红糖姜水的功效与作用

网友投稿养生常识 2020-01-11

红糖姜水十分常见，无论是感冒了，还是在经期，喝一碗红糖姜水，浑身都感觉舒服多了。可是大家对于红糖姜水的功效与作用还是不甚了解，不了解也就不能好好地利用它。今天我们就为大家介绍红糖姜水的功效与作用。

红糖姜水的功效与作用

1.温补

有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

2.缓解痛经

红糖姜水能对妇女月经顺畅起到很大的帮助，可以让身体温暖，增加因失血而消耗的能量，活络气血，加快血液循环，女孩子在月经期间月经也会排得较为顺畅。月经后若感觉精神不好，气色差，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约为20%的红糖姜水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯红糖姜水，持续一星期即可有效改善经后状态。

3.防治风寒感冒

生姜的药性辛温，具有发汗解表以及祛风散寒的作用，对于因风寒感冒所引起的鼻塞、流鼻涕等症状都具有一定的治疗效果，红糖姜水治疗风寒感冒的效果是十分显著的。

4.补血

喝红糖姜水能够增加体内的铁元素含量，起到补血的益处，对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调起到辅助治疗的作用。可以放红枣。

5.驱寒除湿

生姜具有驱寒除湿的作用，而人体的许多疾病是由于体内的寒气与湿气所引起的，而红糖能够补充人体气血，具有良好的调养作用。

6.美容

一些女性面色暗黄、苍白、没有血色，可以通过和红糖姜水来补充保养，能够使得面色红润有光泽，且皮肤的弹性也会有较大的提高。

7.补充能量

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

以上就是红糖姜水的功效与作用的全部内容了，红糖姜水可以缓解女性痛经、防治风寒感冒、驱寒除湿、为产妇补充能量等功效。但是需要注意的是，不要在睡前喝红糖姜水，那样话很可能会使我们体内糖储量过大，长期如此的话有可能会引起糖尿病。

晚上可以喝红糖姜水吗

　　红糖姜水具有健脾胃、助消化的作用，还能够祛寒祛湿，所以在平时喝红糖姜水对人体是有益的。

　　一般来说不建议在晚上喝红糖姜水，因为红糖姜水晚上喝了以后会导致大脑兴奋性升高，引起人的兴奋，从而导致睡眠障碍。一般建议在白天喝红糖姜水，特别是在上午喝红糖姜水对人体的作用更好。所以喝红糖姜水一定要注意服用的时间，当然如果有风寒的时候也可以在晚上喝红糖姜水，但是不要喝得过量。

痛经可以喝红糖姜水吗

每次来月经都会有痛经，听老人家说喝红糖水可以缓解，于是妈妈每次都会煮一些红糖姜水，那么痛经可以喝红糖姜水吗？

痛经可以喝红糖姜水吗

痛经可以喝红糖姜水，因为红糖姜水可以缓解症状。痛经通常是气滞血瘀引起的瘀血疼痛。也可能是月经期间过多食用寒凉食物引起的疼痛，造成气血相对不足，子宫冲动，失去滋养。严重时，可能会出现恶心和呕吐。因为生姜有散寒退热、暖胃止呕的作用。这时，喝红糖姜水有助于缓解症状。平时也要注意腹部保暖，避免受凉加重疼痛。

如果疼痛剧烈，姜水喝红糖没有缓解，可以使用元胡止痛片等药物缓解疼痛，但必须在医生指导下服用。不要私自用药，以免出现不良反应。

月经期间，可以喝一些热的矿泉水和热姜茶，有利于子宫壁的下降、子宫的修复和疼痛的缓解。可以喝益母草口服液，或者益母草颗粒、月月舒颗粒，有利于调经，改善痛经症状。如果很痛，可以吃布洛芬缓释片或胶囊缓解疼痛。可以用温热的手提袋，局部热敷腹腔，贴一些暖贴缓解疼痛。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

坐月子可以喝红糖姜水吗

　　在坐月子期间，没有糖尿病的产妇可以喝红糖姜水。坐月子期间感冒可以喝红糖姜水发汗，但不建议经常喝红糖水，因为红糖水会升高产妇血糖、不利于身体健康。

　　如果诊断有妊娠期糖尿病或糖尿病合并妊娠产妇，不建议喝红糖姜水。喝红糖姜水后导致产妇体内血糖迅速升高，严重的有可能会导致糖尿病酮症酸中毒，严重危害产妇身体健康。

红糖姜水有什么作用什么时候喝红糖姜水

红糖有补气养血、健脾暖胃的功效，生姜味辛性温，有祛风散寒、和胃止呕的功效，所以红糖姜水可以调理经期，加快体内的血液循环速度。还可以用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的人，从而达到预防感冒的作用。除此之外，红糖姜水还可以止痛、消肿，用生姜红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒。

喝红糖姜水的禁忌

1、晚上是不能喝红糖姜水的，如果晚上喝可能会让我们的体内糖分过多，长期喝的话会引起糖尿病的概率，同时会引发龋齿，发胖等外在因素。

2、阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水，因为姜具有提升我们体内虚火的作用。

3、在服药期间，不要喝红糖水。因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。

4、怀孕期间尽量不要喝红糖姜水，因为红糖姜水对胎儿有一定的影响。

什么时候喝红糖姜水

早上喝红糖姜水好。服用红糖生姜水最好的时间段应该是在早上，因此时人体中的阳气开始上升，如此时喝它能够有提升阳气、健脾暖胃的功效。对于早上而言，亲们在晚上的时候最好不要服用它，红糖生姜水性质温热，而人在晚上的时候阳气内收，如此时喝它，会扰乱身体种阴阳平衡，甚至还会造成上火。因此在每天早上九点左右的时候，就可以给自己到杯红糖生姜水喝，有益身体健康。