为什么夏秋换季过敏性鼻炎

　　夏秋换季过敏性鼻炎可能是因为天气干燥、植物生长、季节性食物等因素导致的。

　　1、天气干燥：夏秋换季时，天气变得干燥，雾霾比较大，并且屋内容易出现浮尘，浮尘中有大量致病菌，导致生活中可能存在的过敏原变多，容易诱发过敏性鼻炎发作。

　　2、植物生长：夏天过渡到秋天时，植物的生长特点也是引起过敏性鼻炎的一个因素，例如榆树、杨树、白蜡树、柳树等多种植物在秋天开始发生季节性变化，出现落叶、飘絮等现象，容易导致过敏性鼻炎发作。

　　3、季节性食物：一些季节性食物，如特定的水果或蔬菜，包括秋葵、冬瓜、栗子等，在进食后可能会使身体产生过敏反应，也会引起过敏性鼻炎发作。

　　建议患者外出时做好防护工作，比如佩戴口罩，有利于避免接触过敏原。

为什么夏天吃姜

夏天吃姜的原因是适量吃姜具有温胃、散寒、增进食欲等作用。

1、温胃：夏季的时候天气比较炎热，因此有部人在夏季时会经常吃一些冷饮，但这会导致身体寒气增加。所以建议在夏季时适当吃些姜，以起到温胃祛寒的作用。

2、散寒：夏季是排除体内寒气比较好的季节，在夏季的时候可以适量的吃些姜或者是喝些姜汤散寒，帮助关节疼痛有所好转。

3、增进食欲：在夏季的时候很可能会受到周围环境过热的原因会有食欲不振，而姜有一定的辛辣口感，所以可吃姜增进食欲。

眩晕症为什么夏天多发

眩晕症夏天多发通常是因为夏天比较热，很容易出现血管扩张、出汗过多等症状。

1、血管扩张：夏天比较炎热，导致患者体温增高，出现血管扩张，导致血供受影响，进而出现眩晕症状。

2、出汗过多：在夏天比较容易出汗，如果不及时补充水分，就会导致血容量不足，引起眩晕症，因此在夏季要注意补充水分，避免大量出汗，尤其是在运动后要及时补充水分。

3、低血糖：在夏天出汗，也会导致体内血糖降低，从而出现眩晕的症状，可以食用果汁、糖果等含糖比较高的食物进行纠正。

夏季如何养心 为什么夏季心脏病高发

夏天养心我们不知道为什么这么说，但是很多人都知道夏季是心脏病的高发季节，如果在夏季我们能做好心脏的养护工作，效果就会非常好。那么在夏季如何养心呢?下面跟小编一起来了解一下夏季养心之法有哪些吧!

夏季心脏养护工作尤其重要，如果我们不能做好这个养护工作可能会出现很多的问题。因为心脏是身体的重要器官，如果心脏出现问题，那么身体的状况也不会好。

夏季如何养心

1.为什么夏天是心脏病高发季节?

心与夏气相通应，夏季养心要顺时。

中医认为“心与夏气相通应”，心的阳气在夏季为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。

日常生活中要戒烟酒，不饮浓茶，保证睡眠充足，不要过劳或过逸，根据自己机体的状况选用合适的运动来锻炼身体，则对心脏的养生保健有益。

2.保护心脏适合做哪些运动?

静神调息、运动养心。

静神调息法：端坐位，挺胸收腹，下颌内收，将右手放于左胸的心前区，闭合双目，使精神进入宁静状态。慢慢地调节呼吸，使呼吸速度缓慢而深沉，然后右手根据呼吸的速度顺时针地轻摩心脏，一呼一吸为一息，一息按摩一圈，按摩36圈。有运行气血、营养心脏的作用。

心脏的养生常识

运动养心法：进行适量的体育运动，如散步、慢跑、太极拳、游泳等，可根据自己身体的具体情况选择运动的方式和运动量。适量的运动有利于心血管系统的健康，可以增强心脏的功能。

运动很重要，很多人因为天气炎热就不想去运动，因为随便动几下就很热，天气那么热我们可以根据自身的情况来选择合适的运动，适合自己的运动，这样效果才是好的。

3.保护心脏穴位有哪些?

内关穴、郄门穴、心前区。

(1)按内关穴：端坐位，将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右内关穴30次。

(2)按郄门穴：将右手按于左手臂郄门穴(前臂内侧，腕横纹上5寸，两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右郄门穴30次。

4.怎样通过饮食来养护心脏?

