口干舌燥吃什么水果 口干舌燥吃啥水果

口干舌燥的原因有环境因素、饮食因素、阴虚火旺等导致，可以使用生津止渴的水果来进行改善，接下来让我们一起看看吧！

1、柚子

柚子味道酸甜，略带苦味，富含维生素C及其它多类营养元素。柚子性寒味甘，具有生津止渴、开胃降火、化痰止渴的作用，是不可少的降火佳品。

2、马蹄

马蹄肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉。中医认为，马蹄性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。马蹄中丰富的水分和粘液质有利于生津止渴，清除胸中烦闷，很适合清补。

3、藕

莲藕味甘多液，有清热凉血、通便止泻、健脾开胃的作用。同时莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素，以及大量的植物蛋白质、维生素和淀粉等，具有明显的补血益气、增强人体免疫力的“能力”。

4、橘子

橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

5、醋

盛夏出汗多，多吃点醋能预防流汗，还能增进食欲并促进消化液的分泌。此外，夏天人易疲劳，醋酸具有促进新陈代谢功效，可以帮助人们恢复精力，预防动脉硬化、高血压。

6、枇杷

枇杷性凉，味甘、微酸；归肺、胃经。枇杷含果糖、葡萄糖、铁、钙及维生素C等成分。传统医学认为枇杷具有润肺止咳、健脾和胃、生津止渴及治疗肺热咳嗽、咽干口渴、胃气不足等功效。

7、草莓

中医上认为，草莓味甘、性凉，有生津止渴、润肺、助消化的功用，很多老中医也都建议饭后吃几颗草莓能有助于食物的消化。

口干口苦是什么原因

口干、口苦最常见的原因有三个方面：一个就是糖尿病；一个就是肝胆胃肠疾病；还有一个就是内火比较重。

糖尿病的口干、口苦会同时出现饮水多、小便特别多、很容易饿而体重明显减轻，也就是三多一少的表现；而肝胆胃肠疾病也会出现口干、口苦，它的特点就是晚上或者清晨起来感觉口干、口苦，吃了油腻食物或者是吃了甜食以后，会有口干、口苦，舌苔通常是黄腻的；还有一种口干、口苦是因为体内火气比较重，由于饮食，比如说饮酒、吃肉过多或者是吃了一些辛辣食物，比如说吃火锅、吃辣椒，吃一些太甜的水果也会口干、口苦，这类的口干、口苦，喝水或者是吃凉性食物可以缓解。

晚上睡觉口干怎么办？

　　晚上睡觉口干，要针对具体原因进行处理。如果是因为睡眠环境过于干燥闷热引起的，注意开窗通风或者在屋内放置加湿器，有助于改善相关症状。

　　如果是因为晚餐吃了比较咸的食物，自身喝水又比较少，则可以适当的多喝水，睡前不要吃太咸、太辣的食物，避免这种不良的刺激，饮食上多吃富含水分以及维生素的蔬菜水果，也可以缓解这种现象。

　　如果是病理性因素导致的，比如糖尿病容易口干，此时要及时监测血糖，必要时可在医生的指导下服用降糖药物或者应用胰岛素治疗，常用的降糖药物有二甲双胍、格列美脲、吡格列酮等。

口渴口干口苦浑身乏力是什么原因

　　口渴、口干、口苦、浑身乏力等症状可能是饮水量少、湿气过重、肝气郁结、胃肠道疾病等因素造成，具体如下：

　　1、饮水量少

　　如果患者饮水量少，身体丢失的水分较多，则容易引起口渴、口干;同时因为口腔内分泌物减少会造成口苦，脱水严重时可出现浑身乏力的现象。

　　2、湿气过重

　　体内湿气过重使湿热上升于口腔、舌头，则可出现口干、口苦、口渴的情况;其次，湿气重可使身体感觉沉重，出现浑身乏力、头身困重、四肢酸楚等症状。

　　3、肝气郁结

　　患者肝气郁结时可出现气血不畅、情志抑郁等问题，从而引发口渴、口干、口苦、浑身乏力等症状。

　　4、胃肠道疾病

　　患者胃肠道出现疾病时存在反酸、胀气、呕吐、腹泻等现象，由于身体脱水，水电解质、酸碱平衡紊乱以及营养失衡，容易造成口渴、口干和口苦、浑身乏力等表现。

口干舌头发麻怎么回事

　　舌头发麻常见的原因有以下几种：

　　第一、拔牙或者是外伤损伤神经会引起舌头发麻现象，通常口服营养神经类药物症状慢慢就会消失。

　　第二、得了灼口综合征也会出现舌头发麻现象，这种情况多见于更年期女性，检查没有什么异常体征，处于更年期症状，灼口综合征以后症状会慢慢消失。

　　第三、舌乳头炎，如果出现舌乳头、菌状乳头还有轮廓乳头、还有液状乳头发炎会引起舌头发麻情况，口服消炎止痛类药物以后会有症状缓解。

　　第四、有疾病。比如有脑部血管疾病、脑梗、脑萎缩、脑出血，也会出现舌头发麻情况，出现这种情况要去神经内科进行处理。

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