三文鱼的营养价值
三文鱼被国际美食界誉为“冰海之皇”，具有非常丰富的营养价值和功效。其中含有的蛋白质比其他鱼类更高，所以多吃三文鱼可以维持钾钠平衡，消除水肿。此外，三文鱼中不饱和脂肪酸含量是所有鱼类中最高的，常吃可以降血压，降血脂，以及降低心脏病的发病率。三文鱼中还含有维生素A、B、E等，由此可见三文鱼的营养价值有多高，下面我们具体来了解一些三文鱼的营养价值吧！
三文鱼的营养价值
1.不饱和脂肪酸
三文鱼是一种营养价值特别高的水产鱼类，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，大约有18种。这种物质可以促进身体内脂肪下的代谢与分解，清除血液中积存的胆固醇，分解人体内堆积的脂肪，可以预防高血脂，减少动脉硬化和冠心病发生。
2.维生素
三文鱼中的维生素含量非常高，其中维生素b和维生素d，不仅可以促进脑部发育，还能促进身体对食物中钙的吸收和利用，加快骨骼发育、健脑益智提高记忆力。
3.蛋白质
三文鱼鱼肉含有一种叫“虾青素”的物质，是一种很强的抗氧化剂。
吃三文鱼的好处
1.增强免疫力
三文鱼鱼肉中富含大量的蛋白质，远远高于其他鱼类，常常食用三文鱼可以维持身体内的钠、钾元素的平衡，提高人体的免疫力。
2.预防老年痴呆
三文鱼中富含的富含omega-3脂肪酸，可以有效锐化大脑，提高记忆力，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。
3.预防中风
三文鱼中丰富的不饱和脂肪酸，可以有效地清除血液中过多的饱和脂肪酸，促进血液循环。增强血管壁的弹性，经常食用可以预防中风。
三文鱼的营养价值非常高，含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降血脂和胆固醇，对我们的健康有非常大的帮助，相信大家看了上文的介绍，对三文鱼的营养价值和吃三文鱼的好处已经有所了解了，希望可以帮助到大家。
做肠镜前饮食注意事项
做肠镜前饮食注意事项有要以清淡和易消化的饮食为主，不要吃一些不易消化的食物。肠镜之前的饮食尽量要以流质以及半流质的食物为主，比如小米粥和山药粥，也可以适当的喝一些牛奶，或者是吃含有膳食纤维素比较丰富的水果和蔬菜，这些食物有利于胃肠道的吸收和消化，不会导致在肠道内堆积的症状。肠镜在检查之前需要保持空腹，一般要保持12个小时以上的空腹时间，同时还需要配合一些清肠的药物把肠道内的毒素和垃圾完全的清理干净。
宫腔出血12天了怎么回事严重吗
宫腔出血通常是指宫腔异常出血，与正常月经的周期频率、规律性、经期长度、经期出血量中任何一项不符合、并且源自子宫腔的出血。宫腔异常出血12天可能是子宫内膜息肉、子宫腺肌病、子宫平滑肌瘤、子宫内膜癌等引起，是否严重要根据其病情程度而定。
如果是子宫内膜息肉、子宫腺肌病、子宫平滑肌瘤引起的宫腔异常出血，出血量不多，通常不是很严重，通过原发疾病的治疗后，症状会逐渐的消失。
但是如果是患者患有子宫内膜癌引起的宫腔异常出血，则是比较严重的，甚至会影响到患者的生命安全，因此若确诊为子宫内膜癌，则需要积极进行手术治疗。
扁桃体发炎严重吗
扁桃体炎分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎，需要根据不同的疾病来分析是否严重。
急性扁桃体炎如果能够及时就医进行对症治疗，是可以治愈的，预后一般良好，不会很严重。但如果急性扁桃体炎治疗不彻底，或反复发作，可以逐渐成为慢性扁桃体炎，部分患者还可能合并有其他疾病，如中耳炎、鼻窦炎等，如果扁桃体炎反复发作，还可以继发些其他疾病，如风湿性心脏病，可能就比较严重了。所以出现急性扁桃体炎，需要采用抗生素治疗，如青霉素、阿莫西林等，而反复发作成为慢性扁桃体，则可行扁桃体切除术。
扁桃体炎常见于儿童及青少年，特别是机体处于免疫力降低的时候，或者处于换季或者气温突然变化的时候，主要表现是咽痛伴发热，吞咽时疼痛加重，还可以通过呼吸道飞沫或者直接接触传染。
哪些人不适合吃葛根粉 什么人不能吃葛根粉
葛根粉是一种很常见的食品，葛根粉有美容养颜、醒酒的作用，葛根粉虽然有很好的作用，但是在生活中有一部分的朋友是不能食用葛根粉的，那么哪些人不适合吃葛根粉呢？下面就来解答。
哪些人不适合吃葛根粉
1.体寒湿重者
葛根粉是凉性食物，体寒湿重者的人不适合吃葛根，会加重体内湿寒的聚集，容易引发身体不适。体寒湿重的人适合吃些热性食品，如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等，或者喝些祛湿的茶叶。
2.低血压患者
由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补，建议多吃食材和药材共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。
3.孕妇
正处于孕期的孕妇是不适合吃葛根粉的，因为孕妇体内多湿气过重，如果他们再吃葛根粉会让寒气在身体内淤积，容易让孕妇身体出现多种不适症状，另外孕妇身体在吸收大量葛根素以后还会导致血糖指数下降容易对腹中胎儿发育产生不良影响。
4.儿童
因为儿童发育的肠胃功能比较弱，体内很多系统组织适应性不强，因为葛根粉里面的成分偏寒性。儿童吃了容易会刺激胃部，造成肠胃不舒服，饮食不规律等现象，从而导致腹泻影响健康。
5.低血糖患者
同样还是葛根素的作用，由于葛根素在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。低血糖的人可以通过食补糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物来提高血糖，最好是能戒烟禁酒，能很快恢复血糖水平。
以上就是为大家介绍的哪些人不适合吃葛根粉相关内容，供大家参考。希望今天的分享可以帮助到大家。
