vb6的功效与作用

网友投稿养生常识 2021-02-04

核心功效

维持代谢平衡

简介

vb6，又称维生素b6、吡哆素；包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素。且在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。那么，vb6的功效与作用有哪些呢？

vb6的功效与作用

1、维持正常免疫功能

因为vb6能够促进淋巴细胞的分化和成熟，促进身体产生抗体，进而维持身体的免疫力。另外，vb6还能够在多种神经递质中发挥作用，能够帮助平衡脑细胞，安定神经。此外，对于脂溢性皮炎患者来说，也可通过服用vb6来改善症状。

2、预防心血管疾病

因为人体摄取的蛋白质中含甲硫氨酸，甲硫氨酸代谢物会凝结在血管壁上，造成心血管疾病的产生。而vb6能够帮助甲硫氨酸代谢物进行循环，排出体外。因此，能够有效防止心血管疾病的发生。

3、维持代谢平衡

因为vb6能够参与人体的代谢过程，如脂肪、蛋白质的代谢。如果身体缺乏vb6，很容易导致蛋白质、脂肪等物质得不到充分代谢分解，堆积体内，进而引发代谢失衡等问题。此外，对于患有口角炎的患者，还可通过服用vb6来改善，且效果不错。

vb6的副作用

一般情况下，大部分人群服用vb6是不会出现副作用的。但由于每个人的体质不同，以及服用方式不当，则可出现一些过敏反应，如皮肤瘙痒、恶心、头晕等不良症状。同时，如果长期过量服用vb6，可致严重的周围神经炎；而神经炎常表现为步态不稳、手足麻木等症状。此外，还会对其产生依赖性，一旦减少vb6的摄入，可能会造成头晕、肌无力等症状出现。因此，一定要在医生指导下服用较好。

vb6的注意事项

vb6的使用方法是内服服食，成年人一天一到两块；少年儿童一天0.5到1片，并用三周；一定要按照使用量服食，不能超额服食。服药三周后应当断药，孕妇接纳很多的维他命b6，可造成新生婴儿造成维他命b6依靠综合征。且哺乳期间的妈妈摄取一切正常需要量对宝宝没有欠佳的影响。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。