白香果的功效与作用

白香果，是西番莲科草质藤本植物，一般指鸡蛋果。其含有丰富的糖类、维生素和矿物质，还含有比较丰富的水溶性维生素，也被称为果胶，有助于调节血糖和血脂。那么，白香果的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

白香果的功效与作用

1、排毒养颜

因为白香果中含有维生素、多糖、矿物质等营养物质，可以刺激皮肤细胞再生，滋养肌肤；其中的果胶可以加快人体对毒素的分解与代谢速度，避免毒素堆积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。且其含有的维生素e，有抗氧化效果，可帮助肌肤延缓衰老。

2、减肥瘦身

因为白香果的热量很低，而且含有的纤维素又可以增加饱腹感，减少对其它食物的摄入。其中，果胶可以吸附人体内的胆固醇和脂肪，随身体代谢快速排出体外；抑制人体对脂肪的吸收，从而起到减肥瘦身的效果。

3、消炎杀菌

因为白香果中的维生素c，可以帮助抑制人体内有害微生物的生长，可以防止炎症发生。此外，维生素c可提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，从而提高杀菌能力，增强人体的免疫力。

以上就是关于白香果的功效与作用的介绍。但需注意，消化系统疾病者、婴儿、阳虚体质者应禁用。同时，也不宜空腹及过量食用白香果，以免引起胃反酸、胃痛等胃部不适症状。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

白香果皮的功效与作用

白香果也叫百香果或者鸡蛋果，是一种香气浓郁，营养丰富的热带水果，平时人们食用百香果多会吃它里面的果肉，对这种水果的果皮并不重视，根本不知道白香果的果皮也有很高的利用价值，今天我会对它做一个具体的介绍，让大家全面了解白香果皮有哪些神奇功效。

1、维持人体正常代谢

白香果的果皮也是一种营养价值特别高的存在，它含有多种对人体有益的氨基酸，而这些氨基酸在被人体吸收以后能参与到人体多个器官的正常活动中，能加快身体代谢，也能维持人体各器官的正常功能。

2、滋养肌肤

滋养肌肤也是白香果果皮的重要作用之一，这种果皮虽然味道没有果肉那么好，但是它含有丰富的维生素C，这种物质可以滋养肌肤，也清理皮肤表层沉积的垃圾与毒素，还有促进皮肤细胞再生，能从根本上滋养肌肤，可以起到美容养颜的重要作用。

3、通便排毒

平时适量吃一些白香果的果皮还能起到通便排毒的重要作用，白香果的果皮中含有大量的纤维素和一些天然的果胶，这些物质可以清理人体肠道中积存的污垢与毒素，能让它们随大便一起排出体外，能在润肠通便的同时，起到清肠排毒的重要作用。

4、延缓衰老

平时人们适量吃一些白香果的果皮还能延缓多种衰老症状发生，白香果的果皮中含有多种对人体有益的维生素，还有一些胡萝卜素，这些物质都能减少人体内氧化反应的发生，可以保护人体组织细胞不受自由基伤害，也能提高身体各器官组织细胞的活性，能让它们处于年轻的状态，从而也就起到了延缓衰老的重要作用。

白香果皮泡水喝的功效与用处

白香果是平时很多人都喜欢吃一种热带水果，但人们吃百香果以后多会把它的果皮直接扔掉，却不知道这么做特别浪费，因为白香果的果皮也是一种营养价值特别高的存在，平时把它们收集起来以后可以直接用来泡水喝，能为人体补充丰富的营养，也能起到一定的保健功效，如果对此不了解，可以随小编一起去看看。

1、提神醒脑

白香果皮泡水喝味道香醇营养丰富，它含有的芳香类物质能快速被人体吸收和利用，能提神醒脑，缓解疲劳，另外在用白香果皮泡水喝时再加入适量的柠檬与薄荷，会让它的提神醒脑的作用更加明显。

2、保护眼睛

平时多用白香果皮泡水喝还能保护眼睛，它含有丰富的胡萝卜素和天然的维生素A，这些物质都能直接作用于人类的眼睛，能提高视网膜功能，预防视力下降，也能减少电子辐射对人类眼睛的伤害，它最适合那些长期对着电脑工作的人群饮用。

3、清肠排毒美容瘦身

用白香果皮泡水喝还能清肠排毒，它含有的纤维素和天然果胶，能清理肠道中的垃圾与毒素，也减少脂肪在肠道中积存，另外用它泡水喝还能加快人体大便生成与排出，所以平时用白香果皮泡水喝不但能清肠排毒，还能起到美容瘦身的重要作用。

白香果皮的用处

白香果皮除了可以用来泡水喝以外，在生活中还有多种不同的用处，平时人们在家中炖制一些肉类食材时，可以把洗净以后的白香果皮放到锅中一起炖同，能让做好的肉类食材具有淡郁的果香，而且能让肉质更加鲜嫩，另外把白香果皮洗净以后切成小条状以后加白糖腌制，再用烤箱烤干或者入锅炒制，还能得到白香果皮糖，它味道甘甜，方便人们携带和食用。

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