胡柚的功效与作用

网友投稿养生常识 2021-02-07

核心功效：

预防糖尿病、祛痰镇咳、开胃消食、醒酒解酒

简介：

胡柚果实美观，呈梨形，圆球形或扁球形，色泽金黄。富含多种维生素和人体所需的16种氨基酸以及磷、钾、铁、钙等元素，营养价值很高。其内质饱满，脆嫩多汁，酸甜适度，甘中微苦，鲜爽可口。并具有清凉祛火，镇咳化痰，降低血糖，润喉醒酒，养颜益寿等诸多药理功效，是老少皆宜的集营养、美容、延年益寿于一体的纯天然保健食品。

功效与作用

1、预防糖尿病

胡柚的果汁中含有类似于胰岛素的重要成分，它被人体吸收后能降低血糖，而且能增强人体对胰岛素的敏感性，可防止高血糖和糖尿病出现，另外它还能加快人体内多余脂肪燃烧和分解，能防止人体出现肥胖。

2、祛痰镇咳

胡柚中含有的柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。

3、开胃消食

胡柚是一种营养价值极高的美味水果，这种水果中还有丰富的橙皮干和果酸，还有一些柠檬酸，人们食用这种水果后能尽快把它含有的营养吸收，可促进肠胃蠕动，并能加快肠胃中消化液分泌，它能增加食欲，也能提高人类肠胃消化功能。

4、醒酒解酒

胡柚中的酸性物质能够有效与酒精中的乙醇发生醋化反应而使身体中的乙醇含量降低，从而帮助醒酒解酒，一般醉酒后可以使用新鲜的胡柚果肉或者是胡柚汁。

营养价值

每100克鲜果含水分84.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.6克，碳水化合物12.2克，热量35千卡，粗纤维0.8克，灰分0.9克，钙41毫克、磷43毫克，铁0.9毫克，胡萝卜素0.12毫克，硫胺素0.07毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸O.5毫克，抗坏血酸41毫克，钾257毫克，钠0.8毫克，镁16.1毫克。另含有丰富的有机酸。

禁忌

经常腹泻的患者、或者患有胃病的患者。

注意事项

胡柚最好不要和螃蟹一起食用，因为胡柚和螃蟹都是寒性的，如果一起食用，会有腹泻、呕吐症状出现，还有可能会出现恶心，对身体健康造成影响，同时胡萝卜、猪肝等也不适合与胡柚一起食用，对胡柚中的营养物质会起到破坏作用，从而降低其营养价值。

西蓝花的功效与作用美容养颜,减肥瘦身,抗癌,提高人免疫力

西兰花，看起来就是绿绿的，那是因为在西兰花中含有很多的可溶性的纤维在，经常去吃西兰花是可以有利于降低胆固醇的，起到良好的降脂效果。吃西兰花是有利于防止便面出现的，而且对于消化也是很有帮助，可以有效的让我们血糖降低的，从而达到一种瘦身减肥的功效。具体功效介绍如下!

吃西兰花有哪些功效?

1、美容养颜。西兰花中含有大量的维生素c、蛋白质等营养成分，其中维生素c具有很强的抗氧化作用，可以在一定程度上延缓人体衰老，并且为人体皮肤补充养颜，而蛋白质则可以帮助滋润人体皮肤，所以西兰花具有一定美容养颜的作用。

2、减肥瘦身。西兰花中含有一定量的膳食纤维素，而膳食纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，可以加快人体排出体内的毒素以及废物，对减肥具有一定帮助作用，其次，西兰花的热量以及脂肪含量较低，适量食用不用担心发胖，所以西兰花具有一定减肥瘦身的作用。

3、抗癌作用。西兰花中含有大量的硫葡萄糖甙，而硫葡萄糖甙对于前列腺癌具有较强的抑制作用，适量食用可以帮助减少前列腺癌产生的几率，有利于人体健康，所以西兰花具有一定抗癌作用。

4、提高人免疫力。西兰花除了含有大量的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及矿物质元素以外，还含有大量的抗坏血酸成分，可以增强人体肝脏的解毒能力，其次，西兰花中含有一定量的类黄酮物质，对于心脏病、高血压等疾病具有预防作用，所以西兰花具有一定提高人体免疫力的作用。

西兰花不能与什么同吃?

1、西葫芦：西兰花含有丰富的维生素C，与西葫芦含有的维生素C分解酶相遇，会影响机体对维生素C吸收，降低西兰花的营养价值。

2、牛奶：喝了牛奶之后，再马上吃西兰花，会影响对钙的吸收，二种食物一起吃会降低营养价值。

3、动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，西兰花含有丰富的膳食纤维，会与动物肝脏中的铜、铁、锌等元素结合形成不易消化的物质，进而影响机体的吸收。

西兰花梗能吃吗?

西兰花梗中的膳食纤维含量，还要远远高过西兰花朵。所以，我们要整棵西兰花一齐摄入，才算不枉费了这么好的食材，而且吃西兰花梗一定要选择比较嫩的西兰花，这样的西兰花梗比较密实，没有空心吃起来才会爽脆。新鲜的西兰花梗不仅可以凉拌还可以清炒或者可以炒肉片、蘸酱吃。

怎么吃西兰花有营养?

