怀孕初期腰酸怎么办

网友投稿养生常识 2021-04-15

怀孕初期有腰酸正常，属于正常范围。这是因为，怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。那么，怀孕初期腰酸怎么办呢？接下来为大家解答一下。

怀孕初期腰酸怎么办

1、正确睡姿坐姿

睡的时候要常换姿势，最好侧睡，尽量将两腿垫高，有助于消除酸痛症状，坐要坐能靠背的地方，可在后背上放柔软靠垫，这样有利于舒缓背部压力。由于怀孕后由于胎儿快速生长，孕妇身体急剧变化，很多孕妇都会很嗜睡，也很容易感觉疲倦，有腰酸的情况时要多注意休息，避免过度劳累。

2、适量室外活动

其实最适合孕妈妈的运动就是散步，不过散步时要注意量力而行。特别是孕晚期散步时要有人陪伴，当有敏感宫缩时就停下脚步，休息片刻。另外，在散步时注意尽量在平坦的地方走路，以免摔倒导致流产。另外，可以在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部从而缓解疼痛。

3、自我按摩腰部

孕妈妈的腰酸的话，不能进搽药酒、针灸，也不能贴膏药，这些对胎宝宝都是有害的。最简单的方法是使唤准爸爸来按摩腰部，准爸爸要记得温柔一点，力度不要过大，把两手对搓发热以后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至使局部产生发热感，这样可以减轻腰部的不适。

4、好好控制体重

如果孕妈妈体重增长过快，肉都长妈妈身上了，肥胖的身躯给腰部增加了很重的负担，因此孕期要注意合理饮食，少吃甜食，多吃蔬菜水果，要少吃多餐，使孕期体重控制在合理范畴，利于腰部的健康。

以上就是关于怀孕初期腰酸怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

前七后八居然怀孕了

　　前七后八居然怀孕了这是比较常见的现象，因为前七后八，也就是平常说的是安全期，安全期避孕是不准确的。

　　因为在安全期有的人由于受环境的影响和心情的影响以及内分泌的影响，有可能会出现意外的排卵。这个时候同房就有可能会怀孕，所以不管在任何时间同房，只要没有生育要求就必须要做好有效的避孕措施。

怀孕早期没有孕吐正常吗

　　怀孕早期，因为绒毛膜促性腺激素明显上升，可能会刺激出现明显的改变，也是表现出孕吐的症状，但是有的女性并没有这种反应，也不能够断定胚胎发育不正常。因为做B超检查都可以确定胎心胎芽，都是正常存在的，所以没有孕吐跟胚胎发育之间没有绝对的关系。

　　如果没有孕吐，孕妇也要好好的休息，做好定期的监测。

hcg12怀孕有希望吗

hCG数值12IU/L，怀孕是有希望的，有怀孕可能。

hCG主要由胚胎的滋养细胞分泌的，可以促进性腺发育的激素。早期妊娠期间，血、尿hCG水平会随之上升。通常在孕后一周到达50IU/L，但是单一次的数据升高并不能确认怀孕，且在受个体差异影响非常大，常规需在48h之后再次检测，如果hCG数值翻倍，那么怀孕概率较大。早期妊娠除hCG升高外，还有如停经、尿频、呕心呕吐、乳房胀痛等其他症状，如果合并了以上症状，则妊娠可能性升高。

但是，并非只有妊娠会导致血、尿hCG水平上升，其他疾病如葡萄胎、侵蚀性葡萄胎、卵巢囊肿、子宫内膜增生等，均会导致hCG浓度升高，如若诊断妊娠，需排除其他疾病。

后位子宫容易怀孕吗

周围粘连而被固定的后卫子宫通常是由于盆腔炎症或者是子宫内膜异位所导致，那么后位子宫容易怀孕吗？

后位子宫容易怀孕吗

对于子宫后位的女性来说，比较不容易受孕。原因是这个子宫的位置是宫颈口向上抬起。在这种情况下，精液很难浸入宫颈口，结果精液进入子宫到达输卵管和卵子形成受精卵的概率大幅降低，受孕很难成功。特别是精液量少的男性和精子活力低的男性，很难成功受孕，也有可能导致不孕。生活中有容易怀孕的女性，也有很难有孩子的女性。这也与每个人的体质有关。另外，如果有妇科疾病，也会影响生育。

后位子宫比较轻微，可能没有任何症状。如果子宫体后倾严重，容易发生腰部酸胀，再加上下腹部酸胀和肛门坠胀同时存在，疲劳和月经期症状更严重，生活质量明显下降；较严重的后位子宫易出现痛经、月经不调、白带增多、早期流产等。大多数下位子宫都可以预防。流产后，做好产后保健，避免长时间仰卧位，积极治疗提高腹压的内科疾病，可以预防子宫下层的发生。

希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！