卒中患者如何预防复发

网友投稿养生常识 2021-04-29

脑卒中，通俗点来说就是脑中风，是指由于供应脑组织的血管发生问题，导致脑组织的损伤甚至死亡。一般会出现嘴角歪向一侧、胳膊无力、说话困难、吞咽困难等生理上及肢体上的一些症状，所以才会出现缺血性脑卒中和出血性脑卒中。那么，卒中患者如何预防复发呢？接下来为大家解答一下。

卒中患者如何预防复发

1、药物预防

为了预防脑卒中的复发，有必要在医生和临床药剂师的指导下，有规律地服用药物。其中，抗血小板药物是预防脑卒中的基础。脑卒中是由多种危险因素导致的，因此必须将血压、血糖、血脂控制在目标范围内，必要时服用药物，不得擅自停药。

2、合理膳食

不要暴饮暴食，暴饮暴食会增加心脏负担，还应该要多吃水果、蔬菜和低脂乳制品，少吃肉类、甜食和精制谷物，应该养成低盐的饮食习惯。另外，应该养成一个良好的生活习惯，戒烟的同时还要避免被动吸烟。不宜饮酒，特别是患有脑血管疾病的患者最好不要喝酒。

3、适量运动

可以适当的进行一些有氧运动，运动强度不要太大。每周3-5次，每次20-60分钟左右；有高血压的人早上不要做剧烈运动，因为早晨血压容易波动，可能导致中风。对于脑卒中患者，应特别注意疾病复发的先兆症状，通常很容易被自己和家人忽视。

以上就是关于卒中患者如何预防复发的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

脑卒中是什么意思？

　　脑卒中有两个意思一个是指缺血性的脑卒中，也就是脑梗塞，因为某种原因导致了脑部的血管出现了闭塞，引起脑组织的缺血缺氧、软化灶形成，会导致相应的临床症状。

　　另外一个是出血性脑卒中，大脑里面的血管，因为某种原因，最常见的就是高血压，破裂导致大脑里面出血，也会意识障碍，一边的手脚活动障碍，偏瘫，面瘫以及失语等方面的症状。

突发脑卒中（中风），家属应该怎么做？

　　突发脑卒中，家属需要保持镇静，尽可能做到以下几点：

　　一、让患者平卧，头偏向一侧，清除其口腔、鼻腔的分泌物，避免误吸导致窒息。

　　二、立即拨打急救电话，等待医务人员的来到，若家离医院较近，则可以直接送患者去医院。三、到了医院后，立即挂神经内科或神经外科，急诊行头颅CT或者是磁共振的检查，以明确是脑出血或脑梗塞，以进一步的明确治疗的方案。

烟雾病会导致脑卒中的发生吗？

　　烟雾病的患者肯定会导致脑卒中的发生，烟雾病往往是指颅底异常的血管增生。出现烟雾病的时候，患者往往有可能会导致脑出血的现象。另外，烟雾病会导致大脑的缺血，从而引起缺血性的卒中，比如脑梗、脑缺血发作等的现象。

　　烟雾病的患者有经过治疗能够好转，但是也有患者出现了出血，卒中以后会死亡。

熬夜会引发脑卒中吗？青年人为什么会出现脑卒中？

越来越多的人因为工作来越多，越来越多的人成为熬夜的人。众所周知，熬夜会导致免疫力下降、心脏病风险增加、视力下降、记忆力下降、便秘、肥胖等。但你听说过熬夜会导致中风吗？熬夜的因素经常被忽视。近年来，中风患者的平均年龄显著下降。研究表明，不良的生活习惯是导致中风的最重要因素，睡眠障碍与中风有关，睡眠6~7小时是其保护因素。

近年来，青年中风的报道并不少见。青年中风的发病率越来越高，不仅严重影响了患者的生活和工作，而且给家庭和社会带来了沉重的经济负担，也给患者带来了沉重的精神压力。在青年中风患者中，男性明显多于女性，因为男性中风的风险因素明显多于女性。此外，当今社会竞争激烈，年轻男性的工作压力和生活压力明显大于女性，中风的机会相对较多。

