车厘子每天吃多少合适 车厘子的功效与作用
车厘子的营养价值很高，在水果中含铁量高，位于各种水果之首。经常吃可补充铁元素，促进血红蛋白再生，那么车厘子每天吃多少合适呢？车厘子的功效与作用又有哪些呢？下面一起来了解一下。
车厘子每天吃多少合适
车厘子是一种营养价值非常高的水果。但是，中医上讲，车厘子属于大热的食物，吃的太多时会容易上火。一般每天吃10个左右就比较合适了。当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。此外，车厘子核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，有较大毒性。
车厘子的功效与作用
1.保护视力
车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。
2.飓风胜湿
车厘子性热，具有补中益气的作用，也可以去除身体湿气。对风湿、腰腿疼痛有很好的效果。车厘子树的根也具有强烈的驱虫和杀虫效果。可杀死蚜虫、螨虫、螨虫等。
3.防治贫血，强体益智
车厘子富含人体不可或缺的铁元素，并且它的含铁量均多于其他水果。经常食用车厘子可以补充我们人体内对铁元素的需要，并促进我们的血红蛋白再生长，有效的防治缺铁而导致的贫血，还可以增强我们的体质，大脑等。
4.收缩和缓解疼痛
民间经验表明，车厘子可以治疗烧伤和烫伤，起到收敛和缓解疼痛的作用，并防止伤口起泡和化脓。同时，车厘子还可以治疗轻度和严重的冻伤。
5.美容养颜
车厘子作为水果大王，它的营养价值很高，车厘子里含有的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等元素比苹果、梨都高出不少，尤其是车厘子的含铁量超过了其他水果，把车厘子里的汁水提炼出来，并涂擦至脸部或有皱纹的地方，能使脸部的皮肤红嫩美白，去皱消斑的作用。
6.排毒通便
车厘子中的钾有助于稳定心律，其果肉可帮助身体排除毒素和不洁体液，对肾脏的排毒颇具功效，更有温和的通便作用，故车厘子具有“最可口的天然药物”之美称。
车厘子在生活中常常可以见到，它的口感也非常不错。它复含铁，促进血液在生有着密不可分的关系。但是它也有在饮食上的禁忌，例如：不能和肝脏、黄瓜、胡萝卜等一起食用。所以，如果有这些现象的朋友们，注意食用。
肠胃不好可以吃车厘子吗
肠胃不好的人群在疾病稳定期可以少量吃车厘子，疾病发作期建议尽量不吃车厘子。肠胃不好通常与消化道溃疡、肠胃炎、消化不良等疾病有关。食用车厘子时，会刺激胃酸分泌增多，在疾病稳定期如果少量食用通常影响不大，但若量大食用，造成胃酸大量分泌，很可能诱导疾病发作；疾病发作期时如果食用车厘子，分泌增多的胃酸很可能进一步损伤溃疡、炎症等病变部位，导致疾病进一步加重。
肠胃不好与胃肠道病变、胃肠动力障碍等因素有关。肠胃不好的人群容易出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。针对胃肠动力障碍可以使用促胃肠动力的药物治疗，如多潘立酮、盐酸伊托必利、枸橼酸莫沙必利等，该类药物与其他类型的药物共同使用时需间隔一个小时以上。针对胃肠道出现溃疡的患者可以使用抑制胃酸分泌的药物治疗，如奥美拉唑、盐酸雷尼替丁、泮托拉唑钠等，同时可搭配保护胃肠黏膜的药物治疗，如氢氧化铝、铝碳酸镁、胶体果胶铋等。平时需注意调整饮食搭配，避免吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物，可以适当多吃容易消化的食物和蔬菜，同时需按时吃饭，养成良好的饮食习惯。
