罗汉果的功效与作用
罗汉果作为桂林名贵的土特产，素有“神仙果”的美誉，它不但营养价值高，而且具有多种功效和作用。不过还是有很多人不了解罗汉果，特别是它的功效与作用。今天我们就来讲讲罗汉果的功效与作用。
罗汉果的功效与作用
1.美容养颜
罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。
2.降血糖
现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。
3.降血脂
现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血脂果品。罗汉果含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化有一定疗效。
4.生津止渴
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等。现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还能起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。
5.预防感冒
罗汉果除了具有广为人知的治疗肺炎功效外，还对流感也有很好的治疗和预防作用，可用新鲜的罗汉果和生姜煮水进行饮用，不仅口感好，而且还能很好的预防感冒。
6.清热润肺
罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。
7.防治坏血病、抗癌
因为罗汉果中含有丰富的维生素C，因而食用它可以防治坏血病、癌症。研究发现，微量元素硒对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防癌症的有效措施。
8.清火
中医认为，由胃火引起的症状，通常表现为牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等。治疗以清泻胃火为主，可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等。罗汉果清胃凉血，适合去除由胃火引起的上火。
以上就是罗汉果的功效与作用的相关介绍，虽然罗汉果的好处众多，但是胃肠以及脾胃功能不是很好的人群，建议少食用罗汉果，否则易导致脾胃功能下降，引起相关病理疾病。
干罗汉果放了三年能吃吗
干罗汉果放了三年是否还能吃，需要视具体情况而定。若是没有出现变质情况可以吃，但一般也不建议吃；若是出现发霉变质的情况，是绝对不能吃的。
1、若是干罗汉果没有出现发霉等变质的情况，理论上可以吃，但不建议吃。罗汉果作为一种中药，具有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的功效，常用于治疗肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等情况。但放置3年后，药用价值已降低或已不具有药效价值，食用也没太大效果。
2、若是罗汉果出现发臭、发霉等变质情况，一定不能吃。罗汉果作为药材，虽然已经经过加工处理再保存，但是本身不易保存，容易受潮、氧化、生虫及发霉变质。部分变质程度小，可能不易认出，需要仔细辨认。若是吃了已变质的干罗汉果，可能出现恶心、呕吐、腹痛、发热等急性胃肠炎的情况，需要及时就诊，通过口服补液盐或静脉滴注生理盐水、葡萄糖补液，再配合奥美拉唑等药物保胃及左氧氟沙星等抗生素抗感染。
建议置于干燥、通风、避光、低温的环境中保存，尽量不要保存太长时间，以免过期变质。
罗汉果茶可以天天喝吗 无明显副作用,因人而异
罗汉果，想必大家应该都不陌生，罗汉果茶就是用罗汉果干泡制成的茶，有着很好的养生作用。罗汉果茶可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。对百日咳、急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的保健治疗效果。那罗汉果茶可以天天喝吗?相关知识介绍如下!
罗汉果茶可以天天喝吗?
罗汉果是属于具有保健治疗作用的药物，它的功效有很多，有润肺止咳、生津止渴的作用，其含有多种维生素、氨基酸、矿物质、微量元素等营养物质，长期喝可以增强身体的抵抗功能。特别是对于慢性支气管炎、高血压病、冠心病、动脉硬化的病症有辅助的治疗作用。因其味甜而无毒，是可以天天的喝的。本药其性寒凉，需要注意如果患者属于寒性体质，本来就有阳虚的症状时不建议喝罗汉果水。
罗汉果茶有哪些副作用?
一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。 最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。
哪些人不能喝罗汉果茶?
1、体质寒凉的人不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。建议先找中医或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。
2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。
3、给小孩食用罗汉果，谨记量不能过多。建议是成人用量的一半。
4、罗汉果有通便作用，肠胃不好的人注意不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。
5、糖尿病不能吃罗汉果。
6、罗汉果性凉，风寒感冒咳嗽患者不宜食用。
7、梦遗、夜尿者忌。
罗汉果茶怎么泡?
1、可在罗汉果两头，各钻一小洞后放入茶杯之中，用开水冲泡，一般而言，一个罗汉果可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。
2、取一个罗汉果，把其掰开，并往茶壶里放入适量的罗汉果壳与果肉，然后用沸水冲泡，盖上盖子闷上15分钟左右。这样，就可冲调出一杯甜度适中的罗汉果茶了。
总结：罗汉果茶可以长期喝。罗汉果茶一般都是选用优质的干果经过的低温粉碎以后制成的，它具有清热解毒、润肺、生津止咳，润肠通便这种功效。
罗汉果茶养阴润肺 教你怎么喝罗汉果茶
罗汉果又称神仙果，可防治高血压、高脂血症、肥胖症、降血糖等。大家都知道罗汉果是一种好东西，知道罗汉果可以泡水喝，但大家知道罗汉果泡水喝有什么功效吗？知道怎么泡罗汉果吗？你知道谁适合喝罗汉果茶吗？下面为大家一一介绍：
一、罗汉果泡水喝的功效：
1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。
2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。
3、据医学史书记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。
二、罗汉果浸水的基本方法:
1、选择优质罗汉果，罗汉果干果外观棕黄色，完整，不破裂，绒毛多。看罗汉果是否有烧焦现象。果心不发白，不显湿状。拿起罗汉果摇晃，最好不要摇晃。
2、把用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。
3、浸水，将罗汉果放入杯子和水壶，取沸水冲入，几分钟后可以喝。治疗咽炎时，可以加入甘草、肥胖的海洋。罗汉果性微寒，胃病饮用者可加姜片。
三、哪些人适合喝罗汉果茶
根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要：
1、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。
2、户外活动，运动量大，体内水分容易流失者。
3、长坐办公室，无法呼吸室外新鲜空气，影响肺功能者。
4、深夜加班工作，容易着火，排毒能力下降。
5、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
6、经常吸烟、喝酒，需要洗肺、保护肝脏、养胃、清洁肠道的人。
罗汉果可以降血糖吗
罗汉果没有明显降血糖作用，人体食用后有清肺利咽、润肠通便、止咳化痰一系列功效，而对于降低血糖没有任何有效作用。
自然界中进食任何食物或多或少都富含有能量，因此只会对于血糖升高有轻度或重度影响作用。因此，罗汉果这类食物升高血糖能力并不高，适量食用对于餐后血糖不会造成太大不利影响。
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