蹲下起来膝盖疼是怎么回事

网友投稿养生常识 2021-05-28

一般关节连接处，就相当于机械的转轴；转轴的正常使用，离不开光滑的转轴面和润滑油。一旦转轴面出现磨损，或润滑油不足，则转轴就容易出现响声，且加重转轴处的磨损。那么，蹲下起来膝盖疼是怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。

蹲下起来膝盖疼是怎么回事

1、髌骨关节炎

髌骨，是在股四头肌肌腱中的种子骨；与股骨相连的关节面，分为外侧面与内侧面。帮助股四头肌的力量，从不同方向传送并引导汇合与同一点上，集中各股肌肉的力量，并借此增加杠杆的力量来帮助膝关节伸直。因此，在生物力学上，当膝关节内产生静态与动态力量时，髌骨具有杠杆功能。且髌骨受损，则会影响膝盖的功能。

2、半月板损伤

因为膝关节内有两个重要的结构，叫做半月板；其主要功能是吸收震荡，让关节应力均匀分布等。而这两个软骨板在运动中非常容易损伤，且由于血供很差，撕裂了很难自行愈合。此外，滑膜皱襞也会导致膝盖内侧疼痛；滑膜皱襞指的是膝关节内的一些在胎儿期没有吸收完全的残余组织，在膝盖活动时被卡在膝盖骨之间，受到挤压就会产生疼痛。

3、膝关节外伤

因为膝关节能够稳定而灵活的运动，主要是由于关节内外的多条韧带；包括前后交叉韧带，内外侧副韧带等。这些韧带的任意一条损伤，都可能导致膝关节的疼痛和不稳。此外，如果本身不怎么爱运动，突然过量运动，就会有膝盖疼的情况；因为突然增加的膝关节负荷导致软骨磨损、骨小梁微损伤、韧带劳损等没法在短期内得到及时修复。

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秋天膝盖疼

秋天膝盖疼可能是过度劳累、骨关节炎、骨质疏松等，要明确原因以后做治疗。

1、过度劳累：剧烈运动以后引起了膝盖部位有乳酸沉积，会伴有膝盖疼痛感，和天气可能没有关系，需要适当的休息，症状会逐渐改善。

2、骨关节炎：膝盖如果存在风湿性关节炎，在秋天期间发作可能会伴有疼痛症状，配合医生通过甲氨蝶呤胶囊、来氟米特胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

3、骨质疏松：秋天膝盖疼痛也可能本身存在骨质疏松，引起了骨骼结构改变性疼痛。可以配合医生通过碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物治疗。

除了以上原因以外，也有可能是骨质增生等，要配合医生做治疗。

初中学生跑步膝盖疼正常吗

　　初中学生跑步膝盖疼，可能是正常生理情况，也可能是韧带损伤、膝盖炎症等病理情况。

　　一、正常生理情况

　　部分初中学生跑步出现膝盖疼是由于长时间不运动，突然进行剧烈活动所致的局部肌肉过度拉伸而导致。如果是在膝盖附近，没有明显的外伤，膝盖的活动度也正常，没有红肿，这是生长发育期的生长痛，不需要特别的治疗。

　　二、病理情况

　　1、韧带损伤

　　如果运动过多，会造成膝关节周围韧带的损伤，在运动后会引起膝关节疼痛，严重的时候还会引起膝盖肿胀，膝盖活动受到限制。可以通过适当休息或热敷来缓解，在确定病因后要在医生指导下进行针对性的治疗。

　　2、膝盖炎症

　　初中学生跑步膝盖疼，特别是膝盖下方、小腿上方的疼痛，可能是由于胫骨结节炎，也叫胫骨结节骨软骨炎，是由于韧带对软骨的牵拉所引起的慢性无菌性炎症。随着正常生长发育即可改善。

　　此外，半月板损伤也会引起初中学生跑步膝盖疼。建议去医院检查，明确原因后及时治疗，避免延误病情。

熬夜膝盖疼怎么回事

　熬夜对人们的身体造成了极大的危害，甚至引发各种疾病。那么，熬夜膝盖疼怎么回事？

　　熬夜膝盖疼怎么回事

　　熬夜膝盖疼可能是由关节受凉、缺钙等因素引起的。夜间气温很低，如果长时间熬夜，不注意保暖，会导致膝关节发冷，导致局部气血淤塞和膝盖疼痛症状。建议患者采取保暖措施避免感冒，或适当局部热敷，同时要注意休息。对于那些经常熬夜和生活不规律的人来说，长时间的睡眠会导致营养不平衡。例如，缺钙引起的骨质疏松症可能导致膝盖疼痛。建议患者调整合理的作息和饮食习惯，多吃大豆、黑豆、豆浆等富含钙的食物，并进行针灸、按摩等理疗，具有良好的缓解作用。

　　膝盖疼痛患者不应吃冷的或刺激性的食物，如洋葱、大蒜、生姜等。此外，不要吃一些油腻和高胆固醇的食物，尤其是肥肉和内脏，可以吃更多的新鲜水果和蔬菜，主食主要是面条和粥。患者应少喝酒精，酒精、咖啡和其他饮料会导致肠胃穿透尚未完全消化的食物，并使大分子进入血液，从而加重关节疼痛。

　　患者出现膝盖疼痛的症状时，要及时就医治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。