红心猕猴桃的功效与作用
红心猕猴桃外皮光滑无毛，果肉颜色鲜艳，口感香甜细腻、营养丰富，有“人间鲜果之称”。红心猕猴桃中的维生素C含量远高于普通猕猴桃，是三种颜色猕猴桃中最高的，因而有人称它为“绿色美容师”。那么，红心猕猴桃的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。
红心猕猴桃的功效与作用
1、美白养颜
红心猕猴桃被称为“绿色美容师”，主要是因为它的维生素C含量极高，每100g红心猕猴桃所含的维生素C比苹果高10多倍，比柑橘高4倍，比柠檬高10倍。我们都知道维生素C是美白小能手，它能增白肌肤并淡化色斑。
2、增强免疫力
红心猕猴桃含有丰富的维生素C，每天吃1~2个红心猕猴桃就能满足身体对维生素C的需求，而维生素C除了美白养颜之外，还能提高免疫力，防止感冒。
3、清肠排毒
红心猕猴桃果汁丰富，还含有丰富的膳食纤维、蛋白质分解酵素等，可以帮助清除肠道中的代谢垃圾和有害残留物，有助于预防便秘和结肠癌等。
4、预防癌症
猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。
5、缓解坏血病
猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。
以上即是对红心猕猴桃的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
吃猕猴桃过敏什么症状 舌头发麻,喉咙发痒,口腔粘膜水肿等
猕猴桃，其富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等。此外，猕猴桃还含有丰富的钙，是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍。猕猴桃无需完全软熟便可食用，风味浓甜，无涩味，就目前来说是很多人都喜欢吃的，但对于猕猴桃很多人会过敏，那吃猕猴桃过敏什么症状呢?接下来就让我们来一起了解看看吧!
吃猕猴桃过敏什么症状?
会有舌头发麻、喉咙发痒、口腔粘膜水肿等症状出现，同时伴有瘙痒感，皮肤的局部会出现瘙痒或者红肿的症状，严重者会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、咳嗽、呼吸困难等症状。有时候也会引起过敏部位的脱皮现象，严重时会感染上过敏性皮炎。所以一旦食用猕猴桃过敏时，应立即停止食用，并漱口，如果症状严重，建议及时就医给予抗过敏治疗。
吃猕猴桃过敏是什么原因?
很多水果过敏与花粉过敏还存在着一定的对应关系。比如对桦树过敏的人，就可能对苹果、梨等过敏;对蒿花过敏的人，则有可能对桃子过敏。此外，日本昭和大学医学部今井孝成教授在调查中也发现，对水稻花粉过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、猕猴桃和橙子;对猪草过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜和香蕉;对花粉过敏的人，往往会对栗子、猕猴桃和香蕉过敏。另外，很多蔬菜中还具有光敏性物质，比如人们常吃的油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋等。
每逢5—8月，阳光强烈，如果过多食用这些蔬菜，又没有“躲”开太阳，有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。果蔬过敏可轻可重。对大部分人来说，吃了致敏果蔬后，仅会出现嘴唇水肿、皮疹、脱皮、皮肤瘙痒、口舌麻木等，一般症状较轻，一两小时内会消失。但对有些人来说，过敏情况会很严重，甚至导致过敏性休克，如不及时处理，很可能送命。所以，只要出现症状，最好马上到医院，以防万一。
吃猕猴桃过敏怎样缓解?
对于高敏体质者甚至可以出现腹痛，呼吸困难，甚至出现低血压休克。对于轻症的患者的治疗，主要给予口服的抗过敏药治疗，比如西替利嗪，氯雷他定或者依巴斯汀等药物，局部可以外用炉甘石洗剂或者短时期使用糖皮质激素类的霜剂。对于重症的患者，则可能需要口服或注射糖皮质激素来治疗。建议到正规的诊所或者医院皮肤科进行就诊，可以在医生的指导下使用一些抗过敏止痒的制剂进行对症治疗，比如外用炉甘石洗剂，口服抗组胺类药等，配合医生进行治疗就是。不要药水烫洗，以及暂时不要吃海鲜类的食物和辛辣、酒等刺激性的食物。
猕猴桃生的可以吃吗?
猕猴桃生的也可以吃，但是口感很差。生的猕猴桃中含有大量的蛋白酶，食用后会分解口腔内的蛋白质，所以我们吃完生猕猴桃嘴里会有一种很涩的感觉就是因为这个原因。且生猕猴桃通常味道比较酸，所以我们尽量等猕猴桃放熟了再吃。
猕猴桃可以和牛奶一起吃吗?