清淡饮食、戒烟限酒、忌暴食。

合理的饮食结构不但能够预防冠心病、心绞痛和心肌梗塞等疾病的发病率，还能预防肥胖和高脂血症。心脏饮食养生保健的基本原则就是以清淡饮食为主，尽量减少脂肪的摄入量(特别是动物性脂肪)。平时应戒烟酒，忌食膏粱厚味或暴饮暴食。

夏季如何养心的方法我们是不是都了解了呢，夏季是养心的好时节，如果心脏强健身体就会很棒，所以养心很重要，我们不能忽视。以上给我们介绍的养心的方法我们可以尝试一下的相信会帮到我们的。

为什么夏天大家都爱吃西瓜 原来是这样

每个炎热的夏季，最舒服的事情莫过于坐在空调房里，看着电视，吃着西瓜了，是不是想想就觉得爽！不过，你知道大家为什么都喜欢吃西瓜吗？原来，西瓜的好处竟然有这么多呢！

常吃西瓜有九大好处

西瓜长期以来被认为是最重要的营养来源，像番茄红素、维生素A、瓜氨酸和维生素C等营养物质都存在于这个美味的水果中，会对你的身体整体产生积极的影响作用。

1、改善皮肤

如果你长期和自己皮肤上的斑斑点点作斗争，或者你只是想让皮肤更有光泽，那试着每天吃1片西瓜吧。根据专家们的说法，西瓜中的维生素A有助于促进身体组织的生长，从而使全身皮肤焕然一新。

2、促进心脏健康

根据现有的研究结果显示，西瓜中的番茄红素可以改善心脏功能。更重要的是，维生素C、类胡萝卜素和钾有助于降低胆固醇，让你的心脏远离各种危险的环境。

虽然有这方面的好处，但是不要把西瓜当成救命药，正在经历胸痛或者心脏问题比较严重的人，应该立即寻医治疗。

3、改善肾功能

经历过肾结石的人该知道，那是何等的疼痛与绝望呀！不想被病痛折磨，保持肾脏健康是很重要的。

西瓜不能说能完全防止肾结石，但是它不会给你的肾脏带来额外的压力，且能增加你的尿液流动，清除身体内多余的液体，减少患肾结石的风险。

4、改善视力

在你每日的饮食中加入1片西瓜，也有助于你的整体视力和眼睛健康。这种好处，也得益于它含有的维生素A，这是一种能帮助防止眼睛老年性黄斑病变和夜盲症的营养素。

5、令骨骼更加健康

随着年龄的增长，骨骼容易流失，保持骨骼的健康，才能行动自如。骨骼要是脆弱，稍微磕磕碰碰就说骨折什么的，比较危险。

幸运的是，西瓜中含有番茄红素和钾，可以令骨骼和关节更加强壮，从而降低受伤或骨质退化的风险。

6、稳定血压

许多人试图通过饮食和运动来降低血压，可以告诉你，西瓜也绝对应该包含在这些饮食计划当中。因为西瓜中含有大量的钾和镁，对稳定血压非常有益。

7、缓解肌肉酸痛

西瓜在抗炎和减轻肌肉酸痛这方面也非常棒。一项研究发现，与饮用安慰剂的人相比，受试者在锻炼之前喝西瓜汁，运动的24小时后，肌肉酸痛感会降低更多。

但是由于西瓜汁中的果糖较高，建议不要喝西瓜汁，吃整个水果可能会更好。

8、抵抗哮喘

对于普通人来说，吃西瓜可以帮助预防哮喘。因为西瓜中有大量的维生素C。对于那些已经有哮喘疾病的人来说，吃西瓜可以改善病情，其中的营养可以令整体肺部更加健康。

9、对抗前列腺癌

虽然西瓜本身不会被拿来对抗癌症，但是它确实含有抗癌的营养成分。西瓜可以通过其抗氧化特性降低一些癌症的患病风险，比如番茄红素，可以帮助降低前列腺癌的患病风险。

吃西瓜也要注意这些

西瓜是寒凉的水果，冰镇会增加它的凉性。就算你爱它爱到无法自拔，每天也要控制个量，一次吃太多会伤到脾胃的哦，而且会让你频繁上厕所，很烦的…

体寒、感冒、牙过敏、口腔溃疡、肾功能不全、胃肠功能不佳的人以及产妇、糖尿病患者要少吃。正在姨妈期的人也等一等，这几天就不要吃啦，以免引起腹痛。

还有就是已经切开的西瓜别冻太久，早些时间吃完，可以摄入更多水分和营养物质，并减少患肠胃疾病的风险。

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