胆固醇高的原因和危害胆固醇高有哪些原因和危害

网友投稿养生常识 2020-01-15

胆固醇是人体细胞中不可或缺的物质，它本身对人是无害的，但是却不能过量，否则就会引起人体的一系列问题。那么胆固醇高的原因和危害有哪些呢？下面就带大家来详细了解一下。

胆固醇高的原因

1.年龄

当我们变老时，身体保持正确胆固醇水平的能力减少。这会导致血液中胆固醇水平不平衡。因此，采取健康的生活方式是非常重要的，这可以尽量保持身体系统强健，确保健康生活。

2.遗传

胆固醇高很大一部分的原因就是遗传，也就是说本来身体机制出现胆固醇高的现象，无论如何胆固醇都会高。所以这类人群，一定要特别的注意饮食，注意锻炼。

3.饮食习惯

饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内低密度脂蛋白偏高的主要原因。动物产品，如牛肉，猪肉，全脂牛奶和蛋黄都是饱和脂肪酸丰富的来源，而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。吃这类食品会增加血液中的胆固醇水平，并导致其指数偏高。

4.糖分摄入过多

糖分摄入过多不仅会容易患有糖尿病，还容易让甘油酸脂增加，而甘油三酯是通过低密度脂蛋白来运送到血液中进行循环的。低密度脂蛋白高了，也就是胆固醇过高了。

5.体重

超重会增加体内低密度脂蛋白和甘油三酯的数量。如果身体得到高于实际需要的热量，就会将多余热量储存为脂肪（甘油三酯）。而肥胖会增加高血压和糖尿病的风险，甚至还导致心脏疾病。超重的人身体内没有足够的高密度脂蛋白，因此，减轻体重有助于增加HDL的水平，并降低体内甘油三酯。

6.疾病因素

糖尿病患者，肾病患者，甲状腺患者，慢性肝病患者以及慢性肾衰竭患者，以及钙缺乏，维生素C缺乏者，都会出现胆固醇升高的现象。

胆固醇高的危害

1.胆固醇过高会降低人的寿命，特别是对男性危害巨大。如果男性的血液胆固醇过高，就会加大患上前列腺癌的几率，还会造成肾衰竭等严重的肾病。

2.会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。

3.胆固醇高会损害人的骨骼以及牙齿，很可能会造成人的骨质疏松。还会让人的牙齿与牙隙的沟隙会变大，使得防御细菌侵入的功能失调，从而患上牙周疾病。

4.会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。

5.人体内的胆固醇超过了正常值以后，便会加大患上心脑血管疾病的可能。因为胆固醇会使心脏动脉变窄，从而引发心脏疾病。而且胆固醇越高，风险就越大，人们中风的可能性就会越高。

以上就是胆固醇高的原因和危害的相关内容，希望可以帮助到大家。人体内的胆固醇过高会给身体带来巨大危害，会引起很多的严重疾病，比如冠心病、心脑血管疾病、前列腺癌等，是可能危及生命的。

降低胆固醇喝什么茶最好喝什么茶降低胆固醇最好

　　想要降低胆固醇可以喝绿茶以及普洱茶还有荷叶冬瓜皮茶。因为茶叶里面的主要成分是茶多酚，咖啡碱，多糖等，都具有延缓衰老，有助于预防心脑血管疾病，抗癌、清除自由基等。普洱茶能够起到降低血脂的作用，同时还有暖胃、醒酒解毒等效果。

　　喝什么茶降低胆固醇最好

　　了解了想要降低胆固醇可以喝绿茶以及普洱茶还有荷叶冬瓜皮茶。下面来更多的了解一下降低胆固醇还可以喝什么茶最好

　　1、菊花茶

菊花茶是以菊花花骨朵为原材料制成的花草茶。它具有清肝明目、降血压、抗癌的功效。日常饮用菊花茶能够起到降肝火，防止上火，缓解口干舌燥的作用。高胆固醇患者适当饮用菊花茶，对胆固醇的消耗有一定的辅助作用。

　　2、决明子茶

决明子是日常很常见的一种食物，很多人会用决明子泡水代茶饮，主要是用来缓解便秘、腹胀等症状。决明子的药性偏寒，可入肝肾经，具有清泄肝火、清肝明目、润肠通便的作用。它对肝脏功能有一定的保护作用，能够增加体内脂肪的消耗，同时也能够降低体内胆固醇的含量。