年轻人熬夜怎么会导致中风？

许多研究人员通过建立大鼠睡眠剥夺模型，发现减少睡眠时间可显著影响血管内皮素、一氧化氮、白介素-1等血管内皮相关因素水平，血管内皮细胞功能损伤减少一氧化氮释放，导致一氧化氮不能调节血管舒张和血压，产生动脉粥样硬化。国外也有报道称，睡眠时间减少会直接损害血管内皮功能。熬夜会影响交感神经兴奋，这也可能与中风的诱发有关。人体的正常血压呈现峰一谷的昼夜规则，称为"勺型血压"。熬夜会刺激交感神经，降低血压"非勺型血压"。消除患者基础血压的影响，"非勺型血压"可显著增加心脑血管疾病的发病率。

除了熬夜，以下因素也容易导致年轻人中风

因素1：高血压

青年中风是一种由多种因素引起的疾病，高血压是最危险的因素之一。青年中风最常见的原因是动脉粥样硬化。早期动脉粥样硬化约占青年脑梗死病因的20%~30%。高血压会对多个靶器官造成损害。血管重建是高血压动脉粥样硬化性血管病变的关键机制。高血压患者的大动脉可见血管壁增厚，常伴有中膜成分硬度增加。研究表明，高血压占中风患者的59%.6%。

因素二:吸烟和酗酒

研究表明，吸烟者缺血性中风的发生率是非吸烟者的9倍，蛛网膜下腔出血的发生率是非吸烟者的2倍.9倍。吸烟在青年脑卒中的危险因素中尤为突出，尤其是女性。

脑血管疾病的发病率是4~5倍，可增加出血性脑血管病的危险性。长期过度饮酒，可以升高血压，改变血压中的某些成分。血液中的乙醇含量升高，会导致红细胞压积迅速增加，引起血小板功能障碍，降低红细胞的柔韧性和脑血流量，促使血流变得缓慢，引发脑梗死。

因素3：心脏病

心源性栓塞引起的青年中风占20%~30%常见的心脏瓣膜和心内膜病变包括风湿性心脏病、细菌性心内膜炎、非细菌性血栓性心内膜炎、二尖瓣脱垂、先天性心脏病、心脏肿瘤等。

非瓣膜病变、心肌损伤和室壁运动异常容易形成附壁血栓形成，动脉硬化和血粘度增加会导致血流缓慢，增加血栓形成的机会。

因素4：糖尿病

糖尿病是青年中风的危险因素之一，其特征不受年龄和性别的限制。糖尿病与微血管病变、大血管病变和缺血性中风有关。其微循环障碍的发生机制是糖尿病早期，微血管压力和流量增加导致损伤反应，包括内皮细胞损伤。

熬夜的年轻人如何保护健康？

1.饮食调节视力下降：熬夜时最疲劳的器官应该是眼睛。眼肌长期疲劳会导致暂时性视力下降和视力模糊。熬夜时你可以泡一杯茶。茶中的脂多糖可以改善眼睛的造血功能。除饮用外，将冷却的湿茶袋包裹在纸巾中，敷在眼睛上，有助于缓解眼睛疲劳引起的眼睛瘙痒。胃肠功能：熬夜会导致胃酸分泌过多，容易引起胃痛和胃酸。熬夜时，你可以准备一些健康的夜间小吃，如酸奶。酸奶中的双歧杆菌可以抑制有害细菌的繁殖，调节胃。你也可以喝一些热牛奶来温暖你的胃。平时，你也应该注意清淡的饮食，避免暴饮暴食和大鱼大肉。记忆力下降：熬夜会导致记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝、头痛和失眠。熬夜时，你可以吃一些苹果或香蕉。香蕉可以提供酪氨酸，使大脑精力充沛。苹果可以增加大脑神经递质，提高记忆力。

2.适当运动：经常熬夜的人应注意体育锻炼，每周至少跑一次中长跑。第二天早上熬夜时，我们应该更加注意体育锻炼，以缓解熬夜带来的疲劳。那些不喜欢跑步的人可以做更多的胸部扩张、腿部抬起、腰部伸展等。有时间的女性可以选择瑜伽。

3.补充睡眠：经常熬夜的人应该学会随时随地补充睡眠，熬夜后尽快进入睡眠状态。熬夜后的第二天应该比平时早睡，尽量"损失"弥补。此外，你可以选择午睡，但需要注意的是，健康的午睡最适合15~30分钟。如果超过30分钟，身体将进入不易醒来的深度睡眠期，这很容易扰乱生理时钟，影响正常的晚睡。4.保持情绪，尽量以平静的态度面对工作带来的压力，避免陷入紧张和焦虑的状态。良好的情绪是健康的前提。