、铁等微量元素比较丰富，而且还含有一定的维生素成分，对夏天出现中暑或者皮肤温度升高等情况有缓解作用。荔枝中含有葡萄糖、蛋白质和精氨酸等对机体生长发育有好处的营养物质，能够补充身体所需营养，还可以促进新陈代谢。西瓜和荔枝一起吃能够提高机体免疫力，还有互补作用，因为荔枝吃多容易使体内热气过多，而西瓜中的水分比较多，能够利尿消肿缓解热气过旺出现的水肿症状。

　　如果患者的脾胃功能比较虚弱，可能不适合长期吃西瓜和荔枝，避免出现消化不良或者腹泻等不适症状。另外，如果身体虚寒不适合大量吃西瓜，因为西瓜属于偏寒凉性的水果，可能会加重体虚情况。

吃荔枝容易胖吗

　　吃荔枝是否容易胖，需要根据食用量进行分析。

　　荔枝属于温性的水果，当中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤新陈代谢，抑制黑色素沉着，如果少量食用通常对于身体有一定的好处，还可以增加唾液以及胃液分泌，缓解口干舌燥、食欲不振、病后津液不足等症状，通常是不会容易胖的，但是如果过多食用可能会容易胖，因为荔枝中含有大量的糖分，多以葡萄糖为主，比较容易被人体吸收，如果体内的糖没有及时被消耗，就可能会转化为脂肪，而且荔枝中的热量也比较高，所以大量吃荔枝，可能会容易发胖，尤其是减肥的人群过多食用通常不利于减肥。

　　日常在吃荔枝时要适量，尤其是在饥饿时尽量少吃，避免刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，而引起不适症状，比如胃痛、胃胀等。

喉咙痛能吃荔枝不

　　喉咙痛通常是能吃荔枝的。

　　喉咙痛大多是由于咽喉急性炎症或慢性炎症急性发作所造成的，饮食上可吃些新鲜水果和蔬菜，有利于病情恢复。荔枝是一种比较常见的水果，其中含有的水分比较多，可起到生津止渴的作用，喉咙痛的患者适当的吃些荔枝，可达到滋润喉咙的效果。但是由于荔枝属于热性水果，而且其中含有的糖分也比较丰富，如果一次性吃的过多，可能会导致患者出现上火的情况，从而加重喉咙痛的现象。喉咙痛的患者除了吃水果之外，如果症状比较明显，还需要在医生指导下用药治疗，常用的有西瓜上喷雾剂、开喉剑喷雾剂等，坚持用药可改善喉咙痛的现象。

　　喉咙痛的患者平时注意饮食上避免吃辛辣刺激性的食物，用药的同时需要多喝水，才有利于病情恢复。

吃荔枝的禁忌

荔枝味道鲜美、甘甜，含有很高的营养成分，富含人体所需的多种营养元素，是大家都喜欢的水果之一。但是在食用荔枝时还有一些禁忌是你所不知道的，接下来为您科普荔枝的食用禁忌。

吃荔枝的禁忌

1、不宜空腹食用

大家都知道，鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，因而会出现胃痛、胃胀等不适症状。而且，空腹过量食用会因体内突然摄入过多糖份，而发生“高渗性昏迷”。

2、食用不宜过量

过量进食荔枝且吃饭过少，容易引发“突发性低血糖症”，此时，会出现头晕、口房爵璁极渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重的会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状。这些美茨粪悃症状都是过量食用荔枝后产生“突发性低血糖”，医学上称为“荔枝急性中毒”，也叫“荔枝病”。因荔枝所含糖类大部分是“果糖”，被机体吸收后须经一系列酶催化才能转化为葡萄糖，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多，导致机体血糖含量比正常时降低许多而引起低血糖症。

3、糖尿病人慎吃

荔枝含糖量很高，因此，糖尿病人不宜食用。另外，阴虚火旺、咽喉干疼、牙龈肿痛、肝火旺盛的人也不宜食用。

4、不要吃水泡的荔枝

现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起消化不良。

以上即是对吃荔枝的禁忌的介绍，希望对大家有帮助，在日常生活中食用荔枝的时候一定要注意以上几点。