杞子泡水喝的功效与作用

网友投稿养生常识 2021-01-21

杞子泡水就是用枸杞子冲泡而成的保健饮品。枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。下面我们就来具体了解杞子泡水喝的功效与作用。

杞子泡水喝的功效与作用

1、保护肝脏

用枸杞子泡水喝能保护人类的肝脏，它能降低血清中转氨酶的数量，也能修复受损的肝细胞，提高肝脏解毒功能。另外枸杞子泡水喝，还能提高人体抗病能力，它含有的枸杞多糖和甜菜碱以及维生素e等营养成分都能促进人体内免疫细胞再生，也能增加血液中白细胞的数量，能让人体自身抗病能力明显提高。

2、止咳润肺

枸杞子泡水还能够滋养肺部，生津止渴，对于一些流行性感冒引发的咳嗽、干渴等症状具有很不错的效果。

3、抗衰老

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

4、防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞也是防脱生发的良药之一。用枸杞泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

关于杞子泡水喝的功效与作用的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

黑枸杞泡水温度

黑枸杞泡水的温度不宜过高，以50℃-60℃为宜。黑枸杞里含有很多微量元素或者是维生素等成分，如果温度过高，容易破坏有效成分，如果太低，则不利于浸泡出有效成分。黑枸杞浸泡之前需要简单地用温水冲洗，去除杂质，泡30-60分钟左右喝，效果比较好。

黑枸杞的作用是补肝肾、明目，可以治疗眼干、眼涩、眼睛疲劳或者是肝肾阴虚、容易劳累的情况，可以单味药使用，若联合其他的药一起使用，效果会更好。

灵芝粉怎么冲水喝灵芝粉泡水喝的方法

灵芝粉是最近几年保健品市场上的热销产品，它是以天然野生灵芝为主要原料，经过烘干研磨加工以后得到的粉末状物质，这种保健食品中含有丰富的灵芝酸和灵芝多糖以及天然皂苷等对人体有益的营养成分，人们在购买它以后可以直接口服也能冲水喝，但有很多人对灵芝粉冲水的具体方法还不了解，今天小编就专门为大家介绍一下。

灵芝粉怎么冲水喝

1、灵芝粉冲水喝的方法比较简单，但在用它冲水的时候，一定要掌握好灵芝粉与水的比例以及水的温度，在正常情况下用容量为200毫升的杯子冲泡灵芝粉可以加入3~5克灵芝粉而水的温度要控制在85度左右，如果水温过高容易让灵芝粉中的活性成分失去活性。

2、把准备好的干净玻璃杯又用开水冲泡，并轻轻摇晃，让整个玻璃杯的外壁都温热起来，然后再把水倒掉，随后取出准备好的灵芝粉直接放在玻璃杯中，开水从玻璃杯上方直接冲入，再充入过程中，还要用筷子不断搅拌灵芝粉，等它全部被开水稀释以后让它降温，温度降到四十度左右时就能直接喝。

灵芝粉泡水喝的方法

1、灵芝粉可以制成专业茶包直接泡水喝，在用灵芝粉制作茶包时，每包的数量不要超过5克，茶包外壳可以用无纺布来制作，制作时一定要把灵芝粉密封在无纺布的茶包装，在需要时取一个茶包，直接扔在养生壶或者玻璃杯中，冲入90度左右的开水，浸泡3~5分钟以后就能饮用泡出的灵芝茶。

2、灵芝粉在泡水时还可以搭配其他一些养生食材，像红枣粉，桂圆粉以及核桃粉等都可以与灵芝粉搭配在一起泡水喝，但这些食材一起泡水喝时，水的温度要高一些，最好能达到九十五度左右，泡好以后取出汤汁饮用，余下的残渣还可以二次冲水，多数量候放入的灵芝粉和其他食材能反复冲泡二到三次。

甘草片泡水喝的功效与作用

甘草是中医临床上特别常见的中药材，它能解毒，而且能润肺止咳，今天给大家介绍的甘草片就是用甘草切成的薄片，它晒干以后可以供人们泡水喝，能为身体补充营养也能预防疾病，那么甘草片泡水喝的功效与作用有哪些呢？

甘草片泡水喝的功效与作用

1、清热解毒

甘草片是一种性质，微寒的中药材，清热解毒是它的主要功效，平时人们用它泡水喝，能清理身体内的热度，可预防中暑症状出现，他最适合在炎热夏天中供人们饮用。另外人们在炎热夏天出现中暑症状是及时用甘草片泡水喝，还能让中暑症状很快缓解。

