孕妇可以吃枸杞吗 吃枸杞对孕妇有什么好处

枸杞中丰富的维生素和蛋白质，可以明目养肝，并增强可以增强孕妇免疫力。除此之外，枸杞对孕妇还有哪些作用呢?吃枸杞对孕妇有什么好处呢？

1、枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素，具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用，是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。

2、枸杞对孕妇具有抗疲劳作用，能显著增加肌肝糖原的贮备量，从而提高人体活力，达到抗疲劳的作用。

3、枸杞可以治疗妊娠贫血，孕妇经常食用可辅助治疗妊娠贫血。民间的说法是枸杞泡茶可以治疗怀孕期间贫血，有很好的补血作用。

枸杞子的功效与作用

1.明目

枸杞尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞。着名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞为主要药物。民间也习用枸杞治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2.美白肌肤

除了药用价值之外，枸杞子还是一种纯天然的美容圣品，每天服用一杯枸杞子茶，能够很好的为皮肤提供所需要的养分，同时还提高皮肤吸收营养物质的能力，令肌肤更加的白皙有弹性。

3.补血安神

枸杞的补水效果也不错，每天服用一点枸杞能够起到很好的补血效果，如果是睡眠质量不佳的人，也可以使用枸杞，以达到安神的效果。最好是用枸杞泡开水喝，或者是生吃枸杞。也可以将枸杞和红枣一起泡水服用，这样一来，补血和安神的效果会更好。

枸杞具有很多的营养元素，对孕妇来说不单可以抗疲劳，还可以治疗妊娠贫血。但是孕妇在吃枸杞的时候不能过量，吃多了会导致流鼻血、眼红等症状。

痛风可以吃枸杞吗？

　　枸杞是可以滋阴补血的，对于痛风的患者，可以适当的吃一些枸杞。对于痛风的治疗，主要是给排尿酸处理，或者是使用抑制尿酸形成的药物进行控制。

　　在平时的饮食中，痛风的患者一定要以低嘌呤的食物为主，不要吃嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏、海鲜产品、豆类制品等等。每天可以多喝水，喝水量超过2000毫升以上，有利于体内尿酸的排泄。

孕妇能吃枇杷吗初期

　　孕妇在怀孕初期是可以吃枇杷的。由于枇杷中含有丰富的维生素以及胡萝卜素等等，能够增强孕妇的抵抗力，同时还有利于促进胎儿的视力发育。并且枇杷中含有丰富的维生素C，具有很好的美容养颜效果。

　　建议孕妇在怀孕期间一定要注意均衡饮食，多吃些新鲜的蔬菜水果，补充蛋白质及维生素，有利于胎儿的生长发育。

孕妇吃荔枝好吗 荔枝孕妇吃好吗

　　对所有女性朋友来说，怀孕是自己应该重视的事情。这主要是因为怀孕中女性的身体抵抗力下降，所以自己的身体容易出现问题。这也是为什么很多怀孕的女性朋友对食物有很多问题。那么孕妇吃荔枝好吗？荔枝的功效是什么？让我们一起来看看吧。

　　孕妇吃荔枝不好。

　　怀孕初期的女朋友最好不要吃荔枝。但是到了中后期可以适当吃，但不能过量。荔枝的作用和功效很多，不仅有助于治疗脾虚、哮喘、贫血等特定疾病，而且能有效改善失眠的情况，最重要的是，最关键的是还能够起到补心安神的作用。长期吃大量的荔枝还可能会导致体内的血糖浓度过多，从而出现胎儿巨大的状况，并且荔枝本身具备着一定的活血作用，所以孕早期的孕妇不建议使用到中后期的时候可以适当的吃些荔枝。

　　荔枝的功效

　　荔枝本身具备着补心安神的功效，因此适量的吃一些荔枝的果肉，可以帮助大家起到温中止痛以及补脾益肝的作用，对于提高大家的身体素质是非常有好处的。其次将荔枝干和其他食材一起，水煎后放在一起服用，因为荔枝本身对于治疗某些疾病都有着非常大的效果，比如说脾虚，哮喘以及贫血等。

　　以上关于孕妇吃荔枝好吗的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

黑枸杞泡水是蓝色的好还是紫色的好 三大妙招辨别真假枸杞

黑枸杞泡水是蓝色的好还是紫色的好

黑枸杞是黑色的，但浸泡在水中后会出现蓝色或紫色，这是正常的。黑枸杞是世界上已知的花青素含量最高的植物，当花青素遇到酸碱水时，颜色会发生变化，遇到碱性水时，会变成蓝色，遇到酸性水时，会变成紫色。所以黑枸杞泡在水里是真正的黑枸杞，只有正宗的黑枸杞才会出现，不好的黑枸杞不会出现。

黑枸杞的功效得到了许多消费者的认可。它能抗衰老，增强体质，保护肝脏，明目，补肾益精。在日常生活中，许多朋友会买黑枸杞吃。但市场上有不少假黑枸杞，它们以假乱真，让消费者难以辨别。那真假黑枸杞该如何辨别呢？

三大妙招辨别真假枸杞

一、用眼睛看

为了区分黑枸杞的真假，我们可以先用眼睛看。真枸杞的形状是扁椭圆，轴向短，径向长。而且黑枸杞的果实中有很多小种子。如果从外观上分不清黑枸杞的真假，也可以打开黑枸杞，看看它的果实是小种子还是只有一个大种子。如果黑枸杞中有许多小种子，就证明它是真正的黑枸杞。

二、泡水观察

黑枸杞最常用的吃法是泡水，也有助于区分真假。真正的黑枸杞泡水后，水会慢慢变成紫色或蓝紫色。随着浸泡时间的延长，黑枸杞会变成蓝白半透明的颜色，水的颜色会慢慢加深。而且在整个过程中，我们可以清楚的看到黑枸杞的冲泡颜色是拉丝的。

另外，黑枸杞泡水后会变色，主要是因为花青素，释放花青素需要一定的时间。因此，在泡水的整个过程中，水和黑枸杞的颜色变化是一个缓慢的过程。不像那些染色的黑枸杞，泡在水里颜色释放不快，跑出来的颜色有很多种，比如棕色、棕色、黑色。

3.用价格来区分

黑枸杞是一种珍贵的资源，尤其是野外生长的黑枸杞，是珍品中的珍品，所以价格比较高。一般来说，一公斤几千块也就不足为奇了。如果市面上有一些便宜的黑枸杞，几十几百块就能买到一斤，需要警惕。绝对不是真正的黑枸杞，要避免上当受骗。

以上三种方法足以区分真假黑枸杞。买黑枸杞的时候，可以先观察一下它的形状，看看里面有没有小种子，然后泡在水里。如果水和枸杞的颜色变化有一个循序渐进的过程，颜色也不奇怪，大部分都是真正的黑枸杞。

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