　　3、红茶

红茶属于完全发酵茶类，茶黄素是红茶最主要的生理活性物质。研究显示，茶黄素可以歼灭胆固醇。人体内源胆固醇是由乙酰辅酶A在合成酶的作用下合成的，茶黄素可以抑制合成酶的活性，从而减少胆固醇的合成。

　　吃什么降低胆固醇最好

　　1、海带

含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。

　　2、胡萝卜

富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

　　3、玉米

玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等微量元素，这些元素都可以降低血清胆固醇。

什么能降胆固醇

降低胆固醇的方法，日常主要可以通过日常生活饮食上的调整，以及科学的运动，还有相应降胆固醇药物的使用，可以达到比较理想的效果。具体如下：

1、饮食上调整：日常在饮食上可以摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、大麦、玉米以及绿色蔬菜、水果等均富含维生素、叶酸和可溶性纤维，可以有效的综合体内的自由基，减少体内胆固醇的合成，降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。并在日常饮食上注意控制总热量的摄入量，减少动物内脏、油炸等高脂、高胆固醇类的食物等均有助于降低胆固醇。

2、科学的运动：日常坚持进行科学的运动，运动方式可以选择快走、慢跑、游泳、打羽毛球、骑自行车等中高等强度的有氧运动，并配合适宜的抗阻运动，如弹力带、哑铃、举重、深蹲起等，均有助于燃烧体内的能量，从而使总胆固醇水平维持在正常范围内。

3、降胆固醇药物：通常需要长期治疗才能取得显著的临床效益。可以在医生指导下选择普伐他汀、依折麦布、普罗布考片等降胆固醇药物进行治疗。并应定期监测血脂水平，然后在进行必要时的药物调整。可有效降低胆固醇。

血脂高甘油三酯高胆固醇高吃什么药

如果血脂两个都很高，而且吃一种降脂药效果不好时，也可以两种降脂药物联合应用，但要注意检查患者的肝脏功能和磷酸肌酶，还可以加烟酸类的降脂药物。患者甘油三酯高，而胆固醇正常，这样的患者也需要服用一些降脂的药物来进行治疗，患者甘油三酯9mmol/L，属于轻度升高。如果患者血脂高，血胆固醇高，那首先要通过生活方式的干预控制。

高胆固醇血症是什么病

调整药物包括有他汀类的药物、贝特类的药物、烟酸及其类似物、胆酸螯合剂以及胆固醇吸收抑制剂等等。血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称。如果除了胆固醇升高，还同时合并有甘油三酯的升高或者低密度脂蛋白的升高，这种我们称为高脂血症。

孕晚期胆固醇和甘油三酯高

在妊娠期出现胆固醇和甘油三酯增高，多数是由于饮食以及妊娠期体内激素水平的变化有一定的关系，一般轻到中度的血脂水平升高主要是以积极的控制饮食为主。临床上，甘油三酯高的患者风险更大，它会引起急性胰腺炎的发生，轻症患者可以用药物进行控制。孕晚期胆固醇高，对胎儿是有影响的，可能影响宝宝的发育，所以，在这期间就需要复查胆固醇的情况。

总胆固醇低于正常值好不好

　　总胆固醇低于正常值一般比较好。

　　正常情况下，成人体内胆总胆固醇的水平是在2.83~5.20mmol/L之间，如果体内总胆固醇偏高可能会导致免疫下降，性功能降低，甚至增加患有肿瘤的风险。一般情况下，总胆固醇低于正常值通常比较好，尤其是对于患有心脑血管疾病的患者，体内低密度脂蛋白胆固醇水平越低，其发生粥样动脉硬化的风险就会降低。但是，如果总胆固醇水平过低，可能会导致营养不良，身体抵抗力下降以及增加发生感染性疾病的几率，所以需要适当的加强营养，可以多食用含有胆固醇比较丰富的食物，例如螃蟹、蛋黄等进行补充。

　　总胆固醇一般指的是血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总和，其中包括低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇以及中间密度脂蛋白胆固醇，人体胆固醇的水平通常取决于生活方式和遗传因素。