牛奶和猕猴桃可以一起吃，现在大家会在家里做那种健康的奶昔，可以将牛奶和猕猴桃放在一起，再适当加一些蜂蜜，放入料理机当中做成猕猴桃奶昔，这种饮料是没有问题的。但是要注意，猕猴桃和牛奶它们两个如果是做成冷饮，可能会对一些胃肠道功能比较差的患者有不好的作用，有可能会刺激到胃，使患者产生不舒适感觉，所以针对这部分患者，即使同食这两种食品也要选择温热的方式食用，不然有可能会使患者出现胃肠道的不舒适的症状。另外就是真对于血糖升高的患者来讲，一般是不主张水果和牛奶一起吃的，水果里面含有一定的糖分，对血糖有影响，一般建议患者将水果放在两餐之间，作为中间的加餐，这样可以一方面缓解饥饿感，另一方面也有助于血糖的平稳。
总结：猕猴桃过敏的现象在临床也是比较常见的情况。以过敏程度的不同，其的表现有所不同。轻症的患者表现为口周，颜面，躯干，四肢可以出现红斑，丘疹或者风团，同时伴有明显的瘙痒感。
猕猴桃枸杞粥
相信大家对于怎么去烹饪猕猴桃枸杞粥不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。
营养分析
猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃就能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。
猕猴桃枸杞粥
而多吃富含维生素C的食物，就如同服用了抗氧化剂，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。并且，猕猴桃中含有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除体内堆积的有害代谢物质。
用猕猴桃做粥非常清香、爽口。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷，看来，它还是一种能让人快乐起来的水果哈。
猕猴桃枸杞粥原料
猕猴桃1个、大米100g、枸杞20颗左右、冰糖。
猕猴桃枸杞粥做法
1、大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮；猕猴桃去皮切块；枸杞冲洗净泡好备用；
2、大米入锅，加水煮，煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞，猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可。
海沃德猕猴桃的功效与作用
海沃德猕猴桃是猕猴桃家族的一个重成员，这种猕猴桃个头匀称，味道酸甜可口，保健功效也很出色，适合大多数人群食用，今天我重点为大家介绍的就是海沃德猕猴桃的功效与作用，喜欢吃这种水果的朋友可以重点了解一下。
海沃德猕猴桃的功效与作用
1、海沃德猕猴桃能减肥
海沃德猕猴桃是一种可以减肥的特色水果，这种水果中不但有大量的维生素和膳食纤维，还有人体必须的多种微量元素，但是它里面脂肪和热量的含量却很低，人们在食用海沃德猕猴桃以后，既可以吸收大量营养成分，还能分解人体内部多余脂肪，对减肥瘦身有很明显的好处。
2、海沃德猕猴桃叶酸含量高
海沃德猕猴桃中有大量的天然叶酸，而叶酸这种物质对人体又特别重要，特别是那些怀孕以后的女性吸收叶酸以后就能减少胎儿脑血管畸型的出现，因此海沃德猕猴桃也就成了最适合孕妇食用的保健性水果。
3、海沃德猕猴桃能保护视力
海沃德猕猴桃中还有一些天然的叶黄素，这种物质可以保护人类的神网膜，预防视网膜上出现斑点，对保护视力和眼睛的健康有很明显的作用，另外海沃德猕猴桃中还有大量的天然抗氧化成分，人们经常食用能提高身体素质，延缓一些衰老症状的出现。
猕猴桃什么时候成熟 猕猴桃的催熟方法
很多喜欢吃猕猴桃的人会发现全年大部分时间都能在市场上购买到猕猴桃，那么猕猴桃这种水果的真正成熟时间是在什么时候呢？据说野生猕猴桃成熟时间与人工栽培猕猴桃的成熟时间是不一样的，而且那些没有完全成熟的猕猴桃在采摘以后还可以进行催熟处理。
猕猴桃什么时候成熟
那些自然界中生长的野生猕猴桃果实的成熟时间是每年农历的7月份前后，这时可以去一些猕猴桃生长的地方采摘野生猕猴桃，回家后可以直接吃，如果他没有完全熟透，还可以进行稍微的催熟处理。在果园中人工大面积种植的猕猴桃上市时间比较早，在每年6月份左右就能成熟上市。
猕猴桃的催熟方法
1、猕猴桃完全熟透，以后果肉特别软，不方便保存和运输，在很多时候人们采摘猕猴桃时，它的果肉还比较硬，没有完全熟透，需要进行必要的催熟以后才能吃。在生活中猕猴桃的催熟方法也有很多种最简单的方法就是把它放到温暖环境中密封保存，在它果肉变软后取出食用。
2、猕猴桃还可以采用破坏法来催熟，具体做法是取干净的牙签，在需要催熟的猕猴桃表面扎上一些小孔，然后用可以密封的保鲜袋把猕猴桃装起来，再把保鲜袋的口扎紧，直接放在温暖的环境中催熟，两天以后猕猴桃就能变软，但这种方法催熟的猕猴桃必须尽快食用，不然很容易发生腐烂变质。
3、猕猴桃还可以用成熟的水果来推出，像生活中常见的苹果，梨，香蕉等水果就都可以用来催熟猕猴桃，因为这些成熟的水果在保存过程中会释放一些乙烯，乙烯对水果有明显催熟作用，能让猕猴桃的果肉尽快变软，在需要的时候可以把没有成熟的猕猴桃与苹果，梨，香蕉等水果放在一个塑料袋中把口扎紧，然后放在温暖的地方，几天以后猕猴桃就能熟透。
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