雪菊泡水喝有什么功效

网友投稿养生常识 2021-02-03

核心功效

调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量

简介

雪菊，又名两色金鸡菊，在昆仑山一带民间又称清三高花，原产美国中西部地区，中国西部地区广为栽培的一种植物，学名双色金鸡菊。由于生长环境较少污染、海拔高,富含多种对人体有益成分，故现今已经逐渐作为一种茶饮普及开来。

雪菊泡水喝有什么功效

1、调节三高

雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡。主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

2、减肥养颜

雪菊具有抗氧化的作用。可以去除体内垃圾，达到通便的效果，从而减少肠道内垃圾。因此，有利于消脂减肥和排毒养颜。

3、抗菌消炎

雪菊的提取物，对于金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等有一定的抑制作用。中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎等有明显效果。

4、营养心肌

雪菊含菊醇、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

5、改善睡眠质量

长期饮用雪菊对经常失眠者效果也很不错。

雪菊泡水的禁忌

1、不能长期连续服用

在雪菊成分中含有很多对身体有益的营养物质，可以帮助身体起到清热解毒、抵抗病毒以及延缓衰老等的作用，不过大家需要注意的是，雪菊茶并不适合长期食用，建议喝3-5天之后就需要停止一下，否则会对身体造成一定的损害。

2、服用雪菊茶之前弄清楚自己的体质

脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群是不适合喝雪菊茶的，因为雪菊在中药中一直是被用作清热泻火的重要，很容易就会损伤身体内的中气，导致身体越来越虚。因此本身就有脾胃虚寒的人群尽量不要大量的服用雪菊茶，否则很容易会引起脾胃不适或者反酸的情况。同时像有阴虚火热的人群同样不能喝雪菊茶，否则会引起身体上火的情况。

3、添加冰糖

因为雪菊味苦，很多人在饮用雪菊茶的时候都会添加一些冰糖，虽然对于一般的人群来说，雪菊茶添加冰糖个是不会对身体造成损伤的，但像一些本人血糖就偏高或者有糖尿病的人群是不能添加冰糖的。同时像一些脾虚的人群也是不能加冰糖的，否则会引起口腔发酸，或者唾液增加的情况。

适宜人群

失眠者,便秘者,脂肪肝者

禁忌人群

孕妇,低血压者

不宜同食

1、莲藕

雪菊性微寒，而莲藕性寒，二者同食非常寒凉，脾胃功能不佳者可能出现腹部冷痛、腹泻等症状。

2、鸡肉

雪菊性微寒，而鸡肉性温，二者同食会导致寒凉相击，从而影响脾胃，脾胃功能不佳者可能出现腹泻症状。

以上即是对雪菊泡水喝有什么功效的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

雪菊花茶的泡法

雪菊是出产于昆仑山高山地带的一种特色物种，它是一种珍贵的药材，虽然叫雪菊，但是并不是菊花茶家族的成员，但是它是在二零零七年茶一博会上出名的，人们就经常把它归于菊花茶的种类里。雪菊花茶对人类的保健功效特别出色，不同的泡法，人们饮用以后治疗的疾病也不相同，下面小编就带大家看看雪菊花茶的泡法有哪些。

雪菊花茶的泡法

1、雪菊花茶的正常饮用法

大家平时身体没有明显不适症状，只是想通过饮用雪菊花茶起到保健和治疗失眠以及减肥等作用，可以每天取一到二克，也就是十二到十五朵雪菊花茶，放在杯子里巅接用开水冲泡，在第一次注水以后，要快带把水倒掉，起到冲洗的作用。每次放入的雪菊花茶可以反复冲泡五到五六次。

2、雪菊花茶调节三高的泡法

雪菊花茶对人类的三高症状有明显的调节和预防功效，在让它发挥这种功效时，可以适当增加雪菊花茶的饮用量，每天饮用三克正好，大家可以把三克的雪菊花茶放在小茶壶中，不断的续水冲泡就可以，小壶中的雪菊花茶也可以反复冲饮多次，在一天中喝完就可以。

3、雪菊花茶的混合泡法

雪菊花茶也可以与其他茶叶一起冲泡，这样不但能品味到茶的醇香，也领略到雪菊花茶的鲜香之气，饮用时间久了以后，还能起到降低三高，分解脂肪和润肠通便的作用，经常饮用雪菊花与绿茶泡制的茶水，还可以起到美容养颜的作用。

昆仑雪菊的功效与作用新疆雪菊的功效与作用

昆仑雪菊和新疆雪菊，都是市场上菊花花茶中的名贵品种，其实它们是同一种植物的花卉，只是一种产自新疆一种产自昆仑山。但新疆雪菊也产自它境内的昆仑山脉，所以说新疆雪菊是昆仑雪菊的一种，两者具有相似的功效与作用。

