奶茶喝多了有什么危害

奶茶，主要是采用砖茶和鲜奶，以及少量咸盐熬煮而成。这种饮品相对健康，不但可以补充营养物质，还能够起到适当的驱寒作用。那么，奶茶喝多了有什么危害呢？接下来就为大家解答这个问题。

奶茶喝多了有什么危害

1、导致肥胖

因为奶茶中的糖分超标，且奶茶是高糖、高油、高热量的东西；如果长期大量饮用奶茶，血脂肪及胆固醇都会升高，就容易导致脂肪堆积在肚子上，引发肥胖。此外，奶茶会使我们的情绪处于亢奋状态，会加重焦虑症状；严重时，会导致失眠。

2、导致冠心病

因为奶茶中的奶精，富含了一种植脂末的化学物质。这种物质含有对身体有害的物质，如铅、铜等有害物质；如果长时间摄入，很容易就会引发一些疾病，如冠心病、哮喘病等疾病。

3、影响智力发育

因为奶茶中的植物末，不仅影响人们的身体发育，还会影响儿童和青少年的智商发育；且能够增加中老年患痴呆的风险性。同时，因为奶茶中的反式脂肪酸会加强体内的血压黏稠度，很容易导致血栓。所以，高血压人群一定要避免饮用奶茶。

4、影响精子活力

因为奶茶中的奶精的主要成分是氢化植物油；这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌。会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。

以上就是关于奶茶喝多了有什么危害的介绍。希望以上内容对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

一杯奶茶的热量是多少

很多朋友都非常喜欢奶茶，有的人还说奶茶是不是有减肥的效果，但是，奶茶的热量是相当高的，一杯奶茶热量高达五百五十千卡，对于减肥的朋友来说，想要消耗这杯奶茶热量是非常困难的。而且奶茶他有一定的暖胃的作用，起到暖胃的效果。主要是奶茶本身含有大量的碳水化合物，他能给体液提供足够的数量，其他的营养成分来说相对比较少。有的奶茶加了很多糖，这些糖类以及有些水果颗粒也一样存在大量的热量，而其他富含维生素和矿物质的其他营养成分相对比较少。

喝奶茶心慌是怎么回事

　　奶茶的主要成分是牛奶、茶叶茶和水以及食品添加剂。喝茶的时候会兴奋神经，引起心跳加快加强从而产生心慌的症状。另外奶茶的杯都比较大，如果喝两杯会造成血容量增加，加上心脏负担产生心慌，尤其对心脏病的病人。另外喝奶茶以后，会增加胃肠道的负担，增加饱腹感，如果喝过多胃膨胀，会挤压膈肌压迫心脏，产生心慌的症状，是类似于人过度保食之后，暴饮暴食以后会出现心慌的症状是一样的。

月经能喝奶茶吗

奶茶里面的成分主要是牛乳以及茶叶，另外还有糖，可以止渴，而且牛乳中含有人体脂肪以及蛋白质等多种元素，平时适量的饮用一般不会对身体的健康产生影响，那么月经能喝奶茶吗？

月经能喝奶茶吗

女性可以在来月经期间喝奶茶。喝少量奶茶也不会影响健康。另外，月经期间喝甜奶茶可以缓解月经期间引起的不安和焦躁。另外，温热的奶茶还有暖胃的效果，也可以缓和痛经的症状。

但是，月经期间不要喝太多奶茶。因为奶茶里糖分很多。奶茶喝多了容易影响食欲，甜食吃多了容易发胖。经期不能喝冷奶茶。请注意不要引起胃肠不适，也不要加重痛经的症状。可以喝少量温暖的奶茶。经期建议多吃高蛋白的食物。

月经是女性生理上的有规律性的循环周期，主要发生于有生育能力的女性，月经前随着体内雌激素水平的升高，会不断对子宫内膜造成刺激，导致子宫内膜脱落并混合血液排出体外，从而形成月经。正常的经期可以维持2~7天。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

喝奶茶长胖？不健康？做到这3点根本不会胖！

大家都知道长胖高危食物榜，奶茶榜上有名。真的是这样吗，我们需要注意，其实奶茶没有错，那是你没喝对方法，如果以正确的配方喝奶茶，就再也不用担心喝奶茶会长胖了！

一、配料篇

首先和大家说的就是将奶茶换成拿铁。很多人在点单的时候都会发现有乌龙奶茶和乌龙拿铁，大部分人以为没什么区别，其实乌龙奶茶是用奶精做成的，而乌龙拿铁则是用鲜奶做成的，所以在点单的时候不妨将奶茶换成拿铁吧！

寒天、烧仙草、椰果，这3种配料是所有奶茶配料中热量最低的，并且淀粉含量小，所以碳水化合物的摄入不会太多。如果小仙女们一定要加配料的话，可以放心加他们。

但注意珍珠、波霸、芋圆，这些配料是用木薯粉制成的粉圆产品，所以含大量碳水化合物，还有泥、青稞、红豆、西米，含有大量糖分，需要通通拒绝！

如果实在想加，尽量选择燕麦、椰果或者仙草，想加波霸就少吃点饭。

二、糖分篇

奶茶的甜度一般分为：正常甜、七分甜、五分甜、三分甜、无糖。

因为奶茶会过于的甜，从而失去了本身的味道，就跟喝了冰糖水一样。所以，在奶茶中最适合的甜度是三分糖和五分糖。如果是想要减肥的人，最好的选择是三分糖，如果是不减肥的人，则可以点五分糖喝。因为，正常的五分糖就能满足甜度，也不会过于的甜腻感。

糖分多了自然就会引起长胖，所以其实可以选择低糖分，不用害怕不好喝，因为奶茶中还会加入很多配料，配料中大部分都是很甜的，所以喝起来反而刚刚好。

三、习惯篇

a、注意奶茶毕竟是高糖食物，尽量每周控制在三杯左右。如果已经形成了习惯，对奶茶的需求比较大，建议从上面两篇学起，慢慢减少喝奶茶的频率，不然长胖受罪的还是自己。

b、尽量选择有茶底的奶茶，茶对人体有较多的好处，并且相较于经典奶茶甜度不高。

c、晚上10点以后尽量不要喝奶茶，因为过了这段时间，体内肠胃处于疲劳松弛的状态，吸收能力会大大减弱。此时，过量摄入糖和蛋白质可能会导致体内脂肪的形成和积聚。久而久之，小肚子就会出来。

以上就是小编想对大家对奶茶的正确饮用方法总结的经验，你们觉得有没有用呢？

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