糖尿病人能吃什么水果

糖尿病人普遍认为“水果含糖量高，糖尿病患者不能吃”，这个观点是错误的。水果中含有大量维生素、膳食纤维和矿物质，这些对糖尿病人是有益的，而且有的水果还具有降血糖的功效。今天小编就来告诉你糖尿病人吃什么水果好。

1、蓝莓

蓝莓有一种叫做类黄酮的特殊营养成分，它能够促进胰岛β细胞的恢复，从而可以有效预防糖尿病，而且经常吃蓝莓的人比不吃蓝莓的人，患糖尿病的风险要低23%左右。

2、樱桃

樱桃里含有丰富的花色素苷，可以增加人体内部胰岛素的含量，从而有效地降低糖尿病患者身体里的血糖含量。

3、苹果

苹果所含的果胶，可以防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量吃苹果对防治糖尿病有一定作用。而治疗糖尿病宜吃酸苹果。

4、香蕉

香蕉中含有的钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠等作用。

5、石榴

石榴营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管及降低胆固醇、防止高血压、糖尿病等多种功能。

6、橘子

降低葡萄糖的吸收速度。橘子中丰富的维生素C与柠檬酸具有美容作用和消除疲劳的作用;橘子含有膳食纤维和果胶，可以促进排便，降低胆固醇。

温馨提示：

1.一般来说，糖尿病患者一天食用水果最好在150-200克之间，不宜过多。

2.糖尿病人宜在两顿正餐之间(餐后2小时为宜)，或睡前1小时左右吃，不要在餐前或餐后立刻食用水果。

糖尿病人怎样判断得了糖尿病酮症？

　　糖尿病出现酮症酸中毒了，应该是糖尿病较重的一个阶段。糖尿病酮症酸中毒检查尿常规或血液检查就可以确诊。

　　酮症酸中毒是血糖过高、氧化物不彻底所导致，容易出现糖尿病肾病、脑病。建议患者可以在医生检查确诊对症治疗，积极的口服降降糖药物或者肌注注射胰岛素进行治疗。糖尿病患者这时候应该低糖饮食，甚至是不要吃含糖的食物。

糖尿病人能喝罗汉果泡水吗

　　糖尿病人可以少量的喝罗汉果泡水，但需要注意量和饮用时间，罗汉果具有润肺止咳、生津止渴的作用，营养丰富，有十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。

　　但罗汉果含有大量的果糖、葡萄糖，约占14%，糖尿病患者摄入过多的罗汉果，容易导致血糖升高，因此不建议过多饮用，最好在两餐中间饮用，对血糖的影响较小。

什么叫胰原性糖尿病

　　胰原性糖尿病是指由于胰腺外分泌疾病导致的糖尿病，其主要的病因就是慢性胰腺炎和胰腺癌，当人体的胰脏受损后，导致功能无法正常发挥，则有可能引起胰原性糖尿病。

　　患有胰原性糖尿病，所出现的症状跟常见的其他糖尿病患者症状一样，并无特异性，比如会有喝水量增加、尿量增加、体重下降、精神状态不佳、睡眠质量差等症状，如果没有得到积极有效的控制，也会严重危害人体健康。

　　因此，此类患者也需要积极接受治疗，做好饮食治疗措施，避免吃含糖量高的食物，同时需要控制自己的体重等。

糖尿病能吃水果玉米吗

　　对于糖尿病患者，不建议吃水果玉米；因为水果玉米属于中高升糖指数类食物，进食后易对于餐后血糖造成不利影响，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。

　　对于糖尿病患者，平时应该以低糖、低脂肪、低能量的食物摄入为原则；可以适当摄入低升糖指数类水果，包括苹果、樱桃、李子、柚子等。同时，还需要适当减少当天主食摄入量，并加强餐后运动，有利于血糖的控制。

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