女人吃草莓好处和坏处

网友投稿养生常识 2021-01-30

女人吃草莓好处

1、排毒养颜

因为草莓中含有维生素A和C这两种抗氧化剂，可起到消炎、清除自由基的作用；从而有利于减少皱纹的产生和患皮肤癌的风险。

2、促进消化

因为草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，帮助食物消化，且有助于改善便秘，预防痤疮的形成。此外，草莓中含有的叶酸，对孕妇也有一定的帮助，但要注意适量食用。

3、防癌抗癌

因为草莓中含有花青素和儿茶素，能有效抑制癌细胞增长；适当吃些草莓，还可以减低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等风险。此外，草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌物质的吸收。因此，草莓有防癌抗癌的作用。

女人吃草莓坏处

1、引起过敏

如果吃草莓太多的话，由于草莓性凉，还没等胃都溶解，便会被消化吸收进到血液，而一些过敏源便会造成皮肤过敏。且这些过敏源多与草莓表皮中的蛋白质有关；这种蛋白质与存在于花粉中的过敏源类似。

2、引发腹泻

因为草莓苗表层含有很多细微的籽，这种新鲜水果籽大多是化学纤维，不可被肠胃消化，会刺激肠道蠕动，推动肠胃内容物迅速排出体外。对于胃肠较差的人群来说，胃液过少，则容易产生腹泻。

3、牙表脱钙

因为草莓苗由于草酸过多，如果吃多了草莓会脱钙；且草莓苗这类酸性水果中带有草酸、苯甲酸，能使牙表层脱钙，降低牙表层的强度。长此以往，非常容易导致牙齿敏感。

草莓的营养价值

草莓，含有丰富的维生素C、A、E、B1、B2、胡萝卜素、鞣酸等营养物质；其味甘、酸，性凉，归脾、胃、肺经。；主要用于治疗风热咳嗽、口舌糜烂、咽喉肿痛、便秘、高血压等病症。且因草莓中含有抗氧化剂，通过降低低密度脂肪蛋白来降低心血管疾病。并防止胆固醇积聚附着在动脉上，从而改善血管功能和血压，防止动脉粥样硬化的出现。同时，草莓还可以预防坏血病的发生，也对牙龈出血、牙周炎等症状有缓解效果。此外，因草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，改善视力。并具有维护上皮组织健康，促进生长发育的作用。

草莓的禁忌人群

对于痰湿内盛、肠滑便泻、尿路结石的患者来说不宜多食，不利于疾病恢复。同时，也不宜过量食用；因草莓性凉，过量食用容易引起肠胃功能紊乱而出现腹痛或腹泻等症状。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

吃海鲜能吃草莓吗

　　吃完海鲜后不建议再吃草莓。因为海鲜和草莓同食可能会产生不良反应，结合形成不易消化的物质，引起恶心、腹胀、过敏甚至是食物中毒的不良反应，不利于身体健康。建议吃了海鲜后最好休息1到2个小时后再吃草莓，降低消化不良的风险。

　　海鲜中含有大量的砷成分，很容易和草莓中的维生素C发生不良的化学反应，可能会结合产生一种毒性物质，叫做三价砷，毒性物质沉积在胃肠道内不易被消化吸收，可能会诱发恶心、呕吐、嗳气等不适，甚至可能会导致食物中毒。同时草莓内含草酸成分较多，与海鲜同食可能影响消化，营养成分不能有效吸收也会使营养价值下降。若不慎食入过多产生不适的感受，建议及时到医院就诊，避免对健康造成影响。

怀孕初期能吃草莓吗

　　怀孕初期通常能适量食用草莓，但不宜过量。

　　女性怀孕初期，身体需要大量营养物质，而草莓中含有大量维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2、果糖、钙、铁等物质，比较适合怀孕初期的女性食用。且草莓中还富含叶酸、烟酸，怀孕初期女性适量食用可以预防胎儿畸形。草莓中含有的膳食纤维还可促进肠道蠕动，一定程度上可改善女性怀孕初期胃胀气症状。另外草莓还含有大量花青素，女性长期适量食用还可使皮肤富有光泽和弹性。

　　但任何食物都不宜过量食用，草莓性凉，对胃肠道具有一定刺激性，怀孕初期女性过量食用容易加重胃肠道负担，从而引发腹泻、腹痛等症状。

海鲜能跟草莓一起吃吗

　　草莓是很常见的水果，其营养价值是很高的，也是含有丰富的营养成分，但是草莓也有禁忌搭配。那么，海鲜能跟草莓一起吃吗？下面就一起来看看吧。

　　海鲜能跟草莓一起吃吗

　　海鲜不能跟草莓一起吃。因为海鲜与大量含维生素C的食物同食，可能会导致中毒。草莓中含有丰富的维C，但就普通的食用量，还远远达不到中毒的程度。但仍然不建议草莓和海鲜同食，因为，海鲜和草莓都是高致敏食物，两种食物一起食用，更容易引发过敏症状，尤其是过敏体质的人，一定要谨慎食用。除此之外，草莓与以下食物也不能一起吃：

　　1、红薯

　　红薯中富含淀粉，在食用后胃里会分泌较多的胃酸，与草莓同吃，会使胃里的酸性成分过高，让人肠胃不舒服。

　　2、黄瓜

　　黄瓜和草莓的结合，容易破坏两者中的维生素C，反而对营养吸收无益。

　　3、樱桃

　　樱桃和草莓都含有丰富的维生素和矿物质，属于酸性水果，酸性的水果进食多了，容易引起胃酸分泌过多，会有反酸，烧心的症状，也更容易上火。

　　以上就是对于海鲜能跟草莓一起吃吗的回答。草莓是常食用的主要水果之一，草莓富含氨基酸，苹果酸，维生素b1，b2等营养素，这些要素对促进生长发育有着很好的作用。它不仅有很好的使用价值，还有很好的药用价值，但是也要适量食用，更要注意食用禁忌。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。