1、隔水蒸西兰花。锅里加水烧开，放入蒸架，将装有西兰花的蒸盘置于蒸架上，盖上锅盖，一般蒸5分钟就可以了。这样吃可以最大的保留西兰花中的营养不会被流失。

2、微波炉蒸西兰花。将洗好掰碎的西兰花放入微波炉专用碗中，盖上盖子或者用盘子盖在晚上，放进微波炉中高火加热2~3分钟。这种方法可以使西兰花的营养得到保存。

总结：不管是什么食物，都需要根据自己的实际情况来选择，适合自己的才是最好的，希望大家都身体健康。

江蓠的功效与作用

江蓠一种在生长在东南海边的藻类植物，丛生，无枝叶，它的形状与柳根须十分相似，多为白色，平时可以食用也可以入药，这种植物也叫海菜或者凤尾菜，它不论是食用还是药用，功效都很出色，想具体了解江蓠的功效与作用可以看看下面小编对它做的具体介绍。

1、江蓠的功效

江蓠这种植物全株可以入药，它入药以后味甘、咸而且性寒，但是无毒性，它能清热也能化痰，更能软肾散结，平时可以用于人类内热以及小便不利和痰结等多种常见病的治疗，治疗时可以把它煎汤服用，治疗效果十分明显。

2、治瘿瘤

江蓠入药以后能治疗人类高发的瘿瘤，治疗时可以取江蓠十五克，夏枯草十五克以及海带十五克，把它们全部清洗干净以后加清水煎制，煎好以后取出过滤得到药液以后直接口服每天服用一次就可以。

3、治内热痰结

内热严重以后容易出现痰结，这时也可以用江蓠进行治疗，治疗时可以把江蓠二十克以及鹿角菜和夏枯草各十五克放在一起再加入三十克的牡蛎，最后放入清水一起煎制，煎好的药液趁热服用，每天一次，连用三到五天就能看到明显能治疗效果。

4、治久痢肠炎

江蓠入药以后不但能消炎还能收敛止泻，平时人们出现外痢不止以及腹泻肠炎时，可以直接用江蓠进行治疗，最好的治疗方法是把江蓠的全草洗净以后加清水煎制，煎好以后取出药液加糖调味，如果是白痢就用红糖调味，红痢则用白糖调味，这样能让肠炎痢疾的症状很快减轻或消失。

敏力消的功效与作用

核心功效

消炎止痒

简介

敏力消，草本成分；用于所需皮肤表面的舒缓与抑菌护理。其提取物有艾叶、野菊花、五倍子、金银花、大黄、黄连、蓖麻油、醋酸氯己定、纯化水；外用取本品适量，涂抹皮肤需要涂抹处。那么，敏力消的功效与作用有哪些呢？

敏力消的功效与作用

敏力消是草本抑菌乳膏，对于急慢性湿疹、荨麻疹、紫外线过敏、药物性过敏、化学制剂过敏、局部无规律过敏、有过敏史的过敏类人群，以及顽固性皮肤瘙痒等人群。可在医生指导下，用敏力消草本抑菌乳膏为中西药复方制剂；对多数皮肤病有消炎止痒的作用。其中，含有一定量的糖皮质激素。

敏力消有激素吗

敏力消的成分里是没有激素的，就算含有激素；如果不是长期应用，则完全没有问题。敏力消主要用于细菌、真菌、支原体、衣原体、立克次体、螺旋体及部分原虫等病原微生物所致的感染性疾病的药物。但需注意，面部最好不要用激素药膏，用过后很多人会出现色素沉着。平时应该保持室内的环境卫生，出门前一定要戴口罩，尽量穿长袖长裤，避免过敏物质的接触。

过敏怎么办

1、药物治疗

可在医生指导下合理使用一些抗组胺类的药物、肾上腺类激素药物进行抗过敏治疗。常见的药物，如西替利嗪、扑尔敏、氯雷他定和苯海拉明等抗过敏药物，能阻断组胺对其受体的作用，从而抑制过敏反应。

2、脱敏治疗

因为过敏是由过敏原导致的过敏反应，应先找到过敏原，才能防止再出现过敏的情况。因此，建议患者可去医院查找过敏原，并且进行脱敏治疗，这样可从根本上避免过敏的现象发生，以免反复出现。

3、避免接触过敏源

过敏时应避免接触过敏源，否则会加重症状，引起不适。常见的过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等；因此，平时生活中应尽量避开，以免反复出现过敏的情况。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

黄花菜的营养与功效

黄花菜是一种专门用来吃花的，现在我们就一起来了解一下这一种黄花菜都有哪些营养价值和功效吧。

黄花菜的营养与功效

1.黄花菜是一种含有营养的花粉，同是博学含有蛋白南，钙质和脂肪，胡萝卜素,氨基酸等物质，这些对人体都是有好处的，黄花菜是一种对人体的脑部很有好处的，同时还有很好的抗衰老的作用，黄花菜可以提高人们的记忆力。黄花菜是一种很不错健脑菜。

2.黄花菜可以很好地预防高血脂，因为黄花菜含有秀高的蛋白质，同时黄花菜也可以清热利湿，有很好的利尿作用，黄花菜可以健胃消食，可以增加食欲，黄花菜还有很好的明目的作用，同时黄花菜也有很好的安神作用，黄花菜还有止血的功效，可以通乳同时也可以消肿。

3.黄花菜还有很好的催乳的作用，黄花菜可以和猪蹄一起炖，这样，也可以,黄花菜煲鲫鱼汤对于新妈妈来说崔奶效果很好。黄花菜还可以治疗痛风，黄花菜也可以治疗痔疮，还有很好的消炎美容的作用。

胡柚的功效与作用