车厘子通便吗
车厘子是一种进口樱桃，其富含多种维生素及微量元素，尤其以铁元素含量最为丰富，适量摄入车厘子可以促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又能增强体质，健脑益智。此外，车厘子中含有丰富的水分和一定的膳食纤维，对于便秘的人来说能起到一定的通便作用，但由于车厘子属于温性水果，过量食用会产生内热，而且其所含高糖物质在体内也会积热反而会有加重便秘的可能，因此便秘的人不适宜服用车厘子来通便。
对于便秘的患者，可以多吃富含纤维的食物，如南瓜、红薯、玉米、香蕉、火龙果、猕猴桃等。而如果患者有长期功能性的便秘，并且比较严重，则建议患者在医生指导下使用通便的药物，如开塞露、酚酞、乳果糖、聚乙二醇4000散等。
车厘子有哪些功效与作用
车厘子是生活中很多人的最爱，一年四季人们都喜欢购买新鲜的车厘子来食用，既使价格再也不能降低人们对车厘子的喜爱之情。那么车厘子有哪些功效与作用呢？人们为什么喜欢吃这种水果呢？很多人说吃车厘子能补血美容还能抗衰老，这些都是真的吗？车厘子真有人们想的那么好吗？
1、滋补身体
车厘子被人们称为水果中的贵族，它含有多种对人体有益的营养成分，能滋补身体，缓解身体虚弱，它除了含有丰富的微量元素铁以外，还含有丰富的胡萝卜素和维生素a，对人类的眼睛有明显保护作用，能预防视力下降，也能提高视网膜功能，减少夜盲症的发生。
2、通便排毒
车厘子这种水果中含有丰富的微量元素钾，这种物质被人体吸收以后，能提高心脏功能，稳定心率，而它的果肉中还含有大量的膳食纤维，这些物质进入人体以后，可以清除身体内的毒素，能提高肾脏的排毒功能，也能加快大便生成与排出。
3、活血补血
微量元素铁是车厘子这种水果中最重要的营养成分，而且它的含量特别高，它被人体吸收以后，能促进人体血红蛋白再生，提高人体的造血能力，也能促进血液循环，提高人体免疫力，经常食用可能活血补血，也能有效预防缺铁性贫血的发生。
4、淡斑美白
车厘子这种水果不但可以直接食用，还能当成美容护肤品供人们外用，平时可以把新鲜的车厘子捣碎以后取出果汁，直接涂抹在人们面部的皮肤上，就能滋养肌肤，增加皮肤弹性，减少皱纹生成，另外，用车厘子的果汁涂抹肌肤，还能淡化色斑，美白肌肤，因为它含有的维生素c能抑制色素沉积，减少色斑生成。除此以外平时用车厘子果汁涂抹肌肤，还能消除皮肤炎症，减少紫外线以及电脑辐射等有害物质对人类皮肤的伤害。
樱桃跟车厘子的区别
在平时的生活中，很多人都会把樱桃和车厘子当成一种水果，并不知道它们之间存在多种区别。大家别看樱桃和车厘子的外表很象，但是它们并不是同一种水果，接下来我就会告诉大家樱桃和车厘子的区别是什么。
樱桃跟车厘子的区别
1、樱桃跟车厘子产地不同
樱桃和车厘子的产地不同，是两者之间最大的区别，樱桃主要出产于中国山东地区，而车厘子则出产于美洲地区的多个国家，我们在市场上看到的车厘子多是进口而来，因此也导致了它的售价比樱桃能高出好几倍。
2、樱桃跟车厘子的颜色不同
樱桃和车厘子的颜色不同，虽然不把它们放在一起时，人们看着它们特别像，会误认为它们是同一种水果，但是把它们放在一起时，大家就会发现，樱桃的表皮颜色，比较浅，多以浅红为主，而车厘子的表皮颜色则比较深，多是深红为主。
3、樱桃跟车厘子的功效不同
樱桃跟车厘子的功效也有所不同，虽然两种水果的营养价值都很高，营养成分也比较相似，但是车厘子这种水果中的抗氧化成分的含量要比樱桃高很多，而且它还具有不错的抗病毒能力，人们食用以后不但能延缓衰老还能预防癌症，这一点是樱桃所不具备的，也是两者之间最重要的区别所在。
