睡姿不好导致背部疼痛

　　一般来说，睡姿不好导致背部疼痛考虑是背部肌肉疲劳造成的，患者可以通过日常护理、药物治疗等方式来缓解。具体分析如下：

　　睡姿不好导致背部疼痛通常是长时间睡觉的姿势不正确，可能会使肌肉群长时间处于拉伸的状态，长时间不调节会产生疲劳，导致背部出现疼痛的情况。一般情况下，上述情况不严重，患者可以通过日常护理来缓解，建议患者使用正确睡姿睡觉，适当活动，避免长期保持同一姿势；早睡早起，避免过度劳累或是熬夜。如果患者背部疼痛的症状比较明显，日常护理效果不佳，建议在医生指导下服用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

　　需注意，睡姿不好不仅会导致背部疼痛，还可能引起颈椎病，建议患者保持正确的睡姿。

孩子打鼾是腺样体肥大吗 不排除鼻炎支气管炎睡姿不好等

众所周知，从医学上讲，睡觉打呼噜或打鼾又叫阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，是睡眠过程中发生的一种呼吸障碍。小家伙睡觉打鼾多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。这样会使睡眠质量下降，影响身体的发育，特别是在智力方面，影响更大，那孩子打鼾是腺样体肥大吗？相关知识介绍如下！

孩子打鼾是腺样体肥大吗？

有可能是腺样体肥大引起的，但是也不排除一些其他因素导致儿童打鼾。因为婴幼儿的免疫机制还不完善，再加上抵抗力也比较弱，一旦出现感冒就容易诱发鼻炎，通常在鼻塞的情况下就会导致小孩睡觉打呼。出现支气管炎之后会导致痰液增多，一旦痰液堵住气管就容易出现呼吸不畅，睡着之后舌根后坠就会出现震动的现象，从而出现呼噜声。

小孩一旦出现腺样体肥大的情况，就容易影响正常呼吸，严重的还可能出现睡觉打鼾的症状。除此以外，一些其他的不良因素也有可能导致宝宝睡着后出现打呼噜的现象，家长一定要及时进行调整，避免出现呼吸不畅的问题而对宝宝的健康造成影响。生活中一定要注意防寒保暖，根据天气变化随时增减衣物，以免受凉而加重鼻塞的症状。

儿童打鼾是鼻炎吗？

宝宝打呼噜期间不排除是鼻炎，如果平时再感冒，或者是呼吸道支气管炎症时，可能会导致致病菌炎症进入鼻腔，鼻腔分泌物增多，反复刺激，就会引起鼻甲肥大，鼻炎，出现鼻炎症状就会有明显的鼻塞，就会导致呼吸不顺畅，睡觉时打呼噜，所以在宝宝出现感冒或者是吸呼吸道感染症状时，长期鼻塞不回复，需要及时采取治疗，避免发展为鼻炎。

但是这种可能性并不是百分之百，出现打鼾的现象还可能是由于腺样体肥大、扁桃体肿大、感冒鼻塞以及扁桃体炎等因素所致，建议您入院进行鼻内镜检查以及喉镜检查，如果宝宝长期出现打鼾的现象可能会诱发发育不良，从而还会诱发低氧血症以及高碳酸血症等情况。如果小儿打鼾确诊为腺样体肥大引起，则要入院进行手术切除病灶治疗。

孩子打鼾怎么治疗？

如果孩子经常打鼾，家长应尽早带孩子到睡眠中心诊断。假如是扁桃体及腺样体肥大引起的，最好的办法是施行手术切除。如果不能做切除手术，可以通过呼吸机治疗来缓解症状。如果是肥胖引起的，减肥是最好的办法。而颌面结构异常所引起的睡眠呼吸障碍需要手术整形矫正，这些都是治疗儿童呼吸障碍的有效措施。

引发打呼噜的原因有中枢神经系统、内分泌系统、呼吸系统疾病。儿童打呼噜的原因多为上呼吸道堵塞所引起，如腺样体增殖症、腭扁桃体肥大、各种鼻腔疾病等造成经常性鼻子不通气。儿童发育期间，家长如发现小孩打呼噜，应及时去医院检查，及时解除影响儿童发育的各种堵塞性疾病，保证儿童健康的成长。

儿童打鼾的危害有哪些？

小孩睡觉打鼾不仅导致睡眠质量的下降，还会影响身体的发育，它会引起小孩夜间睡眠呼吸暂停，喘着喘着不喘了而且会造成低氧。张嘴睡觉会导致孩子和面部畸形、上颌骨高拱，会影响孩子的美观。而睡觉打鼾引起的睡眠呼吸障碍对小孩的睡眠情况危害很大，会造成睡眠时间的改变，使睡眠的连续性中断，睡眠质量下降，孩子如果长时间的打呼噜会导致口干舌燥，特别容易诱发慢性的咽炎。还有因为鼻腔和咽腔的阻塞，气道阻塞造成了这些孩子容易感冒引起气管炎支气管炎，引起一些呼吸道感染，这些孩子容易生病而且病程迁延得比较长。

小孩睡觉打鼾注意什么？

很多家长在发现孩子晚上睡觉不安稳、多用口呼吸、白天嗜睡等问题归咎为孩子年龄小、身体虚弱所致，所以往往会选择给孩子补充营养。实际上，孩子晚上睡觉多动不安稳、张口呼吸、白天嗜睡等情况不是身体虚，而是腺样体肥大堵塞鼻孔，从而引起小孩晚上睡觉时呼吸的不顺畅而张开呼吸，也会引发孩子心绪烦躁、易发怒，有时还会出现攻击倾向的行为。