昆仑雪菊的功效与作用

1、淡斑祛痘

昆仑雪菊具有出色的美容功效，平时把它研碎以后，搭配绿茶和绿豆等材料一起制成面膜，直接敷在皮肤上，能起到淡斑祛痘的重要作用，它不但能美白还能让皮肤上的痘痘消失，能让皮肤变得更加细滑。

2、滋养肌肤

昆仑雪菊中含有多种天然氨基酸和一些微量元素，它能抑制皮肤中过氧化脂质的生成，而且能提高一些酶类成分的活性，平时经常用它泡水喝，或者把它制成面膜使用，能滋养细嫩肌肤，也能延缓皮肤衰老。

新疆雪菊的功效与作用

1、延缓衰老

延缓人体衰老是新疆雪菊的重要功效之一，因为新疆雪菊中含有大量的黄酮类化合物和氨基酸，以及天然皂苷和天然挥发油，这些物质都能被人体吸收和利用，能提高人体组织细胞活性促进人体代谢，经常食用可以延缓衰老延年益寿。

2、预防三高

预防三高也是新疆雪菊的重要功效，它能调节人体内分泌，稳定血糖，而且能加快人体内胆固醇分解与代谢，并能增加血管弹性与韧性，平时人们坚持用它泡水喝，可以让人体的血糖血脂和血压指数维持正常。

3、预防癌症

新疆雪菊中含有的菊花甙和黄酮类化合物以及三萜烯类物质都是天然的抗癌成分，它们既能预防细胞癌变又能抑制癌细胞再生，人体吸收它们以后能预防癌症降低癌症发病率。

昆仑雪菊怎么喝昆仑雪菊的饮用方法

昆仑雪菊大家肯定都听说过，它是出产在新疆昆仑山脉的天然保健品，能延缓衰老，也能预防三高，而且能调节神经，滋养肌肤对人类身体有多种好处，但昆仑雪菊收取以后应该怎么冲泡饮用呢？它的具体饮用方法又是怎么样的呢？

昆仑雪菊的饮用方法

1、昆仑雪菊冲泡饮用时方法十分简单，可以把3到5克昆仑雪菊直接放在茶杯中，冲入95度左右的开水以后，过一会取出茶汤直接饮用。也可以到5到8克昆仑雪菊放在茶壶中，冲入刚烧开的沸水冲泡，这样冲泡出的茶汤色泽会更加诱人，而且人体能尽快把昆仑雪菊中的营养成分吸收和利用。

2、昆仑雪菊在冲泡饮用以前，一定要用清水冲洗一下，因为它在收取以后，会经过晾晒，烘干等多道加工工序，在加工过程中，表面会残留一些灰尘，如果不把它冲洗干净，这些灰尘会随茶汤一起进入人体内部，对人体健康不利。

3、昆仑雪菊在冲泡饮用时，还要掌握正确的用量，一般情况下，250毫升的茶杯每次可以放入昆仑，雪菊5到8度，也就是3到5克，如果茶杯的容量过大，可以适量增加昆仑雪菊的数量，而且每次放入的昆仑雪菊可以反复冲泡6到8次。

4、冲泡昆仑雪菊时，还要掌握它正确的冲泡时间，因为昆仑雪菊比较鲜嫩，平时冲泡饮用时不能长时间浸泡，在冲入开水以后，一分钟之内就要取出茶汤，如果闷泡时间过长，会让昆仑雪菊的茶汤颜色变黑，而且会让茶汤的口感变差，它含有的一些营养成分也会大量流失。

雪菊的功效与作用雪菊的药用价值

雪莲是生长在中国西部地区的一种野生植物，它也叫蛇目菊，是一种营养丰富的菊花品种，采收以后可以入药，也能供人们泡茶饮用。雪菊含有多种对人体有益的营养成分，人们用它泡茶喝，可以提高身体素，也能预防疾病。下面是我对雪菊功效与作用的详细介绍，对它不了解的朋友快来看看吧。

雪菊的功效与作用

1、雪菊能调节三高

雪菊对人类的三高有良好的调节作用，即能让过高的血压和血脂降下来，也能让低血压和低血糖的症状缓解，能保持身体平衡，可以减少冠习病和高血脂以及糖尿病的发生。

2、雪菊能排毒

雪菊是一种可以排毒的特殊存在，它能清除人体内积存的多种垃圾和毒素，能净化人体内部环境，平时坚持用它泡水喝，对减肥和美容都有很明显的好处。雪菊中还有一些酚类物质和黄酮类成分，这些物质能减少皮肤氧化，也能加快皮肤细胞代谢，具有滋养肌肤和细嫩肌肤的良好功效。

3、雪莲能清热解毒

清热解毒是雪菊的重要功效之一，它可以疏风清热，也能解毒消肿，平时用它泡水喝，能预防肺炎和鼻炎以及口腔炎等多种炎症的发生，也能用于气管炎和咽喉肿痛的发生。雪菊还有不错的杀菌功效，平时可以用于人类慢性肠炎的辅助治疗。

雪菊泡水喝有什么功效