刮痧有什么好处
刮痧，是日常生活中常见的一种中医养生方式。是通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦；使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等变化，从而达到活血的作用。那么，刮痧有什么好处呢？接下来就为大家解答这个问题。
刮痧有什么好处
1、活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节；以促进刮拭组织周围的血液循环。同时，可增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。此外，刮痧疗法对疼痛性疾病、感冒发热、亚健康状态、防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。
2、促进代谢
因为人体每天都在不停地进行新陈代谢的活动，而代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。则刮痧能够及时将体内代谢的垃圾刮出到体表，沉积到皮下的毛孔。使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力；可通过适度的刮痧来进行保健。
3、舒筋通络
因为人体的软组织受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态；出现疼痛的症状。如果不及时治疗，会形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。因此，有很多人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的因扰；则刮痧能够舒筋通络，消除疼痛病灶、解除肌紧张。在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
以上就是关于刮痧有什么好处的介绍。但需注意，刮痧后会使汗孔扩张，建议半小时内不要冲冷水澡。且患有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者，是不可以进行刮痧的。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快！
刮痧后不小心洗澡了怎么补救
刮痧后不小心洗澡了，可以通过保暖、拔罐、艾灸等方式补救。
1、保暖
刮痧为中医疗法之一，使用刮痧板作用于局部，可以打开毛孔，刺激局部的经络，加速血液循环，而此时洗澡有可能会导致机体受凉，所以洗澡后应立刻擦干身体，注意保暖。
2、拔罐
刮痧板作用于人体皮肤时，会使局部皮肤轻微受损，导致毛孔扩张，此时洗澡如果湿气进入体内，可通过拔罐处理，拔罐利用其负压原理，可以将湿气从体内抽吸出去，达到祛湿的效果。
3、艾灸
若患者本身湿气重，刮痧之后洗澡，可能会使本身的症状愈加严重，也可通过艾灸进行缓解。通过燃烧艾绒，作用于局部，可以起到祛风除湿的作用，能够去除体内的湿气，缓解患者所伴随的症状。
除上述方式外，患者也可通过熏蒸的方式来补救，建议刮痧之后不要立刻洗澡，以免危害到身体健康。
刮痧后多久才能洗澡
刮痧后多久可以洗澡，需要根据刮痧的程度不同来决定，一般刮痧之后1~6小时可以洗澡，如果轻度的痧像，建议小时以后可以洗澡，如果是中度的痧像，三小时以后再洗澡，如果是重度的痧像，建议六小时以后再洗澡。
刮痧后由于身体的毛孔是处于扩张状态的，寒气或者病原体容易侵袭，因此在刮痧后不要过早的洗澡，以免影响到身体健康。
刮痧的作用 这样做可以有效缓解疼痛
刮痧的作用很多，所以现在很多人在有时间的时候都会去刮痧，达到保健的效果。刮痧的注意事项你知道吗？由于刮痧对于身体的影响是比较大的，所以不能太过大意了，如犯了刮痧的禁忌，也是会影响健康的，具体情况请看下文吧!
刮痧的作用
缓解疼痛
刮痧对于缓解疼痛有一定的作用，比如说落枕了或者是肩周炎、颈椎病、腰肌劳损，都可以刮痧，加速局部的血液循环，从而达到缓解疼痛的作用。有些人在运动后感觉到肌肉酸痛，或者是久站久坐人群小腿酸胀的，都可以刮痧缓解哦。
促进代谢
刮痧能够促进代谢，代谢慢的话我们的身体是会出问题的，所以这个问题要及时的解决。刮痧时皮肤温度升高，血液循环加速，从而帮助我们提升代谢。如果只是偶尔的做一下刮痧，对于促进代谢的效果不明显，应该要经常做才行。
代谢慢的人，在平时会有容易发胖的症状，因为食物摄入之后不能很好的去消化和吸收，身体消耗的能量也很少，导致食物都转化为脂肪存储在体内。代谢慢还可能会导致身体疲劳，呈现亚健康的状态，甚至影响到免疫力。
舒筋通络
刮痧对于舒筋通络的效果也是很明显的，只要做一次，你就会感觉到。因为刮痧的时候需要找到身上的一些穴位和经络，刮的时候是有讲究的，可以有针对性的去刮，从而达到缓解肌肉紧张，减轻疼痛的效果。比如说肩周炎患者，做刮痧就很好。
不仅仅是肩周炎，还有较为常见的颈椎病、腰肌劳损，都是一样的。患者可以通过刮痧的手法去缓解不适。虽然刮痧无法从根本上把这些疾病给治疗好，但是刮痧能够疏通经络，让局部的疼痛有效的缓解，帮助加速病情的恢复。
调整脏腑平衡阴阳
中医认为，身体的阴阳平衡是很重要的。刮痧就能提到调节人体功能的双向作用，对于脏腑器官的调节也有很大的作用，是脏腑的器官恢复平衡。比如说肠胃蠕动比较亢进的人群，在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制肠胃的亢进，让肠蠕动恢复平衡。
刮痧要注意什么
1、治疗刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
2、治疗刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
3、刮痧后洗浴的时间
治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。
但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
4、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法
糖尿病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。
下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。
刮痧的禁忌
一、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。
二、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。
三、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。
四、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。
五、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。
六、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。
七、过度饥饱、过度疲劳以及醉酒者，不可接受重力、大面积刮痧，否则会出现虚脱的情况。
八、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳禁头、肚脐等部位止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。
九、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。
总结：刮痧的作用是厉害的，平时我们经常会遇到的一些问题，基本上刮痧都能帮助我们解决。在做刮痧的时候，建议大家要选择一些正规的机构，不要去一些小的按摩店做刮痧，因为技师的技术如果不到位，可能还会产生反作用。
中医刮痧治疗落枕效果好
中医落枕怎么治？
从中医的角度来讲，睡眠姿势不当、长期超负荷工作、过度劳累等，都可能使颈部肌肉牵拉过久，导致人体脉络空虚、气血运行受阻。加上夜间人体阳气渐衰、阴气渐盛，如果不注意保暖，便很容易因为邪气侵袭，使脉络运行进一步受影响，进而出现“落枕”等颈部不适。
频繁落枕可能气血不活
如果一个月内出现“落枕”达到3次以上，甚至频繁发作，就要密切关注。此时，除了从颈椎找原因，还要考虑是否由体内淤血凝滞、气血不活所致。
所谓“气为血之帅”，当气无法推动血运行之时，颈部再受到寒邪，很容易出现病症。这类病人除经常落枕之外，多伴有精力不集中、乏力、头晕、记忆力差等气虚的症状。
此时除对颈部进行合理治疗等外，还可适当配合中医药调理，比如用党参、当归、元胡、川芎、桃仁等中草药进行益气、活血、扶正治疗，促进康复。
刮痧治疗落枕
头颈部：全息穴区——顶枕带上3分之1、顶后斜带（对侧）（见84页）。 胆经——患侧风池至肩井。阿是穴——疼痛局部。
背部：督脉——风府至至阳。膀胱经——患侧大杼至膈俞。
上肢：三焦经——患侧中渚。小肠经——患侧后溪。
奇穴——患侧落枕穴。
下肢∶胆经——患侧阳陵泉至悬钟。
