长时间跳绳对身体有什么伤害
长时间跳绳对身体可能会导致出现膝关节损伤、身体疲劳、
1、膝关节损伤
如果患者长时间跳绳，容易引起关节疲劳，也可能会引起膝关节损伤，尤其是身体肥胖或者出现骨质疏松症的患者。
2、身体疲劳
虽然适当跳绳对身体健康会比较好，但是如果患者长时间跳绳导致身体消耗过多的能量，可能会引起身体疲劳以及肌肉酸痛等不适症状。
3、增加心脑血管压力
如果患者本身有心血管疾病，例如曾经出现过急性心肌梗死，或者患有高血压的患者，如果长时间跳绳可能会增加脑血管的压力，诱发心脑血管疾病。
在日常生活中，跳绳的时候需要适当控制跳绳的时间以及次数，避免长期不良的跳绳方式导致膝关节受损。同时，若患者本身患有基础性疾病要避免跳绳，可以选择强度较低的运动，例如散步、打太极拳，达到强身健体的效果。
