九华山黄精的功效与作用

网友投稿养生常识 2021-03-18

核心功效

强筋骨、降三高、抗真菌

简介

九华黄精，亦称地藏黄精；食药两用。富含人体中必需的氨基酸和微量元素，具有补中气、强筋骨、降三高的作用；能有效增强人体免疫功能等功效。那么，九华山黄精的功效与作用有哪些呢？

九华山黄精的功效与作用

1、强筋骨

黄精可以滋阴润肺，能够达到生津止渴、补肾强身的作用，黄精可以改善干咳痰少、口干舌燥、腰膝酸软的现象，帮助调理身体。此外，还能加快人体内乳酸代谢，并为人体补充丰富能量，可以缓解人体疲劳，增强人体抗疲劳能力。

2、降三高

黄精含有天门冬氨酸、高丝氨酸、醌类、强心苷等成分，能够帮助降低血压，对于冠状动脉的血流量的增加有帮助，对于血糖和尿糖的抑制有显著的效果。可以阻止糖分在人体内淤积，加快糖类物质代谢，让人类血糖处于稳定状态。

3、抗真菌

黄精可以帮助缓解皮肤因为真菌引起的一些病症，利用黄精可以帮助加强心肌功能，能够预防分心血管等方面的一些疾病的发生。同时，对人体内的金黄色葡萄球菌、抗酸杆菌及伤寒杆菌和皮肤真菌等多种致病菌，都有明显消灭和抑制作用。

黄精的营养价值

黄精其肉质根状茎肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分；且生食、炖服既能充饥，又有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。且黄精含粘液质、淀粉、糖分、蒽醌类化合物、多种氨基酸、维生素。药理研究证明，黄精能提高机体免疫功能，增强人体抗病能力。同时，黄精还有抗菌、降压、抗衰老、强精力的作用。

黄精的禁忌人群

对于已经怀孕的孕妇及脾胃虚寒和经常腹泻的人来说，是不宜吃黄精的。

黄精的适宜人群

黄精适宜脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等人群。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

生黄精的功效

黄精是中医中药里面这个非常运用广泛的一味中药，它的功效具有平补三阴、补肾补脾，补肺、滋润，黄精是一个特别好的补益药，除了可以补肾、补脾、补肺以外还能够益气养阴，不而不躁，有补而滋润的作用。黄金的作用比较和缓，几乎是没有太多的副作用，因此平常体虚多病的人可以长期的用于肺、脾、肾三脏的补益作用，可以长期的服用，是一种经常能够用到的不一样。黄精这个产地是在安徽有产黄金的这种专用的这种产地，这些黄精经过九蒸九晒以后可以做成蜜饯当小零食吃。所以对人体特别有好处。对人体这种气虚、脾虚、血虚呀等等都是有非常好的缓解作用的，长期食用黄精有这个很好的大补元气的作用。

黄精的的功效与作用滋阴润肺,健脾益气,补肾益精等

黄精，很常见的一种中药，在很多的中药之中能发现它的存在。黄精味甘性平，含有大量的甾体皂苷、黄精多糖、甘露糖、蛋白质、维生素以及多种矿物质营养元素，具有很好的养阴、补肾、健脾以及润肺的作用，具体介绍如下!

黄精的的功效有哪些?

滋阴润肺：黄精属于补阴药，具有滋阴润肺、补气益气的作用，对于一些因为肺热肺燥、阴气亏虚所导致的干咳无痰、劳咳久咳、咽干口苦等症状来说，适当地服用一些黄精，可以起到较好的调理作用。

健脾益气：黄精具有益脾气，养脾阴的作用，对于脾胃气虚，倦怠乏力，食欲不振，脉象虚弱等一系列虚症，可以通过服用黄精来补中益气、调补脾胃，帮助缓解身体倦怠乏力。

补肾益精：女性经常服用黄精还能起到补肾、养血、益精的作用，对于肾精不足所引起的腰膝酸软、头晕头痛、耳鸣、四肢乏力、须发早白等症状也都有较好的调理作用。

延缓衰老：黄精当中含有许多抗氧化性强的成分，食用后能清除机体自由基，淡化皮肤中黑色素，帮助维持皮肤的弹性和白皙，能起到美容养颜、延缓皮肤衰老的作用。

怎么吃黄精?