专家指出，鼻部的症状也是腺样体肥大的临床表现的局部症状之一，不过多数家长却常以为孩子是感冒或是鼻炎等。实际上腺样体肥大通常伴有鼻炎、鼻塞及流鼻涕等症状，说话时带有鼻塞性鼻音，睡觉时也会发出鼾声。

对于小孩来说，家长都是希望小孩可以少动针动刀，所以在治疗腺样体肥大时都是希望可以通过药物治疗来达到治疗效果，但事实上药物治疗对腺样体肥大症状没有多大的缓解作用，而且儿童在用药上也需要谨慎。所以在治疗腺样体肥大时还的推荐选择手术治疗，更快的解决病情。

总结：孩子不同于大人，各个身体器官都不成熟，还处于生长发育的阶段，所以孩子在睡觉时打鼾也需要家长朋友多多注意，不要将孩子的一些症状误认为是小问题而不加以重视。

孩子打鼾是什么原因引起的 睡姿不好生病过于劳累等

对于打鼾，应该很多人都有所了解，但对于打鼾在很多人的意识里面是出现在大人或者是老人里面，那孩子打鼾是什么原因引起的，你知道吗？其实长时间的打鼾伴随着孩子睡眠质量的下降，可能会影响孩子的生长和发育，影响孩子白天的学习情况。因此作为家长要及时干预，相关知识介绍如下！

孩子打鼾是什么原因引起的？

儿童打鼾可能是因为睡觉习惯不好，也很有可能是因为孩子免疫机制还没有发育完善，儿童打鼾，考虑是有睡姿不好或是有枕头不适的原因，而且抵抗力还比较弱，很容易患上感冒，从而引发鼻炎，也要检查排除是不是有喉部异常的情况引起的现象再进行治疗为好，通常还出现鼻塞便会使孩子出现打呼噜的症状，或者孩子是否穿有支气管炎哈岩因为支气管发炎会刺激痰液增多，平时让儿童睡觉枕头不能太高，调整到最舒适的高度，同时也要去检查是不是因为得了病才出现这种病症，再进行对症治疗。

孩子睡觉打鼾有生理性原因，也有病理性原因，对于不同原因引起的打鼾，治疗方法也是不一样的。生理性原因主要是孩子身体过于劳累，睡眠比较熟，呼吸就会比较重，就会有均匀的呼噜声。对于这种情况引起的打呼，是不需要治疗的，只要孩子休息好了，就不会出现这种情况了。

孩子打鼾也有可能是遗传引起的，如果父母的颌骨异常、呼吸道狭窄的话，孩子也会出现这种症状，在睡觉的时候呼吸就会受到阻碍而打鼾。如果孩子呼吸道周边的一些腺体发生了病变，比如扁桃体或者腺样体发炎或者肿大了，孩子睡着后肌肉放松，肿大的腺体就会暂时阻塞气道，孩子不能用鼻子呼吸后，就会张口呼吸，结果舌根后坠，随呼吸发出鼾声。

孩子打鼾的危害有哪些？

1、会导致孩子生长缓慢，因为鼾症的孩子睡眠质量下降，生长激素的释放减少，影响儿童的生长发育。

2、导致孩子智力发育落后；因为这些孩子在睡眠中严重缺氧，直接导致脑部发育的供氧不足，将影响到孩子的智力水平。

3、患儿长期张口呼吸影响儿童的面容，儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之，可出现上牙外凸，嘴唇上翘，脸部拉长，眼神呆滞即所谓的“腺样体面容。

4、可能会引起渗出性中耳炎，腺样体增生肥大，如果堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口，则会引起反复的渗出性中耳炎，出现耳闷塞感、耳鸣、听力减退等症状。

孩子打鼾要注意什么？

小孩睡觉时呼吸不通畅，有什么东西阻碍了小孩的呼吸，甚至可能呼吸出现暂停，严重者可造成窒息;小孩会缺氧，小孩生长发育需要足够的氧气，如果长时间呼吸不顺畅，会影响到小孩大脑和智力的发育;频繁的打鼾会使小孩呼吸节律和睡眠周期发生紊乱，引起注意力不集中和多动等症状，如果小孩长期打呼噜，可能会影响到孩子将来的学习能力;如果严重缺氧，会增加心脏负担，对小孩的健康不利。

如何预防孩子打鼾？

方法一：改变饮食，给小孩均衡的饮食，及时给小孩添加辅食，增加食物的多样性，进行合理喂养，让小孩养成不挑食的好习惯。

方法二：增强小孩体质，减少上呼吸道感染的几率。比如多带小孩出去公园玩，多晒晒阳光，呼吸新鲜空气，也可以让小孩去学习游泳，锻炼身体，让小孩身体结实起来。

方法三：改变睡姿。如果小孩仰面睡觉时打呼噜，爸爸妈妈可尝试给小孩换个睡姿，头部可以用枕适当垫高点，这样可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸通道，可能可以减低打鼾的程度。

方法四：详细身体检查。让医生仔细检查小孩鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常，或是小孩的神经或肌肉的功能有没有不正常的地方。

方法五：肥胖的小孩要减肥。如果打鼾的小孩比较肥，要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦点，呼吸也会变得比较顺畅。

总结：孩子睡觉打鼾会对呼吸道构成严重的伤害，甚至会造成窒息，所以要引起重视。

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