2、润肺止咳

甘草片泡水喝还能润肺，止咳他能入肺经可提高人类肺部呼吸功能，并能缓解肺热肺燥，对人类出现了咳嗽痰多气喘等症都有特别好的预防与缓解作用，人们出现咽喉肿痛，口舌生疮，以及声音嘶哑等不适症状时，及时用甘草片泡水喝也能让症状减轻。

3、补中益气

甘草片泡水喝还能补中益气，缓解体虚，它能缓解人类的中气不足和原油不足以及身体亏损，再用它泡水喝的时候搭配适量人参黄芪，会让它补中益气的功效增强，人们服用后能提高人体健康水平也能让身体虚弱和体虚无力的症状减轻。

4、健脾养胃

甘草片泡水喝还能健脾养胃，它能提高脾胃消化功能也能修复受血的胃肠粘膜，可加快人体内溃疡面愈合，阻止溃疡发生，它对人类经常出现的脾胃不和，腹部胀痛，消化不良等症都有特别好的预防作用。

给大家介绍了甘草片泡水喝的功效与作用，能让大家了解甘草片泡水喝有什么好处，以后大家再需要保健身体时可以试着用甘草片泡水喝，服用后会有明显的保健功效出现。

玫瑰花泡水喝的9大禁忌，美容养颜虽好但经期孕期都不宜多喝

没有不爱玫瑰花的女人，不仅代表的美好的爱情，而且还有独特的花香，当然还可以用来泡水喝，美容养颜的效果也是不错的，但也需要注意玫瑰花泡水喝的9大禁忌，并不是随时摘两片花瓣就能够泡水喝的，许多情况下乱喝可是会引来病症。

玫瑰花泡水喝的9大禁忌

1、便秘者不喝

玫瑰花泡水本身就有收敛的作用，而如果本就处于便秘的状态，一旦喝了玫瑰花茶，就会导致便秘的情况加重，所以不宜喝。

2、孕妇不宜喝

虽然说玫瑰花茶性温，但其具有活血化瘀的功效，如果孕妇经常喝玫瑰花茶，就会增加流产的几率，所以这也是玫瑰花泡水喝的9大禁忌之一，孕妇最好是不喝，避免引发不必要的后果。

3、经期不宜喝

女性经期也是不宜喝的，原因跟孕妇差不多，因为活血的功效，容易增加经期出血量，本身经血就多的女性，更有可能引起血崩，对身体健康有影响。

4、不宜每天服用

中医建议玫瑰花茶不宜每天服用，即使有很好的美容效果，但如果天天喝玫瑰花泡水，会导致体内的气血运行出现毛病，运行速度过快会令身体受到影响。

5、不宜与茶叶一起泡

虽然说是玫瑰花茶，但玫瑰花并不适合与茶叶一起泡水喝，因为茶叶中含有大量的鞣酸，会与玫瑰花中的一些营养成分反应，生成不易被吸收的物质，导致玫瑰花的药用价值降低，不仅保健功能降低，而且还影响人体健康，所以也是玫瑰花泡水喝的9大禁忌之一。

6、体质差的病患不宜喝

如果感觉身体疲倦，虚弱抵抗力差，那就不适合用玫瑰花泡水喝，特别是病患在恢复期，身体还没有完全恢复，就更不适合喝玫瑰花茶，因为它不仅不能提高体质，而且会令体质变得更差。

7、水温不宜过高

玫瑰花泡水也并不能直接用开水，水温不能太高，最好是在75-80℃左右，沸水会导致玫瑰花的营养严重流失，而温度不够的水，里面的营养成分也冲泡不出来，香味也没办法完全出来，所以水温要控制好。

8、玫瑰花的选择

玫瑰花泡水也并不是随便拿几片花瓣就可以直接泡的，一般玫瑰花泡水都是经过挑选、炮制后才能用来泡水喝，否则上面是有一些化学残留成分，甚至是滥竽充数的玫瑰，泡水喝就会影响身体健康，所以作为玫瑰花泡水喝的9大禁忌之一，也需要多注意，选择正规途径的玫瑰花茶。

9、肠胃不好的人

肠胃不好的人喝玫瑰花茶会增加肠胃负担，虽然并不是寒凉饮品，对对肠胃也有一定刺激作用，所以并不适合肠胃不好的人饮用。

杞子泡水喝的功效与作用

黑枸杞泡水温度