1、炖汤：将黄精洗干净备用，准备一块猪肉清洗干净切开，清水煮沸，将猪肉放入锅中，再倒入黄精炖2小时，出锅前加入食用盐调味即可。

2、泡酒：将黄精洗净切片，晾干表面水分，将黄精装入干净的纱布袋中，封好口放入酒坛，倒入白酒。密封，摇匀，浸泡1月左右即可。

黄精每天吃多少?

黄精外观是圆柱状，结节膨大，适当食用有良好的补气养阴、健脾、润肺、益肾的效果，对于脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、内热消渴有一定的改善，但是，生黄精食用会产生一定的刺激，熟黄精质地较腻，食用多了对脾胃会造成一定的负担，一次食用5-10克是比较合适的量。

总结：黄精是百合科黄精、黄精或多花黄精植物的干燥根茎。这种中药有很多功效，可以单独使用，也可以与其他中药联合使用。它是一种常用于调节身体的中药。

黄精的功效与作用黄精的药用价值

黄精无毒性平，是中国传统中药材之一，属药食两用的中药，它在古代时，一直是宫中补养胜品，对人类身体滋养功效十分出色，在民间更是有着“仙药”之称，那么这种“仙药”有什么独特之处呢？它的药用价值有哪些呢？下面小编就会具体告诉大家。

黄精的功效与作用

1、黄精的功效

黄精味甘性平，能入肺经和肾经，补气养阴和润肺以及益肾是它的主要功效，抗氧化、抗疲劳以及延缓衰老是它入药以后的主要功效，平时人们适量食用黄精可以提高身体免疫力，也能加快人类身体的新陈代谢。

2、黄精的作用

黄精能调理脾胃也能缓解肺阴虚，更能预防精血不足以及须发早白。另外黄精对人类的血压，动脉硬化都有明显预防和治疗作用，黄精还能促进人体内胰岛素分泌，对人类高发的糖尿病也有一定治疗作用。另外黄精还能消炎杀菌，它对多种皮肤真菌都有明显消除作用，要以用于人类皮炎以及丘疹等常见病的治疗。

黄精的药用价值

1、黄精能治神经衰弱

黄精对人类高发有神经衰弱，有明显治疗作用，治疗时可以取枸杞子12克黄精12克，把它们洗好以后，放在砂锅中加清水煎煮30分钟，然后过滤，取出汁液，在一天中分两次服用完成。黄精的这种服用方法还能治疗贫血也能缓解人类身体虚弱。

2、黄精能治脾胃虚弱

黄精入药以后能补脾健胃，它对人类因脾胃虚弱引的消化不良，大便稀溏以及食欲不振等多种不良症状都有明显治疗作用，治疗时可以把十五克黄精加清水煎制以后服用，这种方法对人类的精血不足以及咳嗽少痰还有头晕目眩等多种常见病也有明显治疗作用。

黄精粥做法

黄精粥的做法总结起来也就那么几个步奏的，下面让我们一起来学习一下。

黄精粥

口味：咸鲜味工艺：煮

黄精粥的材料

主料：糯米(紫)60克

辅料：山药(干)30克,党参15克,黄芪15克,黄精30克

教您黄精粥怎么做，如何做黄精粥才好吃

黄精粥的做法

1. 将黄精、党参、黄芪、淮山(山药)、黑糯米洗净;

2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，去黄芪、调味即可。

小帖士-健康提示：

益气补虚，健脾和胃;慢性胃炎、溃疡病属脾虚弱者。症见胃脘疼痛，饮食减少，体倦乏力，面色萎黄，脉虚软;溃疡病属胃热者不宜食用本品。

小帖士

山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。

党参：不宜与藜芦同用。

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

黄精：黄精忌酸、冷食物。

九华山黄精的功效与作用

生黄精的功效