黄小米的功效与作用

网友投稿养生常识 2021-02-07

核心功效：

止吐、治疗消化不良、护肤美容、滋阴养血

简介：

黄小米是小米的一种，含有大量的蛋白质、脂肪及维生素，具有益肾、除热、解毒、治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。

功效与作用

1、止吐

黄小米性质温和，具有减少胃酸分泌的功效，同时进入人体之后对人类的消化系统还有很好的调理功效，可以减少因胃酸过多而出现的反胃和呕吐。

2、治疗消化不良

黄小米是一种多维生素的谷类物质，其中维生素B类的含量最高，而且这些维生素都有帮助消化的作用。因此，人们食用黄小米不仅可以有效防止消化不良现象的出现，而且对人们的口舌生疮也有一定的作用。

3、护肤美容

黄小米还是一种天然的美容佳品，它丰富的营养成分不仅可以减少人类皱纹的出现，还也可以淡化人类皮肤上的色斑起到不错的美容效果。

4、滋阴养血

黄小米是一种滋补性很强的食材，补血和滋阴效果明显，所以是女性在生产之后最常食用的滋补佳品。产妇在食用黄小米以后能快速的恢复体力，同时也能让亏损的气血得到恢复。

营养价值

黄小米含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等多种营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。其中蛋白质占9.2%-14.7%、碳水化合物占75%、脂肪占3.0%-4.6%，维生素B1的含量更是在五谷杂粮的首位。黄小米的蛋白质含量优于大米，碳水化合物含量也高于麦和稻，用黄小米熬粥营养价值丰富。

适宜

一般人群均适宜，特别适合产妇及体弱者补充元气。

禁忌

气滞者、素体虚寒、小便清长者。

藏红花有什么功效和作用藏红花的功效与作用

藏红花是一种花，藏红花可以制成香料，同时藏红花还是一种名贵的中药，那么藏红花有什么功效有哪些呢？接下来大家就随着小编一起了解看看吧。

藏红花有什么功效和作用

1、调节内分泌

对于神经衰弱、惊悸癫狂、经闭症痕、这些常见的疾病或者病征，产后寮阻、温毒发斑、优郁痞闷、都是常见的疾病，惊悸发狂，内分泌失调引发的色斑等症医疗效果有超好，治疗效果比较理想。

2、调节体虚

藏红花能够调节内分泌，可以促进人体的血液循环，同时还可以可促进巨噬功能，消除细胞周围的“垃圾”，增强人体的的免疫功能抵抗力，起到增强体质的效果，由此可改善血亏体虚、月经不调、如果是气血方面的问题的话，产后淤血、经闭，面部生斑，会有斑点的产生，周身疼痛、忧郁闷结等症状。

3、通畅气血

适合爱美人士，对爱美人士有很大的帮助。女性因为种种原因出现气血亏虚，这样的病征，以及并发症，食用之则气血活，有利于气血通畅，血气旺，精神充沛，面色红润。

4、治疗心血管疾病

针对老年人，特别是老年群体的话。现代药理研究表明，小剂量的藏红花煎剂，有一定的抑制功效，对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用，作用还比较明显；小剂量藏红色花使血压略升而后降，这是对血压的影响，较大剂量使血压持久下降。其可明显预防和治疗脑血栓，这种可怕的疾病。

优甲乐的副作用

优甲乐是补充甲状腺素的药物，是我们常用的药物，它主要的是补充甲状腺素，而且一定要在专业的医生指导下来服用，定期检查甲状腺功能。它主要是用于治疗甲状腺功能减退症的病人，以及甲状腺的癌的手术以后，可以需要补充优甲乐，他补充的过多，剂量过大会出现心慌、心悸、出汗，怕热、失眠焦虑等等，手抖，严重的会出现腹泻等等的这些情况，体重降低。这些都是由于药物过量导致的，所以需要在专业的医生的指导下来服用，才可以起到良好的效果。

知了的营养价值和功效知了的药用价值

知了，是一种昆虫类的动物，6-7月，正是知了出土的时候，很多人都会去树底下捉知了，油炸了吃，非常香，那么知了的营养价值和功效有哪些呢？

知了的营养价值

每100克知了中含有蛋白质72克、脂肪15克、灰分1.8克，另外，还含有钙、铁、锌、钾、磷和多种维生素及微量元素。

知了的功效

1.缓解疲劳

知了能为人体补充一些能量，能促进体力恢复，虽然它含糖量特别低，但它还有一定数量的脂肪，这种脂肪进入人体后是可以快速转化成能量的，它能缓解人体疲劳，也能提高人体的抗疲劳能力。

2.提高免疫力

知了含有大量的矿物质以及维生素，进入体内，可以促进胃肠的蠕动，而且还含有一定的氨基酸，是一种活性成分，可以提高细胞的免疫性。

3.补钙壮骨

知了不但含有微量元素钙，还有一些能促进人体对钙吸收的磷与锌，这些物质在被人体吸收后，能促进骨骼发育，也能提高骨骼韧性与密度，能预防缓解骨质疏松也能促进骨骼发育。

4.预防高血压和高血脂

知了中含有大量的不饱和脂肪酸，脂肪酸在进入人体后能加快人体内脂肪酸分解和代谢，并能降低血液中高密度脂蛋白的数量，可降低血液黏稠度，也能加快血液循环，可让人类血压血脂保持正常。

通过对上文的阅读，相信大家对知了的营养价值和功效已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

大薯的功效与作用

核心功效：

健脾止泻、安神除烦、滋肾益精、解毒敛疮

简介：

大薯是一类非常有营养的食物，与其他薯类作物相比，大薯的蛋白含量更高，纤维含量低。此外，大薯产量潜力极高，繁殖方式简单，地上部分生长迅速且块茎可以长期储存，被人们广泛食用。

大薯的功效与作用

1、健脾止泻

大薯是一种可以健脾止泻的特殊食材，它可以补脾益气，对人类的脾胃虚弱和消化无力等症状有明显的调理功效，另外大薯还有一定的收敛功效，可以在调理肠胃功能的同时，减少腹泻的发生。

2、安神除烦

大薯中含有丰富的碳水化合物，可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

3、滋肾益精

大薯含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。但凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

4、解毒敛疮

大薯块茎能促进溃疡的肉芽生长，并有收水生肌，使疮面结疤作用。研末治汤火伤及面部烂疮；配猪腱肉服，治眼珠突出，俗称螃蟹眼，解除体内或体表的毒素。

营养价值：

大薯富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。大薯富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。大薯不但可以补脾止泻，还能为人体补充大量钙质，能有效减少骨质疏松的发生。

适宜人群：

出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

禁忌人群：

糖尿病及高血糖患者不宜过多食用。