五倍子蜂蜜的功效与作用
核心功效
促进睡眠、缓解便秘、美容养颜
简介
五倍子蜂蜜，属于中药蜜种；采自涩肠止泻的五倍子花蜜，色泽略深，味甘甜，略有中药香气。具有解毒、止腹泻、杀菌及收敛作用；对肺肾双虚、脾肾虚寒、气促喘乏、痰火郁肺有良好辅疗效果。那么，五倍子蜂蜜的功效与作用有哪些呢？
五倍子蜂蜜的功效与作用
1、促进睡眠
因为五倍子蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖等单糖，能为神经系统补充能量；并能缓解神经异常紧张。同时，五倍子蜂蜜中富含的维生素和矿物质等，还能强化神经功能并能减轻心理压力。因此，有入睡困难、失眠多梦等问题的人群喝五倍子蜂蜜可改善睡眠质量。
2、缓解便秘
因为五倍子蜂蜜中富含的有机酸和活性酶等，能刺激胃部分泌胃酸并能帮助胃肠消化食物。同时，五倍子蜂蜜中富含的维生素和矿物质等，还能保护胃肠粘膜并能改善消化功能。另外，五倍子蜂蜜中富含的活性物质也能促使胃肠活性蠕动，并能显著缩短排便时间。
3、美容养颜
因为五倍子蜂蜜中富含的单糖和氨基酸等，能改善人体代谢功能；并能促使肌肤细胞自我修复和更新。同时，五倍子蜂蜜中富含的天然抗氧化物质，还能清除体内过多的自由基，并能抑制细胞色素沉着。因此，肤质昏暗的人群喝五倍子蜂蜜可起到改善肤质的效果。
五倍子蜂蜜的营养价值
五倍子蜂蜜主要成分和普通蜂蜜一样，都是葡萄糖和果糖，并含少量蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质、有机酸及酶类等活性物质。其中，单糖能为人体补充能量，而活性物质则是多种生化反应的催化剂。且五倍子蜂蜜中富含的单糖和氨基酸等，能促进免疫细胞增殖。同时，五倍子蜂蜜中富含的维生素和矿物质等，还能增强免疫细胞活性。另外，五倍子蜂蜜中富含的活性物质对增强机体免疫力也有积极作用。
五倍子蜂蜜的适宜人群
适合虚汗、肺虚、肾虚、久泻久痢、痔血、便血等人群食疗保健。
五倍子蜂蜜的禁忌人群
感冒发烧者不可食用五倍子蜂蜜；且还没满1岁的婴儿，不宜食用五倍子蜂蜜。
希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
蜂蜜水晚上喝好还是早上喝好
给孩子喝蜂蜜水，第一个要注意时机的把握，例如小孩子三岁以下的孩子，是绝对不能喝蜂蜜水的，否则会导致中毒反应。
另外，还要注意时间上的把握，若是较大的儿童可以喝蜂蜜水，建议是在早上喝蜂蜜水比较好。这是因为早上的新陈代谢比较快，有利于吸收蜂蜜水里面的营养物质；另外，早上孩子的胃肠蠕动比较快，此时喝蜂蜜水能够促进毒素以及宿便的排出。
金银花蜂蜜的作用与功效
金银花蜂蜜在一起泡水代茶饮，具有清热降火、利咽、润肠通便的作用。金银花是临床上常用的清热解毒的中药材，在临床上应用比较广泛，是治疗普通感冒、流行性感冒、上呼吸道感染的常用药物。
现代药理研究，金银花具有抗病毒、抗炎的作用，与蜂蜜在一起泡水代茶饮，既可以改变金银花苦涩味，还增加润肺、利咽的作用。慢性咳嗽、咽炎、扁桃体炎的人群可以经常的饮用。
有高血压的人可以喝蜂蜜水吗？
高血压患者除了可以适当的吃蜂蜜以外，在饮食当中的原则还是要做到低胆固醇的饮食方式，控制食盐的摄入量，每天保证五到六克左右，尽量少吃动物的内脏、肥肉、鱼子、蛋黄等。如果有高血压合并糖尿病的时候，蜂蜜水的含糖量比较高，就应该注意控制一下，尽量不要喝蜂蜜水，否则会影响到血糖。如果只是单纯的有高血压。
血压高吃什么？
高血压患者平时生活中最好是多吃一些芹菜，可以选择用芹菜煮粥来吃，其实芹菜是含有比较丰富的高纤维的，能够促进人体的新陈代谢，芹菜也具有很好的降压作用，所以早晨的时候可以喝一碗青菜粥，对于降血压非常有好处。低盐饮食，可以多吃含有维生素、微量元素比较多的蔬菜、水果，如洋葱、芹菜、菠菜、油菜、冬瓜、胡萝卜、大白菜，对于血压的稳定能够起到比较好的作用。血压升高也就是高血压，这种情况需要积极治疗，预防并发症的出现。
突然血压高什么原因
影响血压升高的因素非常多，造成血压突然升高的原因相应也很多，最常见的是情绪的变化，生气、着急都会导致血压突然升高。血压的影响因素有很多，像情绪紧张、激动、劳累等情况下，都会引起血压的突然升高。突然血压升高，可能存在以下几种原因：由于心理情绪等波动导致的血压突然增高。
喝蜂蜜水的4大禁忌，蜂蜜不能和什么同食（和韭菜会腹泻）
蜂蜜水是有润肠通便的好处，且有助于美容养颜，不过也要注意喝蜂蜜水的4大禁忌，有些食物不能和蜂蜜水一起食用的，蜂蜜不能和什么同食，就有韭菜、豆腐、螃蟹、大蒜，要是一起食用了的话，要小心身体出现不适。
喝蜂蜜水的4大禁忌
1、不能和韭菜一起吃
大家在吃蜂蜜的时候，也要注意了，不要吃蜂蜜的时候，也一起吃韭菜的，在韭菜中是含有维生素C的，如果和蜂蜜一起食用的话，是会让蜂蜜中的物质氧化它的，营养就丢失了，除了这之外，一起食用的话，也要小心腹泻的可能的。
2、不能和豆腐一起吃
大家在吃蜂蜜的时候，需要注意是尽量不要和豆腐一起食用的，如果豆腐和蜂蜜一起食用的话，也是需要注意身体不适的可能的，可能会导致泄泻，蜂蜜中的物质会和豆腐中的物质产生化学反应的，所以大家是可以注意的。
3、不能和螃蟹一起吃
螃蟹也是不适宜和蜂蜜一起食用的，在螃蟹中是含有蛋白质的，而蜂蜜中含有维生素C,这样一起食用的话，小心不利于身体健康的，不好消化吸收易消化不良，最好是不要这样一起食用。
4、不能和大蒜一起吃
蜂蜜和大蒜是不能在一起食用，在食用的时候，这点也是要注意的，可能会引起肠胃不适，性质是相反的，食用之后，身体可能会出现腹泻的情况，身体感觉不舒服，也不宜和生姜一起食用。
喝蜂蜜水的4大禁忌要注意，要注意蜂蜜不能和什么一起吃，有4种食物不能和蜂蜜水一起食用的，为了身体健康，大家还是要多多注意下哦，注意食用的时间，在食用这些食物的时候不宜喝蜂蜜水。
