晕车怎么办晕车的缓解方法

网友投稿养生常识 2020-01-22

旅途中，身边有人晕车，非常不方便，看他呕吐难受、脸色发白，自己也难受。从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病。那么晕车怎么办呢？下面一起来看看。

晕车怎么办

1.调整坐车的姿势

坐车时尽量把座位调倾斜，身体斜躺在座位上，脑袋固定在靠垫上，切忌左右摇晃。最好闭目养神，如果能睡一觉那是再好不过了。在车上尽量不要玩手机、看报纸杂志等，很容易让人头晕眼花。

2.贴姜片

可以把姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。不过，也可以直接将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。生姜有发汗解表、温胃止呕、解毒等作用，晕车晕船，主要是因为胃气上升，而将生姜贴在穴位上可以调节胃气，使得胃气下降，可以起到防止晕车的作用。

3.乘车前不能吃太饱，但也不要空腹乘车

乘车前一定不能吃太饱，也不能吃太多油腻的食物，否则会加重肠胃的负担，使肠胃的蠕动速度加快，这种蠕动与车身的晃动互相影响，让人的胃部很容易出现不适症状，产生晕车的感觉。但是，也不要空腹晕车，饥饿使人身体虚弱，对各种不良刺激的忍耐就会下降。

4.擦风油精

我们可以在坐车的过程中，将风油精弄一些在自己的太阳穴或者风池穴上面。同时也可以滴两滴风油精于肚脐眼，再用伤湿止痛膏敷盖。风油精是淡绿色澄清油状液体，有特殊的香气，味凉而辣。可清凉，止痛，驱风，止痒。适用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。

5.尽量靠前靠窗坐

座位越靠前越不容易晕车，一方面是因为车前部的颤动更小，也是因为车前部的视野更开阔，眼睛不容易疲劳。坐在靠窗的位置，如果难受，可以开窗呼吸下新鲜的空气，有助于缓减体内的不适。但千万不要老看着车窗外飞逝的景色，会让你脑袋更晕眩的。

6.含糖果

如果你有晕车的现象的话，最好在车开时含一粒糖果，或者吃些酸杨梅、橄榄等。含完一粒再含一粒，直到不再有晕车感为止。晕车会产生唾液，让人有恶心的感觉。吃东西一方面可以转移注意力，再者吃酸性糖果或食物可以产生鞣酸来消除人的恶心感。

7.束腰、抱腹能减震

坐车时选择穿束腰的衣服，可以减轻内脏的震荡，从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话，可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部，同样可以起到降低震荡的作用。

8.使用橘子皮、柠檬去异味

很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。对于这一类的“晕车”，可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。将这些带有清香味的果皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔用手指挤压，果皮中便会喷射出自带芳香味的油雾。乘车途中随时吸闻，能缓减汽油味对胃部造成的不良影响。

通过文章我们可以了解到，平日里如果坐车的时候有晕车的现象的话，不妨在坐车前先吃点橘子，这样做能够有效的缓解晕车的现象，如果是在开车的时候晕车的话，那你不妨吃几颗话梅糖的等，可以起到很好的缓解晕车的作用。

喝酒晕车难受怎么办？

　　建议可以嚼口香糖，然后保持口腔空气压力，和耳膜压力保持平衡，可以缓解。一般晕车主要是由于胃敏感从而导致的，如果喝了酒，会加重胃的刺激，加重晕车的反应，所以一般建议是不要乘车，会加重晕车反应的。

　　还如果有呕吐物堵塞呼吸道的话会更加危险，所以建议如果喝了酒，等醒酒之后再乘车回家。

晕车症状持续多长时间

晕车症状具体持续多长时间是要根据每个人的体质来决定，如果症状一直得不到缓解，需要及时到医院进行治疗。

晕车症状是日常生活中比较常见的一种现象，出现这种情况可能是由于前庭神经功能紊乱造成的，特别是在乘坐汽车或者轮船等交通工具时，就会出现眩晕和恶心呕吐等症状。

如果患者的体质比较好，晕车症状持续的时间比较短，大约两个小时到三个小时左右。若患者在乘车前吃太多东西或者体质较差，相对来说晕车症状持续的时间比较长，大约在一天左右。

若患者晕车症状没有得到任何改善，可以在医生的指导下口服苯海拉明片、地芬尼多片等药物治疗，可以改善症状。

颈椎病与晕车有关系吗？

　　颈椎病与晕车没有关系。晕车一般是指晕动症，其主要是由于受到运动刺激所致，也可能与遗传、视觉、个人体质、耳膜改变以及神经递质等多种因素有关。行车过程中患者会因为高温、通风不良或者特殊气味诱发晕动症。

　　而颈椎病是指因为颈椎间盘以及其附属结构出现退行性病变，继发椎间关节退行性改变，刺激或者压迫脊髓、神经或者出现血管损害所致的一种疾病。其可能会导致患者出现头晕等症状，但并不是晕动症。

　　建议晕车患者日常乘车前可以服用晕车药缓解，上车后避免长时间低头玩手机，可以闭目养神。

为什么有的人晕车有的人不晕车

　　有的人晕车有的人不晕车，主要是因为每个人的体质不同，对前庭平衡功能敏感性存在差异性导致的。

　　人的大脑主要依靠前庭、视觉和本身感受系统来感受和控制平衡。当人体大脑的运动指令和感觉反馈不一致时，就会产生冲突导致晕车。比如在乘坐船、飞机、汽车等交通工具时，由于过快加速、突然减速等强烈刺激，使前庭末梢感受器发生改变，则可能产生恶心、头晕、呕吐等症状。但是部分人对这种刺激不敏感，前庭末梢感受器没有发生明显的改变，则不会产生相应的症状。

　　妊娠、高温、空间狭小、情绪紧张等都可能增加晕车的几率。部分人不晕车，除了本身前庭平衡功能敏感性低以外，也可能是因为受过专业的训练，比如飞行员、跳伞运动员、宇航员等，由于职业需求，都需要经过系统训练，强行降低前庭末梢感受器对外界刺激的敏感度，从而避免出现晕车现象。